بوابة الطهي

جاءت رؤوس الملفوف الصيني ذات اللون الأبيض والأخضر العصير إلينا من الصين. ومن هنا جاءت أسماء "بكين" أو "صيني" أو "بيتساي". لقد أصبح الملفوف واسع الانتشار، واليوم من الصعب تخيل متجر أو سوق حيث لا يمكن العثور عليه على الرفوف. وتستخدم أوراق الكرنب الصيني في صنع السلطات، وتضاف رؤوس الكرنب إلى الحساء والأطباق الجانبية وتجفف وتخمر وتخلل.

قائمة الأطباق التي يمكنك استخدام الملفوف الصيني فيها طويلة جدًا. على سبيل المثال، أحب إضافته إلى البرش الأحمر بدلا من الملفوف الأبيض المعتاد. لكن اليوم سأشارككم ثلاثة من مفضلاتي.السلطات مع لحم الخنزير والجبن والملفوف الصيني.

سلطة مع لحم الخنزير والملفوف الصيني

أدوات المطبخ:لوح التقطيع سكين القطع وعاء؛ وعاء عميق مبشرة.

مكونات

كيفية اختيار الملفوف الصيني

  • المعيار الرئيسي للاختيار، كما هو الحال مع أي خضروات أخرى، هو نضارة.فقط أوراق البيتساي الطازجة المقرمشة هي التي ستعطي الطبق طعمًا فريدًا. لا ينبغي أن تكون الأوراق ضعيفة، وكلما كان لونها أفتح، كلما كان الملفوف أكثر عصارة.
  • لا ينبغي أن يكون رأس الملفوف ناعمًا جدًا أو قاسيًا جدًا. يجب إعطاء الأفضلية لرؤوس الملفوف متوسطة الحجم. يجب أن تكون الأوراق ثابتة وجافة عند اللمس.
  • لا تقم بقطف الملفوف الذي تظهر عليه علامات تعفن الأوراق أو تلفها أو وجود مخاط أو رطوبة فيها.إذا تراكمت المكثفات في الكيس أو الفيلم الذي يتم لف رأس الملفوف فيه، فمن الأفضل أيضًا عدم تناوله. إذا كان رأس الملفوف كبيرًا والأوراق صفراء، فهذا يعني أن المنتج ناضج جدًا ولن يكون كثير العصير.

التحضير خطوة بخطوة

هذه السلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير والذرة يتم تحضيره ببساطة وبسرعة للغاية، كما أنه يبدو لذيذًا جدًا وعصيرًا ومرضيًا.

وصفة فيديو

يمكنك أيضًا مشاهدة فيديو تحضير هذه السلطة:

سلطة الإفطار الصينية مع لحم الخنزير والخبز المحمص

وقت الطبخ: 25 دقيقة.
عدد الحصص: 1.
ادوات المطبخ:لوح التقطيع سكين القطع وعاء عميق مِقلاة.

مكونات

التحضير خطوة بخطوة

هذه السلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير والخبز المحمص لا تختلف كثيرًا عن سابقتها في قائمة المكونات، لكن مذاقها مختلف. سيكون أكثر إرضاءً وعالي السعرات الحرارية عن طريق إضافة البسكويت.


مهم!إذا قمت بخلط الخبز المحمص في السلطة، فقد يصبح رطبًا.

وصفة فيديو

وصفة فيديو لإعداد هذه السلطة متاحة للعرض:

سلطة مع لحم الخنزير والخيار والملفوف الصيني

وقت الطبخ: 25 دقيقة.
عدد الحصص: 2.
ادوات المطبخ:لوح التقطيع سكين القطع وعاء عميق مبشرة.

مكونات

التحضير خطوة بخطوة

ربما تكون السلطة الثالثة في قائمتي المكونة من لحم الخنزير والملفوف الصيني والخيار والتفاح هي الأكثر أصالة والأكثر لاذعة. عصير الليمون مع التفاح يعطي طعمًا فريدًا، وهذه السلطة غنية أيضًا بالفيتامينات.

  1. لقد قطعت قطعة من لحم الخنزير المفضل لدي تزن 300 جرام إلى شرائح.

  2. أقوم بتقطيع البصل (أنا أحب اللون الأحمر، فهو أكثر ملاءمة للاستهلاك الطازج) إلى حلقات نصف رقيقة.

  3. أقطع أوراق الملفوف الصيني إلى شرائح، أحتاج إلى 350-400 جرام بالوزن.

  4. أقوم أولاً بتقطيع خيارة كبيرة إلى شرائح طويلة ثم إلى شرائح. قشر التفاح وقطعه إلى شرائح رفيعة أيضًا.

  5. أعصر عصير ليمونة واحدة على التفاح.

  6. أخلط جميع المكونات وأتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة وأضيف المايونيز أو زيت الزيتون. أقوم ببشر الجبن شبه الصلب أو تقطيعه جيدًا بسكين.

  7. ضعي السلطة في طبق التقديم، ورشي فوقها الجبن.

وصفة فيديو

ولمزيد من المعلومات أضيف فيديو لتقطيع هذه السلطة:

هناك عدد لا يحصى من السلطات المختلفة في العالم. يمكنك تحضير واحدة جديدة كل يوم وعدم تكرارها لفترة طويلة. ولكن ربما يكون لدى كل ربة منزل قائمة بالوصفات المفضلة والمثبتة بالفعل والتي يتم تقديمها على الطاولة أكثر من غيرها.

وإذا كنت لا تحب التجربة وتفضل الوصفات الكلاسيكية، قدم الوصفة التقليدية.

أتمنى أن تعجبك وصفات سلطة الملفوف الصينية، واترك تعليقاتك على الموقع وأخبرني عن مفضلاتك. بالعافية!

دعونا نفكر في عدة خيارات لإعداد سلطات الملفوف الصيني ولحم الخنزير.

مع المفرقعات

قم دائمًا بإضافة البسكويت قبل الاستخدام، وإلا فسوف يصبح رطبًا. يتناسب لحم الخنزير أيضًا بشكل جيد مع الجبن. يمكنك شراء منتج جاهز بنكهة الجبن من المتجر. أو اصنعها بنفسك من رغيف.

كيفية صنع الخبز المحمص بنفسك:

  1. نقطع رغيف الخبز الأبيض بالعرض أو نأخذ شرائح جاهزة.
  2. نقطع كل قطعة خبز إلى ثلاثة أجزاء بحيث نحصل على شرائح خبز طويلة، ثم نقطع هذه الشرائط إلى مكعبات صغيرة.
  3. يُسكب على صينية الخبز ويُرش بزيت الزيتون ويُوضع في الفرن لمدة 20 دقيقة عند 180 درجة مع التحريك من حين لآخر حتى لا يحترق.

"خروستنكا"

سنحتاج إلى:

  • 1 رأس ملفوف
  • 200 جرام من لحم الخنزير
  • 2 بيضة، بسكويت؛
  • الملح والفلفل حسب الذوق؛
  • الشبت للزينة.
  • يمكنك استخدام الزبادي قليل الدسم للتتبيلة.

طريقة طهو:

  1. يُقسم رأس الملفوف الصيني إلى شرائح ويُغسل جيدًا.
  2. بعد ذلك، قطعي الملفوف ولحم الخنزير إلى شرائح صغيرة.
  3. اسلقي البيض، وافصلي البياض عن الصفار، وقطعي البياض إلى قطع طولية.
  4. أضف الملح والفلفل حسب الذوق، مزيج.
  5. ضعيها على الأطباق، مع عمل حفرة صغيرة في المنتصف.
  6. هناك نضع ملعقة من الزبادي قليل الدسم للتتبيلة ونرش الشبت فوق التتبيلة.
  7. ننشر البسكويت على كامل "منطقة" السلطة.

مرجع!إذا كنت تطبخ لنفسك ولا ترغب في قضاء وقت إضافي في التقديم، فما عليك سوى خلط جميع المكونات في طبق عميق، بشكل منفصل عن الخبز المحمص.

"المشكال"



سنحتاج إلى:

  • 1 رأس من الملفوف الصيني؛
  • 150 جرام لحم خنزير
  • 1 طماطم كبيرة
  • 50 جرام جبن
  • المفرقعات، إذا لزم الأمر؛
  • وكذلك الملح والفلفل.
  • يمكن استخدام المايونيز العدس كصلصة.

تحضير:

  1. نفصل الملفوف إلى أوراق مبيضة ونغسله جيدًا ونقطعه إلى شرائح.
  2. قطع لحم الخنزير إلى مكعبات.
  3. نقوم أيضًا بغسل الطماطم وتقطيعها إلى مكعبات.
  4. صر الجبن على أفضل مبشرة.
  5. نخلط بشكل منفصل الملفوف المفروم مع صلصةنا.
  6. ضعها على طبق.
  7. في هذه الأثناء، في وعاء منفصل، اخلطي لحم الخنزير مع الطماطم، ضعيهما فوق الملفوف، أضيفي الملح والفلفل.
  8. نضع قطع الخبز المحمص في المنتصف ونرشها بالجبن. سلطة جاهزة!

انتباه!أيضًا، إذا كنت لا تحتاج إلى حصة خاصة، يمكنك خلط جميع المكونات معًا وإضافة الخبز المحمص أخيرًا. في هذا الإصدار، لا يلزم الجبن المبشور على مبشرة جيدة.

مع خيار

"المرج الأخضر"



نسخة جديدة بسيطة من سلطة لحم الخنزير والملفوف الصيني.

سنحتاج إلى:

  • رأس من الملفوف الصيني؛
  • 200 جرام من لحم الخنزير
  • خيارة كبيرة (حوالي 300 جرام)؛
  • خضرة.
  • ملح فلفل؛
  • زيت الزيتون؛
  • عصير نصف ليمونة للتتبيلة.

طريقة طهو:

  1. تُفصل أوراق الخس وتُغسل وتُقطع إلى شرائح صغيرة.
  2. نقوم أيضًا بتقطيع لحم الخنزير والخيار المغسول مسبقًا إلى شرائح.
  3. تخلط المكونات والصلصة والبهارات.
  4. تُقدم السلطة مع رشها بالأعشاب.

مرجع!يعتمد ترك قشر الخيار أم لا على رغبتك. لتسهيل تقطيع الخيار إلى شرائح، يمكنك استخدام مقشرة الخضار.

"نضارة مايو"



سوف تحتاج:

  • 1 رأس من الملفوف الصيني؛
  • 200 جرام لحم خنزير
  • خيار واحد كبير
  • 2 بيضة
  • 50 جرام من أي جبن
  • للتتبيلة: بضعة فصوص من الثوم والملح والفلفل والزبادي قليل الدسم.

طريقة طهو:

  1. نحن نغسل الخضار.
  2. قطع الملفوف إلى شرائح.
  3. كذاب - في الساحات.
  4. نقوم أيضًا بتقطيع لحم الخنزير والبيض المسلوق إلى مكعبات.
  5. ثلاثة أجبان على مبشرة خشنة.
  6. لخلع الملابس، مزيج الملح والفلفل واللبن والثوم المبشور على مبشرة بخير.
  7. امزج جميع المكونات. عند التقديم يمكنك تزيينها بالأعشاب.

مع الذرة

"ماري"



سلطة بسيطة وسريعة لتحضيرها ستحتاجين إلى:

  • ملفوف صيني 300 جرام؛
  • 250 جرام لحم خنزير؛
  • 300 جرام من الذرة المعلبة
  • ملح فلفل؛
  • مايونيز للتتبيلة.

تحضير:

  1. اغسل الملفوف وقطعه إلى شرائح مع لحم الخنزير.
  2. يُمزج مع الذرة ويُتبل بالمايونيز ويُضاف البهارات.

سلطة جاهزة!

"شعاع"



مكونات:

  • رأس من الملفوف الصيني؛
  • 200 جرام لحم خنزير
  • 2 بيضة
  • 150 جرام من الذرة المعلبة
  • خيار صغير واحد
  • مايونيز.

طريقة تحضير هذه السلطة هي "الطبقات". تحضير المكونات على النحو التالي:

  1. نقطع الملفوف جيدًا (نقطعه أولاً إلى شرائح طولية، ثم نقطع هذه الشرائط إلى مربعات صغيرة)، ونحاول أيضًا تقطيع لحم الخنزير جيدًا قدر الإمكان.
  2. اسلقي البيض وافصلي الصفار عن البياض. يُقطع البياض جيدًا، ويُترك الصفار للتزيين.
  3. نقطع الخيار إلى نصف حلقات، وسنحتاجه أيضًا للتقديم.
  4. ضعي الطبقات على النحو التالي: طبقة الملفوف، طبقة لحم الخنزير، طبقة الذرة، طبقة البيض. دهن كل طبقة جديدة بملعقة من المايونيز. الشاي أو الطاولة - يعتمد على قطر الوعاء الذي تحضر فيه السلطة. غطي الطبقة الأخيرة من البياض بالمايونيز ورشي فوقها صفار البيض المفتت وضعي الخيار على طول حواف السلطة. وهكذا نحصل على سلطة البابونج اللذيذة.

مهم!يمكن أيضًا تقديم هذه السلطة ليس في طبق كبير، ولكن في أجزاء. النظارات - صخور الويسكي - مناسبة لهذا الغرض. في هذه الحالة، يتم اتباع ترتيب التحضير بالكامل بنفس الطريقة، فقط الخيار سيحتاج إلى "العالق" حول محيط السلطة، وإلا فإنه سيغطي وسطنا الجميل بالكامل.

مع الجبن

"نزوة سيدة"



مكونات:

  • رأس من الملفوف الصيني؛
  • 200 جرام لحم خنزير
  • 100 جرام جبن
  • بيضة واحدة؛
  • ملح فلفل؛
  • مايونيز.

طريقة طهو:

  1. نقطع أوراق الملفوف المغسولة ولحم الخنزير إلى شرائح.
  2. نبشر الجبن على مبشرة خشنة ونقطع البيضة المسلوقة إلى شرائح.
  3. يخلط كل المكونات. أضف الملح والفلفل والمايونيز حسب الرغبة.

"شمس"



مكونات:

  • 400 جرام من أوراق الملفوف الصيني؛
  • 200 جرام لحم خنزير
  • 150 جرام ذرة
  • 200 جرام من أي فطر (يفضل الفطر البري)؛
  • 100 جرام من الجبن
  • الجوز أو الصنوبر.
  • بصل أخضر
  • ملح فلفل؛
  • مايونيز.

مرجع!يمكن خلط هذه السلطة أو الحصول على طبق منتفخ.

    طريقة طهو:
  1. نقوم بتجميعها بالترتيب التالي:
    • 1 - ملفوف مقطع؛
    • 2 - لحم خنزير مفروم ناعماً؛
    • 3 – الفطر.
    • 4 - الذرة.
    • الطبقة العليا - الجوز المطحون أو الصنوبر والبصل الأخضر للتزيين.
  2. دهن كل طبقة بالمايونيز ورشها بالجبن.
  3. قم بتقسيم الجبن المبشور بحيث يكفي لمدة 3 أجزاء، أي وضع الملفوف، وتغطية المايونيز، ورش الجبن.
  4. بعد ذلك، ضع لحم الخنزير وكرر الإجراء بنفس الطريقة.
  5. قم بتغطية طبقة الذرة بالمايونيز فقط! يعد ذلك ضروريًا حتى يلتصق الجوز جيدًا بسطح السلطة. يمكنك تقديمه إما في طبق كبير منفصل أو في أجزاء في أكواب.

مع الأناناس

"متعرج الحظ"



سنحتاج إلى:

  • 400 جرام أوراق الكرنب
  • 300 جرام لحم خنزير
  • 150 جرام من أي جبن صلب
  • 4-5 حلقات من الأناناس المعلب؛
  • 2 بيضة
  • بصل أخضر
  • مايونيز؛
  • ملح وفلفل.

طريقة طهو:

  1. قطع الملفوف ولحم الخنزير إلى شرائح.
  2. الأناناس والبيض المسلوق - مربعات.
  3. يُمزج الملفوف ولحم الخنزير والبيض بشكل منفصل ويُتبل بالمايونيز ويوضع على طبق.
  4. للتقديم، ضعي الأناناس فوقها ورشي عليها البصل الأخضر. سلطة جاهزة!

"سهام كيوبيد"



مكونات:

  • 400 جرام من أوراق الخس
  • 150 جرام لحم خنزير
  • 100 جرام جبنة صلبة
  • 150 جرام ذرة
  • 100 جرام من الجوز
  • 100 جرام من البرقوق
  • 200 جرام أناناس
  • زبادي قليل الدسم للتتبيلة؛
  • الملح والفلفل حسب الذوق.

تحضير:

  1. نصنع السلطة في طبقات:
    • 1 - ملفوف مقطع؛
    • 2 - لحم الخنزير المفروم؛
    • 3 - الذرة.
    • 4 - البرقوق المفروم ناعماً؛
    • 5 - أناناس مفروم ناعماً؛
    • 6- الجوز .
  2. نغطي كل طبقة بالزبادي ونرشها بالجبن ثم نضع الطبقة التالية. أي أننا نقسم الجبن المبشور إلى 5 أجزاء.
  3. لا تغطي الطبقة الأخيرة من الجوز!
  4. إذا رغبت في ذلك، تزيين بقطع الأناناس عند التقديم.

مع الطماطم

"الفجر القرمزي"



مكونات:

  • رأس واحد من الملفوف الصيني؛
  • 150-200 جرام من لحم الديك الرومي؛
  • 2 طماطم متوسطة
  • جبنة فيتا؛
  • 200 جرام زيتون
  • خيارة متوسطة
  • زيت زيتون للتتبيلة.

تحضير:

  1. نقطع الملفوف الصيني إلى شرائح ونقطع لحم الخنزير والطماطم والخيار والجبن إلى مربعات.
  2. يمكن تقطيع الزيتون إلى نصفين حسب الرغبة.
  3. امزج كل شيء وتتبل بزيت الزيتون. ملح وفلفل.

"لطيف"



مكونات:

  • 400 جرام ملفوف صيني
  • 200 جرام من الطماطم الكرزية
  • 100 جرام جبنة بارميزان أو أي جبنة صلبة أخرى؛
  • المقرمشات؛
  • للتتبيلة: الزبادي قليل الدسم والثوم.

طريقة طهو:

  1. نقطع الطماطم الكرزية إلى أرباع ونبشر الجبن على مبشرة ناعمة ولحم الخنزير إلى مربعات والملفوف إلى شرائح.
  2. للتتبيلة، اخلطي الزبادي قليل الدسم مع الثوم المهروس.
  3. يخلط كل المكونات. يقدم مع رش الخبز المحمص والجبن.

مع الفلفل الحلو

"الجواهر"



مكونات:

  • 5-7 أوراق الكرنب؛
  • 150 جرام من لحم الخنزير المقدد؛
  • 1 فلفل أحمر ناضج؛
  • بصل أخضر
  • زيت الزيتون؛
  • الملح والبهارات حسب الرغبة.

تحضير:

  1. نقطع جميع المكونات إلى شرائح والبصل إلى شرائح.
  2. مزيج، الموسم.
  3. هذا يجعل سلطة بسيطة وطازجة.

"أنتوشكا"



مكونات:

  • ملفوف 5-6 أوراق؛
  • تفاحة خضراء واحدة؛
  • 150 جرام من لحم الخنزير المقدد؛
  • 1 فلفل أحمر؛
  • 150 جرام ذرة
  • للتتبيلة - زبادي قليل الدسم.

تحضير:

يتم أيضًا تقطيع جميع المكونات، باستثناء الذرة، إلى شرائح، وخلطها وتتبيلها بالزبادي.

مع البيض



واحدة من أسهل خيارات الوجبات الخفيفة. هذه السلطة غنية بالبروتينات والدهون الصحية، وهي مثالية للأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين وتجفيف الجسم.

مكونات:

  • رأس الملفوف
  • 300 جرام لحم خنزير
  • 1 خيار
  • 100 جرام جبن
  • 3 بيضات؛
  • زبادي.

طريقة طهو:

  1. يُسلق البيض ويُبشر الجبن على مبشرة خشنة.
  2. نقطع جميع المكونات إلى شرائح رفيعة ونخلطها مع الملح والفلفل وتتبل بالزبادي قليل الدسم.

مع البازلاء

"دائري"



مكونات:

  • ملفوف 300 جرام؛
  • لحم ديك رومي 150 جرام؛
  • نصف علبة من البازلاء
  • خيارة متوسطة الحجم (150-200 جرام)؛
  • زيت الزيتون.

تحضير:

  1. نقطع الملفوف إلى شرائح ولحم الخنزير إلى مربعات.
  2. يُضاف البازلاء والملح والفلفل ويتبل بالزيت. اتضح أنها سلطة بروتين خفيفة على عجل.

"موضة عابرة"



مكونات:

  • 400 جرام ملفوف صيني
  • 200 جرام لحم خنزير
  • جزرة متوسطة الحجم؛
  • خيارة متوسطة
  • نصف علبة من البازلاء
  • خيار (يمكن مخلله) ؛
  • 2 بيضة
  • يمكنك استخدام المايونيز أو الزبادي قليل الدسم للتتبيلة.

طريقة طهو:

  1. نقطع الملفوف إلى شرائح، ثم نقطع هذه الشرائط إلى نصفين.
  2. يُسلق الجزر والبيض ويُقطع إلى مربعات.
  3. نبدأ أيضًا في لحم الخنزير والخيار في المربعات.
  4. يقلب ويضاف البازلاء والصلصة حسب الرغبة.

وهكذا، نحصل على نسخة غذائية من أوليفييه الكلاسيكي.

كيفية تقديم الطعام؟

ستبدو سلطات لحم الخنزير والملفوف الصيني رائعة مع أي وجبة.نظرًا لنظام الألوان الأخضر والوردي، تبدو هذه السلطات رائعة في أكواب الصخور، خاصة إذا قمت بإعداد الطبق في طبقات ومع إضافة الجبن.

جميع الوصفات الواردة في المقال غذائية، خاصة إذا استبدلت المايونيز بالزبادي قليل الدسم. يمكنك أيضًا صنع المايونيز المبني على الزبادي في المنزل. للقيام بذلك سوف تحتاج: الزبادي، ملعقة الخردل، صفار واحد، الملح. امزج كل شيء في الخلاط واستخدمه كصلصة.

الخطوة 1: تحضير الملفوف.

اشطف الملفوف الصيني جيدًا وأزل جميع حبيبات الرمل الصغيرة والأوساخ الأخرى بتيار من الماء. اختر أوراقًا طازجة وعصرية، بدون بقع صفراء أو داكنة. ضعها على لوح التقطيع، وقطع الجزء الشاحب من الأوراق، حوالي 3-4 سم، ثم اضغط قليلاً بيدك، مقطعة إلى شرائح رفيعة. يمكنك أيضًا أولاً إجراء عدة قطع طولية ثم تقطيع الملفوف، وفي هذه الحالة ستحصل على قطع أصغر.

الخطوة 2: تحضير لحم الخنزير.



ما عليك سوى قطع لحم الخنزير إلى شرائح رفيعة أو مكعبات صغيرة، كما تفضل.

الخطوة 3: تحضير الفلفل الحلو.



قسمي الفلفل الحلو إلى قسمين متساويين. باستخدام سكين، اقطعي قلب الخضار وأزيلي الذيل. اغسل أي أوساخ متبقية وأي بذور ملتصقة بالجدران الداخلية للخضروات. قطعي الفلفل الحلو بنفس طريقة تقطيع لحم الخنزير، أي إلى شرائح أو مكعبات، اعتمادًا على كيفية تقطيع اللحم.

الخطوة 4: تحضير الذرة المعلبة.



افتح علبة الذرة. تأكد من تصريف كل السوائل الزائدة، فنحن لا نحتاجها في السلطة.

الخطوة 5: امزج السلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير.



ضعي جميع المكونات في طبق عميق. السلطة ليست في طبقات، لذا ضع كل شيء بأي ترتيب. أولاً ، نملح السلطة قليلاً والفلفل ثم نضيف المايونيز ونخلط كل شيء جيداً. حاول معرفة ما إذا كان كل شيء كافيًا، ربما أضف المزيد من الملح أو الفلفل. إذا كنت راضيا عن الذوق، فيمكنك البدء بأمان في تقديم السلطة على الطاولة. وكما ترون، ليست هناك حاجة للإصرار على ذلك.

الخطوة 6: قدمي السلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير.



تُقدم السلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير للحصول على وجبة كاملة. ضعيها في أطباق التقديم وأضيفي إليها شريحتين من الخبز أو الخبز المحمص أو التوست الفرنسي وابدأي بتناول الطعام.
بالعافية!

ومن لا يتناول المايونيز يمكنه استبداله بالزيت النباتي.

بشكل عام، يمكن بسهولة تغيير وصفة هذه السلطة وتكييفها مع ما لديك حاليًا في الثلاجة. على سبيل المثال، لا تتردد في استبدال الذرة بالبازلاء المعلبة، ويمكنك أيضًا إضافة البصل الأخضر أو ​​الفجل أو الطماطم.

عند تقديم هذه السلطة أو أي سلطة أخرى على الطاولة الاحتفالية، استخدم قوالب خاصة لإعطاء السلطة مظهرًا أكثر أناقة.

الملفوف الصيني له خصائص طبية وغذائية.

من حيث العصير، لا يمكن مقارنة أي سلطة أو ملفوف آخر به.

هذا هو السبب في أن الملفوف الصيني يصنع السلطات والوجبات الخفيفة اللذيذة.

سلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير - المبادئ الأساسية للتحضير

لقد اعتدنا على تحضير السلطات بشكل رئيسي لقضاء العطلات، ولكن في بعض الأحيان نريد حقًا إعداد وجبة خفيفة ولذيذة لتناول العشاء.

يتم تحضير سلطة الملفوف الصيني ولحم الخنزير بسرعة، وتتضمن تركيبتها منتجات بأسعار معقولة جدًا. في الأساس، يمكنك وضع كل ما لديك في الثلاجة في سلطة. يتناسب الملفوف الصيني جيدًا مع أي طعام تقريبًا.

إذا كنت ترغب في صنع "قنبلة" من الفيتامينات، أضف أكبر عدد ممكن من الخضار أو الفلفل الحلو أو الخضروات الأخرى إلى السلطة قدر الإمكان. يمكنك استخدام أي نوع من الخضر: الخس أو البقدونس الطازج أو الكرفس أو الشبت أو السبانخ.

لجعل السلطة لذيذة وطرية، أضيفي إليها البيض المفروم أو الجبن أو جبن الفيتا.

يتم سحق جميع المكونات. توضع الخضار نيئة ولكن إذا لزم الأمر يتم غليها مسبقًا. بعد وضع جميع المنتجات المحضرة في وعاء عميق، تُملح السلطة وتُتبل بالمايونيز أو زيت الزيتون أو القشدة الحامضة. امزج كل شيء جيدًا ثم انقله إلى وعاء السلطة.

وصفة 1. سلطة مع الملفوف الصيني والفلفل الحلو ولحم الخنزير

المكونات

فلفل حلو كبير

300 جرام لحم خنزير

زيت الزيتون؛

300 غرام من الملفوف الصيني؛

1 علبة من الذرة المعلبة.

100 جرام بسكويت.

طريقة طهو

1. اشطف الفليفلة الحلوة وجففها بمنشفة. قطع الساق مع البذور. نقطع الفلفل إلى نصفين وننظفه من البذور المتبقية جيداً ونقطعه إلى مكعبات صغيرة. بالنسبة للسلطة، من الأفضل تناول الفلفل الأحمر السميك.

2. قم بتفكيك الملفوف الصيني إلى أوراق. اقطعي قلبًا سميكًا من كل قطعة وقطعيها إلى شرائح صغيرة.

3. قطع لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة.

4. ضعي الفلفل المفروم ولحم الخنزير والملفوف الصيني في وعاء مناسب.

5. افتح علبة الذرة، ثم صفيها من التتبيلة، ثم ضعي محتوياتها في وعاء مع الخضار. امزج جميع المكونات.

6. قطعي شرائح خبز الجاودار إلى مكعبات وضعيها على صينية الخبز. ندخلها إلى فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية لمدة ربع ساعة. رشي السلطة بالملفوف الصيني ولحم الخنزير مع الخبز المحمص قبل التقديم مباشرة.

الوصفة 2. سلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير مع صلصة الخردل

مكونات

ملفوف صيني - نصف رأس؛

حفنة من البقدونس والشبت الطازج؛

200 غرام لحم خنزير؛

نصف علبة بازلاء خضراء.

التزود بالوقود

50 مل كريمة حامضة

فلفل أسود مطحون

الخردل – 10 جم.

طريقة طهو

1. قم بتفكيك الملفوف الصيني إلى أوراق، واقطع الجزء السميك من كل ورقة ولا تقطعه جيدًا، لأن هذا الملفوف نفسه طري جدًا.

2. قطع لحم الخنزير إلى قطع صغيرة.

3. افرز الخضر واشطفها تحت الصنبور وجففها على منديل. قطع ناعما قدر الإمكان.

4. ضعي الملفوف والخضار في وعاء عميق وأضيفي إليهما البازلاء الخضراء وقلّبي.

5. في وعاء منفصل، اخلطي الخردل مع الكريما الحامضة، وتبلي الصلصة بالفلفل الأسود واخفقيها قليلاً بالشوكة. نتبل السلطة بالكريمة الحامضة وصلصة الخردل ويقلب

الوصفة 3. سلطة مع الملفوف الصيني والطماطم والبيض

مكونات

اربع بيضات؛

لحم الخنزير – 300 غرام؛

ملح - قليل؛

حبتان من الطماطم الطازجة؛

زيت الزيتون – 100 مل؛

300 غرام من الملفوف الصيني؛

200 غرام زيت زيتون

الفلفل الأسود - قليل

طريقة طهو

1. نسكب الماء الصالح للشرب فوق البيض، ونملحه قليلًا، ثم نسلقه بقوة. يُطهى لمدة عشر دقائق تقريبًا من لحظة الغليان. ضع وعاء البيض تحت الماء البارد الجاري، وقم بتبريده وقشره. قطع البيض الى قطع صغيرة.

2. قطع لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة.

3. قم بتقطيع الجزء الطري من الملفوف الصيني وتقطيعه إلى شرائح.

4. اشطفي الطماطم وجففيها بمنشفة وقطعيها إلى مكعبات صغيرة.

5. افتحي وعاء الذرة وصفي التتبيلة. ضع البيض ولحم الخنزير والملفوف الصيني والطماطم في وعاء عميق. أضيفي الذرة والملح والفلفل واسكبي زيت الزيتون واخلطي السلطة بعناية مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير.

الوصفة 4. سلطة مع الملفوف الصيني والخيار ولحم الخنزير

مكونات

الملفوف الصيني؛

الجبن الروسي

جزرة؛

زيت الزيتون؛

خيار طازج ومخلل؛

ذرة معلبة؛

البازلاء الخضراء.

طريقة طهو

1. قومي بتحضير هذه السلطة قبل التقديم مباشرة. قشر الجزر واغسله وابشره بشكل خشن.

2. قطع الجزء الطري من الملفوف. قطعيها إلى مربعات صغيرة أو قومي بتمزيقها بيديك.

3. قطع الخيار المخلل والطازج إلى شرائح قصيرة. قطع لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة.

4. في وعاء مناسب، قم بجمع الجزر والملفوف الصيني ولحم الخنزير والخيار. افتح مرطبانات الذرة والبازلاء، وصفي التتبيلة، ثم ضع المحتويات في وعاء مع المكونات المتبقية. صب زيت الزيتون واخلط كل شيء. ضعي فوق السلطة الملفوف الصيني ولحم الخنزير مع الجبن المبشور.

الوصفة 5. سلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير ولحم السلطعون

مكونات

الملفوف الصيني - 400 غرام؛

البصل والبقدونس.

لحم خنزير مسلوق - 250 جم؛

لحم السلطعون - التعبئة والتغليف؛

البازلاء الخضراء - نصف جرة؛

طريقة طهو

1- قطعي لحم السلطعون إلى قطع صغيرة. بالنسبة للسلطة، من الأفضل تناولها مبردة بدلاً من المجمدة.

2. نفصل الملفوف الصيني إلى أوراق ونقطع اللب عن كل منها. نقطع الملفوف إلى شرائح رفيعة.

3. قطع لحم الخنزير المسلوق إلى مكعبات صغيرة.

4. اغسل التفاحة وامسحها بمنديل ثم اقطع اللب بالبذور ثم قطعها إلى شرائح رفيعة وقصيرة.

5. انقل جميع المنتجات المحضرة إلى وعاء مناسب وأضف نصف علبة من البازلاء الخضراء وحفنة من البصل المفروم. أضف المايونيز واخلط كل شيء. ضعي السلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير في وعاء السلطة وزينيها بأوراق البقدونس والليمون والبازلاء الخضراء.

الوصفة 6. سلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير والسبانخ

مكونات

25 مل عصير ليمون

250 جرام لحم خنزير؛

زيت عباد الشمس؛

200 جرام سبانخ طازجة

علبة من الذرة المعلبة؛

200 غرام من الملفوف الصيني؛

بصل أخضر

ثلاث بيضات.

طريقة طهو

1. ضع البيض في قدر صغير واملأه بماء الشرب وضعه على الموقد. من لحظة الغليان، خففي النار إلى متوسطة واطهي البيض لمدة عشر دقائق. ثم ضع المقلاة تحت الماء الجاري، ثم قم بتبريدها وإزالة القذائف.

2. نقوم بفصل الملفوف الصيني إلى أوراق. اقطع الجزء السميك الكثيف من كل منهما. تمزيق الملفوف إلى مربعات.

3. قم بتمزيق أوراق السبانخ من السيقان، ثم اشطفها وجففها قليلاً. تمزيق السبانخ إلى شرائح.

4. اغسلي البصل الأخضر وجففيه وقطعيه جيدًا. قطع لحم الخنزير إلى قطع صغيرة.

5. افتح علبة الذرة وصفي السائل. نسكب المحتويات في وعاء عميق ونضيف المكونات المفرومة المتبقية ونسكب الزيت النباتي وعصير الليمون. تُمزج السلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير جيدًا.

الوصفة 7. سلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير والحبار

مكونات

10 مل عصير ليمون

300 غرام من الملفوف الصيني؛

300 غرام لحم خنزير مسلوق؛

2 طماطم

الزبادي الطبيعي

جراب الفلفل الحلو.

جثتين من الحبار المجمد الطازج؛

التفاح الحلو والحامض.

طريقة طهو

1. اشطف رأس الملفوف الصيني وبلله بمنديل. يُفكك رأس الملفوف إلى أوراق، ويُقطع الجزء السميك، ويُقطع الباقي إلى شرائح صغيرة.

2. قطع لحم الخنزير المسلوق إلى مكعبات.

3. يُغلى ماء الشرب في قدر ويُملح قليلاً ويُخفض جثث الحبار المنظفة. قم بغليها لمدة ثلاث دقائق حرفيًا. ثم قم بإزالتها وتبريدها وتقطيعها إلى شرائح رفيعة.

4. قشري التفاحة وأزيلي اللب والبذور وقطعيها إلى مكعبات. ضعيها على طبق ورشيها بعصير الليمون. يتم ذلك حتى لا يغمقوا.

5. اشطف الطماطم والفلفل. جففهم بمنشفة. نقطع الطماطم إلى نصفين، ونزيل اللب، ونقطع اللب جيدًا. انزع ساق الفلفل من البذور واقطعه بنفس طريقة الطماطم.

6. ضعي جميع المكونات المحضرة في وعاء مناسب، ثم اسكبيها فوق الزبادي الطبيعي والملح الخفيف واخلطيهم.

الوصفة 8. سلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير والزيتون والجبن

مكونات

200 غرام لحم خنزير مسلوق؛

علبة مايونيز

150 جرام جبنة هولندية

200 غرام من الملفوف الصيني؛

1 علبة زيتون أخضر.

طريقة طهو

1. اشطف رأس الملفوف الصيني وجففه بالمناديل وقطع الجزء السميك. قطع أوراق العطاء إلى شرائح.

2. قطع لحم الخنزير إلى مكعبات.

3. يُسلق البيض جيدًا، ثم يُبرد تحت ماء الشرب البارد الجاري، ثم يُقشر ويُقطع.

4. نقطع الزيتون إلى حلقات رفيعة. طحن الجبن على قطعة كبيرة من مبشرة.

5. ضعي جميع المنتجات المحضرة في وعاء السلطة وأضيفي المايونيز واخلطي. ليست هناك حاجة لإضافة الملح إلى السلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير.

الوصفة 9. سلطة ذات طبقات مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير

مكونات

اثنين من البروتينات المسلوقة

350 جرام ملفوف صيني

نصف بصلة حمراء حلوة؛

200 غرام لحم خنزير؛

حبتان من الطماطم؛

100 غرام من الخيار الطازج

25 جرام جوز.

التزود بالوقود

5 جرام خردل

قليل من الفلفل الأسود.

25 مل من خل التفاح

قليل من الملح؛

30 غرام سكر

75 مل زيت زيتون

2 صفار مسلوق.

طريقة طهو

1. في وعاء عميق، قومي بطحن الصفار مع الخردل وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. يتبل بالملح والفلفل والسكر. تخلط مرة أخرى حتى تصبح ناعمة. نقوم بتخفيف الصلصة بخل التفاح. أضيفي ملعقة زيت الزيتون واخفقي.

2. اسحقي الجوز بالشوبك. تمزيق ملفوف بكين إلى شرائح رقيقة. نقطع البصل إلى نصف حلقات. قطع بياض البيض إلى شرائح. قطع الطماطم الطازجة إلى دوائر. نقطع الخيار بشكل خشن ونعصر العصير قليلاً. قطع لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة.

3. ضعي المكونات في طبق التقديم على شكل طبقات:

- شرائح الطماطم؛

- نصف ملفوف صيني. صب فوق الصلصة.

- نصف بصلة؛

- نصف خيار مبشور؛

- لحم خنزير؛

- بياض البيضة. صب فوق الصلصة.

- يرش بالمكسرات.

- خيار؛

- بصلة. صب فوق الصلصة.

- الملفوف الصيني. صب بسخاء من الملابس مرة أخرى.

ضعي فوق السلطة الملفوف الصيني ولحم الخنزير مع المكسرات المفرومة.

    ملفوف بكين، مثل أوراق الخس، لا يمكن قطعه فحسب، بل يمكن أيضًا تمزيقه باليد.

    استخدم فقط الجزء الطري من رأس الملفوف في السلطة. يمكن استخدام بقية الملفوف لتحضير اليخنة أو أطباق الخضار الأخرى.

    إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا، يمكنك تتبيل السلطة بالزبادي الطبيعي أو الكفير.

    من الأفضل تحضير سلطة الملفوف الصيني مباشرة قبل التقديم.

ملفوف بكين ليس أقل شأنا على الإطلاق في خصائصه المفيدة من الملفوف الأبيض العادي، لكنه في الوقت نفسه أكثر رقة وجيدة التهوية، مما يميزه بشكل إيجابي عن قريبه المألوف. تكمن الخصوصية في أنه يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من المنتجات إليها وستحصل دائمًا على طبق جديد ولذيذ جدًا. سلطة الملفوف الصيني ولحم الخنزير تستحق اهتماما خاصا، لأنها مستعدة بسرعة كبيرة، والنتيجة ممتعة.

بالاشتراك مع الذرة والبسكويت، يكشف الملفوف الصيني عن مذاقه بشكل مثالي. ، لحم الخنزير ليس خفيفًا وطازجًا فحسب، بل هو أيضًا طبق غني ومغذي بشكل مدهش. على الرغم من سرعة تحضيره، إلا أنه ببساطة لذيذ، ويمكنك حتى وضعه على طاولة رسمية.

لسلطة لحم الخنزير بكين سوف تحتاج إلى:

  • 250 غرام. ذرة معلبة؛
  • 400 غرام. الملفوف الصيني؛
  • 120 غرام. جبنه؛
  • 150 غرام. لحم خنزير؛
  • 100 غرام. المقرمشات؛
  • 150 غرام. مايونيز؛
  • 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل

سلطة الملفوف الصيني مع لحم الخنزير:

  1. يتم في البداية غسل ملفوف بكين وتجفيفه ثم تقطيعه إلى شرائح رفيعة بالسكين.
  2. يتم تقطيع لحم الخنزير ببساطة إلى شرائح رفيعة.
  3. الجبن مبشور على مبشرة متوسطة الحجم.
  4. يتم فصل الذرة عن السائل. الطريقة الأسهل والأسرع للقيام بذلك هي تصفية الحبوب في مصفاة. ثم كل ما تبقى هو الانتظار قليلا.
  5. تُسكب جميع المنتجات في طبق سلطة ويضاف إليها المايونيز والفلفل.
  6. كل ما تبقى هو خلط كل شيء ورشه بالخبز المحمص الذي تم شراؤه من المتجر أو محلي الصنع وتقديمه على الفور.

نصيحة: هذه إحدى السلطات الطازجة التي يتم تحضيرها قبل التقديم مباشرة. لا ينصح بشدة بتحضيرها مسبقًا، حيث يوجد خطر أن يذبل الطبق قليلاً وتصبح البسكويت مشبعة. إذا تم إعداد الطبق مسبقًا، فلا يجب عليك تتبيله بالمايونيز وإضافة البسكويت على الفور. من الأفضل تغطيتها بفيلم ملتصق ووضعها في الثلاجة. تعد إضافة البسكويت والمايونيز عملية سريعة ويمكن إجراؤها عند وصول الضيوف.

سلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير

تعمل الرائحة المميزة واللطيفة للفلفل الحلو على تحسين طعم المنتج النهائي بشكل مثير للدهشة. اتضح أنه مكرر للغاية ومبتكر، على الرغم من أنه يفتقر تمامًا إلى المنتجات باهظة الثمن وغير العادية. جميع المكونات متوفرة فيه، لكن الطعم ببساطة مذهل.

لسلطة لحم الخنزير الملفوف الصيني تحتاج إلى:

  • 300 غرام. الملفوف الصيني؛
  • 2 فلفل حلو
  • 250 غرام. لحم خنزير؛
  • 400 غرام. حبوب ذرة؛
  • 25 غرام. الشبت.
  • 30 غرام. بصل أخضر
  • 150 غرام. مايونيز.

وصفة سلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير:

  1. تتم إزالة الأوراق العلوية من الملفوف الصيني، وبعد ذلك يتم غسلها، ويتم أولاً قطع رأس الملفوف بالكامل إلى النصف. ثم قسم كل نصف إلى جزأين متساويين. فقط بعد ذلك يتم تقطيعه جيدًا.
  2. يتم غسل الفلفل وتقطيعه واختيار البذور وقطع العروق. عندها فقط يتم تقطيعها إلى مكعبات صغيرة بسكين.
  3. يتم تصفية السائل من الذرة عن طريق وضعه في مصفاة وتضاف الحبوب إلى بقية المنتجات.
  4. يُنظف لحم الخنزير من غلاف التغليف ويُقطع إلى مكعبات مثل الفلفل ويُضاف إلى السلطة.
  5. يُغسل البصل والشبت ويوضعان على لوح ويُقطعان جيدًا بسكين ويُضافان أيضًا إلى المنتجات الأخرى.
  6. نخلط الخليط جيداً، ثم نضيف المايونيز ونخلط مرة أخرى.

مهم! يتراكم الجزء الأكبر من الفيتامينات في الملفوف الصيني بالقرب من القاعدة، في الجزء الأكثر كثافة مع الأوردة. ولهذا يوصى بشدة بعدم التخلص من هذا الجزء، بل استخدامه بنفس طريقة استخدام الأوراق الخضراء الناعمة. بالإضافة إلى ذلك، هذا الجزء هو الذي سيضيف نكهة إلى الطبق.

سلطة الملفوف الصيني مع لحم الخنزير

لا يعلم الجميع مدى روعة الأطباق التي تحتوي على الأناناس. هذه الفاكهة الغريبة هي التي يمكن أن تغير المذاق بشكل جذري وتضيف "نكهة" وفي نفس الوقت لا تطغى على المكونات المجاورة لها بصفاتها. الحلاوة اللطيفة لهذا المنتج تتناغم تمامًا مع المكونات الأخرى.

سوف تحتاج:

  • 200 غرام. لحم خنزير؛
  • 200 غرام. الأناناس المعلب
  • 300 غرام من الملفوف الصيني؛
  • 100 غرام. جبنه؛
  • 50 غرام. زيوت؛
  • 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل؛
  • نصف ليمونة
  • 1/4 ملعقة صغيرة. ملح.

سلطة الملفوف الصيني ولحم الخنزير:

  1. في هذه الحالة، لا يتم مبشور الجبن، ولكن يتم تقطيعه إلى مكعبات صغيرة بسكين.
  2. يتم تقطيع لحم الخنزير ببساطة إلى شرائح رفيعة وليست طويلة جدًا.
  3. يقلى لحم الخنزير في مقلاة لبضع دقائق مع إضافة كمية قليلة من الزيت.
  4. افتحي وعاء الأناناس، وصفي السائل، وقطعي الحلقات نفسها قليلاً.
  5. يُقطع الملفوف بشكل خشن جدًا أو يُمزق ببساطة إلى قطع باليد.
  6. توضع جميع المنتجات في وعاء السلطة.
  7. والخطوة التالية هي تحضير الصلصة. ولهذا الغرض، قومي بخلط الزيت مع عصير الليمون والفلفل والملح في وعاء.
  8. تُسكب الصلصة الناتجة في السلطة، ويُخلط كل شيء، وبعد ذلك يُسمح لهم بالتخمير لمدة خمس أو عشر دقائق كحد أقصى ويُقدم على الفور، دون تأخير هذا الإجراء لفترة طويلة. بعد فترة من الوقت، لن يكون الطعم والمظهر هو ما تحتاجه.

نصيحة: يمكن تحضير الصلصة ليس فقط بعصير الليمون، ولكن أيضًا بخل التفاح. بالإضافة إلى ذلك، سيصبح الطعم أكثر تعدد الأوجه إذا قمت بإضافة الثوم إليه. التوابل لها أهمية خاصة في تحضير الصلصة. يمكن أن تكون هذه الأعشاب البروفنسية أو الإيطالية أو الزعتر أو الأوريجانو. لذلك يجب على كل ربة منزل أن تقرر بنفسها أي التوابل تفضلها.

سلطة مع الملفوف الصيني ولحم الخنزير

يمكن تحضير سلطة بسيطة ولكنها غنية بشكل لا يصدق في عشر دقائق فقط. خيار مناسب ولذيذ جدًا لطبق صحي، وهو مثالي ببساطة لتلك الأوقات التي تحتاج فيها إلى طهي شيء ما على عجل. إن طعم هذا الطبق البسيط، الذي يتضمن الحد الأدنى من المكونات، سوف يفاجئ بسرور حتى عشاق الطعام الأصلي والصحي واللذيذ.

سوف تحتاج:

  • 400 غرام. الملفوف الصيني؛
  • 150 غرام. لحم خنزير؛
  • 150 غرام. جبنه؛
  • 100 غرام. مايونيز؛
  • 30 غرام. خضرة.
  • 1/4 ملعقة صغيرة. ملح؛
  • 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل

سلطة الملفوف الصيني مع لحم الخنزير والجبن:

  1. تتم إزالة الفيلم من لحم الخنزير ثم وضعه على لوح مقطع إلى شرائح صغيرة.
  2. يتم غسل أوراق الكرنب جيدًا، وبعد ذلك يتم جمعها في كومة وتقطيعها جيدًا بالسكين. يجب أن يكون سمك الشرائط حوالي سنتيمتر واحد.
  3. الجبن مبشور ببساطة. للقيام بذلك، استخدم مبشرة متوسطة أو ناعمة.
  4. توضع جميع المنتجات المقطعة في طبق سلطة حيث يُسكب عليها المايونيز والمملحة والفلفل. تأكد من خلط كل شيء.
  5. يتم غسل الخضر وتقطيعها جيدًا بسكين ورشها على المنتج النهائي الذي يتم تقديمه على الفور إلى الطاولة.

سلطة الملفوف الصيني، لحم الخنزير، الطماطم

يكتسب الطبق لونه الخاص ونكهته الغنية بفضل الخضروات الأبسط ولكن المثيرة للدهشة - الطماطم. النكهة الحلوة والحامضة اللطيفة واللون الأحمر الغني يمنح الطبق نكهة خاصة ولونًا بصريًا. البيض المستخدم في عملية الطهي يصنع في نهاية المطاف طبقًا أكثر إشباعًا ومغذيًا.

سوف تحتاج:

  • 4 بيضات؛
  • 300 غرام. لحم خنزير؛
  • 1/4 ملعقة صغيرة. ملح؛
  • 2 طماطم
  • 100 غرام. زيوت؛
  • 300 غرام. الملفوف الصيني؛
  • 200 غرام. ذرة معلبة؛
  • 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل

سلطة الملفوف الصيني مع لحم الخنزير:

  1. يوضع البيض في قدر به ماء عادي ولكن مملح قليلًا، ويُسلق فيه لمدة عشر دقائق. ستكون هذه الفترة الزمنية كافية حتى يتم غليها جيدًا. بعد الطهي، يتم تصريف الماء الساخن، ويتم ملء البيض نفسه بالماء على أقل درجة حرارة ممكنة، حيث يبرد. بمجرد تبريدها، يتم تقشيرها فقط من القشرة وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة بسكين أو قطاعة بيض عادية.
  2. يوضع لحم الخنزير على لوح ويقطع بسكين. يجب أن تكون النتيجة خطوط رفيعة إلى حد ما.
  3. يجب غسل ملفوف بكين، وقطع الجزء العلوي الأكثر طراوة وتقطيعه إلى شرائح رفيعة قدر الإمكان. بعد ذلك، اضغط عليها قليلا بيديك حتى لا تكون ضخمة للغاية وتسمح بدخول القليل من العصير، والذي لن يكون غير ضروري على الإطلاق في هذه السلطة.
  4. تأكد من غسل الطماطم ثم تقطيعها إلى مكعبات. إذا كانت الطماطم كثيرة العصير، فسيتم قطع المركز بالبذور واللب، ويتم إضافة الجزء الكثيف فقط إلى الطبق.
  5. تأكد من استنزاف كل التتبيلة من الذرة. لهذا الطبق سوف تحتاج الحبوب فقط.
  6. تُسكب جميع المكونات المحضرة في وعاء واحد، حيث تكون متبلة بالفعل بالملح والفلفل، تأكد من خلطها واتركها تتخمر لبضع دقائق.
  7. في المرحلة النهائية، قبل التقديم مباشرة، أضف الزيت واخلط جميع المنتجات مرة أخرى. إذا رغبت في ذلك، تزيين أيضا بالأعشاب المفرومة ناعما.

يتناسب الملفوف الصيني بشكل جيد مع مجموعة واسعة من الأطعمة، بما في ذلك الحلو والحار والحامض. هذا منتج فريد ومفيد يسمح للمضيفة بالتجربة. بعد كل شيء، لإعداد مثل هذه روائع الطهي، يمكنك استخدام كل ما هو موجود في الثلاجة. علاوة على ذلك، سيكون لكل من السلطات طعم لطيف لا ينسى، وأحيانا حار، وأحيانا لاذع، وفي بعض الحالات حتى قوس قزح الحلو أو مع حموضة لطيفة بالكاد ملحوظة. ولكن في كل مرة سيكون طبقًا جديدًا وأصليًا وسهل التحضير. بالإضافة إلى ذلك، فهو مفيد وغني بشكل لا يصدق. هذا ينطبق بشكل خاص على تلك السلطات التي تحتوي على لحم الخنزير - وهو منتج محبوب من قبل الكثيرين ولا يستخدم كثيرًا.

إذا لاحظت خطأ، فحدد جزءًا من النص واضغط على Ctrl+Enter
يشارك:
بوابة الطهي