Afsuski, bizning kundalik ratsionimizda juda ko'p mazali baliq ovqatlari mavjud emas, shuning uchun organizm kamroq yod va boshqa foyda oladi.
Bu bo'shliqni to'ldirish uchun biz undagi barcha vitaminlarni saqlab qolish uchun pushti qizil ikra, ya'ni pushti qizil ikrani skovorodkada qanday qovurish haqida gapirishni taklif qilamiz. Agar haftada kamida bir marta uy qurilishi qizil baliq bifshteksini shu tarzda pishiradigan bo'lsak, ko'plab sog'liq muammolari o'tmishda qoladi.
Qizil ikra qarindoshining pushti filetosi foydali elementlarning deyarli bitmas-tuganmas omboridir. Ular orasida keksalikda ham ayol tanasi uchun juda zarur bo'lgan qimmatbaho Omega-3 kislotasi mavjud. U yod va boshqa yetishmaydigan mikroelementlarga, shuningdek, B guruhi vitaminlariga boy.
Ammo shuning uchun emas, balki pushti qizil ikra terapevtik va "vazn yo'qotish" dietasida bo'lgan odamlarga tavsiya etiladi, ammo kaloriya miqdori pastligi sababli. To'g'ri, aynan shuning uchun dengiz lazzatlarini sevuvchilarning hammasi ham buni yoqtirmaydi, chunki pishirish natijasida u har doim ham suvli bo'lib chiqmaydi.
Bu baliqning taomini chindan ham mazali qilish uchun pushti qizil ikra qanday qovurish kerakligini va buni necha daqiqa qilish kerakligini bilishingiz kerak.
Nima uchun qovurasiz? Yog 'bilan issiqlik bilan ishlov berish uning sog'lom filetosiga etishmayotgan shiralilik va ta'mning boyligini beradi. Bundan tashqari, pishirishning bu usuli minimal vaqtni oladi va juda tez mazali taom olishga yordam beradi - butun oila stolida kechki yig'ilish vaqtida.
Quyida biz pushti qizil ikra filetosini ko'p qiyinchilik va xarajatlarsiz skovorodkada qovurishning bir necha usullarini beramiz.
Baliqni restoranda bo'lgani kabi mazali qilish uchun siz yangi ovqatni zaxiralashingiz kerak. Haddan tashqari quritilgan kaudal suzgich, qorinning ichki qopqog'ining sarg'ayishi va tushunarsiz soyaning g'iloflari (ideal holda, ular qizil sharob rangida bo'lishi kerak) tana go'shti eskirganligidan dalolat beradi va siz "yoshroq" ni izlashingiz kerak. baliq.
Kuk maslahatlari
Pushti qizil ikra yumshoq go'shtga ega, u tezda holatga keladi, shuning uchun uni uzoq vaqt olovda ushlab turish kerak emas. Qobiq qizarib ketishi bilan siz olib tashlashingiz va sabzavot yoki guruch bilan xizmat qilishingiz mumkin.
Bayram munosabati bilan odatdagidan bir oz ko'proq vaqt sarflash va maxsus retsept bo'yicha skovorodkada pushti qizil ikra qovurish gunoh emas. Xamir, ya'ni qovurish uchun suyuq achchiq xamir oddiy taomni oshpazlik zavqiga aylantiradi.
Pushti lososni qanday qilib to'g'ri qovurishning asosiy siri g'ayrioddiy xamirdir. Unda "kiyingan" baliqning qobig'i qattiq va yumshoq bo'lib chiqishi uchun xamirni muzli suvda tayyorlashingiz kerak.
Suv maksimal harorat farqiga erishishga yordam beradi, buning natijasida juda ishtahani ochuvchi xiralik olinadi. Unga xamir tayyorlashdan oldin uni muzlatgichga qo'ying va sovutib oling.
Fileto bo'laklarini, qalampirni tuzlang va shakar bilan seping. Siz ularni darhol ishlatishingiz yoki ozgina marinadlash uchun qoldirishingiz mumkin.
Peeled va nozik qirg'ichdan kuni gruel aylantirildi, tuxum, un, tuz bilan piyoz silkitib, muzli suv bilan barcha birlashtirish.
Natijada qalin smetana kabi mustahkamlik xamiri bo'lishi kerak. Biz baliq bo'laklarini unga botiramiz va ularni issiq yog'ga jo'natamiz. Tayyorlik ko'rsatkichi qizg'ish tiniq qobiq va ichidagi yumshoq suvli pulpadir.
Mazali tushlik yoki gurme kechki ovqat qilish uchun do'konning yarmini sotib olish va pechkada soatlab bo'sh turish shart emas. Pushti qizil ikra uyda mazali bo'lib chiqishi uchun skovorodkada qanday va qancha vaqt qovurish bo'yicha maslahatimizga amal qilib, siz pishirishning zerikarli vazifasini qiziqarli mashg'ulotga aylantirishingiz mumkin.
Pushti qizil ikra munosib va har qanday oilaning menyusida sevimli bo'lishi mumkin!..
Ko'plab baliq idishlari, sho'rvalardan xamir ovqatlar va salatlargacha, lekin har xil variantlarga ega, shunchaki skovorodkada qovurilgan pushti qizil ikra o'ziga xos "klassik" bo'lib qoladi. Va bu maqola ushbu taomga bag'ishlangan. Pushti qizil ikra suvli bo'lishi uchun qanday pishirish kerak?
Bu maxsus hech narsa, yog' quyib, pishirilgan qadar baliq va qovurdoq bo'laklarini qo'yish tuyulardi, lekin kichik nuances bor, qaysi kuzatmasdan, siz asossiz umidlar tufayli qayg'u sabab quruq, mazasiz baliq olishingiz mumkin.
Pushti qizil ikra tashqi tomondan bir xil lososdan farq qilmasa ham, alabalık (ularning barchasi "qizil baliq" deb ataladigan losos baliqlariga tegishli), uning go'shti kamroq yog'li va zichroq. Aslida, shuning uchun pushti qizil ikra "quruqligi" haqida ko'plab shikoyatlar mavjud va shunga o'xshash muammo qovurishda ham, pishirishda ham paydo bo'lishi mumkin.
Ehtimol siz "Pushti qizil ikra suvli bo'lishi uchun qanday pishirish kerak?" Deb o'ylayotgandirsiz.
Quyida sizga skovorodkada pushti qizil ikra uchun 3 ta retsept taklif etiladi. Ular juda mashhur, juda oddiy va siz ularni yangi ziravorlar, soslar va boshqa ingredientlarni qo'shib, ta'mingizga ko'ra osongina o'zgartirishingiz mumkin.
Tashqi tomondan bir oz tiniq va ichki qismi juda suvli, pushti qizil ikra sariyog ', limon sharbati, piyoz va sarimsoq asosidagi xushbo'y sous bilan to'ldiriladi. Har qanday vaziyatga mos keladigan juda mazali va to'yimli taom. Agar siz shunga mos ravishda bezang, unda hech bo'lmaganda bayramona stolda xizmat qiling!
Pushti lososning qaysi qismini ishlatish sizga bog'liq. Bu filetalar, bifteklar va shunchaki bo'laklar bo'lishi mumkin. Retseptning mohiyati o'zgarmaydi.
Shuni ham ta'kidlash joizki, shu tarzda siz nafaqat pushti qizil ikra, balki bir xil alabalık, qizil ikra va boshqa "qizil baliq" ni ham tayyorlashingiz mumkin.
Sos uchun (suv):
Shunday qilib, biz sizga pushti qizil ikra qanday pishirishni aytamiz, shunda u suvli bo'ladi va ozgina sirni ochib beradi.
Ushbu misolda biz pushti qizil ikra filetosini pishiramiz. Uni shunday yaxshi bo'laklarga kesib tashlang. Ularni tuz va qalampir bilan ozgina seping. Agar xohlasangiz, ta'mga yana bir oz ziravorlar, bir xil sarimsoq kukuni, kori, qizil achchiq qalampir va boshqalarni qo'shishingiz mumkin.
Agar siz pushti qizil ikrani muzlatib qo'ygan bo'lsangiz, avval uni muzdan tushiring, kesib oling, qulay tarzda kesib oling va keyin qog'oz sochiq bilan ozgina silang, shunda hosil bo'lgan barcha suv yo'qoladi.
Qovurilgan idishda bir necha osh qoshiq o'simlik yog'ini qizdiring, baliqni u erga qo'ying.
Oltin jigarrang bo'lgunga qadar taxminan 4 daqiqa davomida o'rtacha olovda pishiring, so'ngra aylantiring va oltin jigarrang bo'lguncha yana 3-4 daqiqa pishiring.
Bu qizarib pishgan pushti qizil ikra filetosining natijasi, yorqin, oltin qobiqqa ega. Ammo shuni ta'kidlaymanki, qobiq qatlami juda nozik va baliq suvli bo'lib qoladi.
Aslida, bu erda siz retseptni tugatishingiz mumkin, lekin agar siz baliq og'zingizda tom ma'noda erib ketishi uchun yanada ajoyib ta'm va xushbo'ylikni istasangiz, unda sousni tayyorlaganingizga ishonch hosil qiling. Sos uchun juda ko'p ingredientlar mavjud, ammo u juda sodda va tez tayyorlanadi.
Kichkina piyozni mayda mayda to'g'rang, siz 2-3 osh qoshiq tug'ralgan piyoz olishingiz kerak. Xuddi shu tarzda sarimsoq chinnigullarini maydalang.
Bulyonni panga to'kib tashlang, piyoz, sarimsoq, limon sharbati va sut qo'shing. Aralashtiring va past olovda qaynatib oling. Suyuqlik hajmi kamayguncha qaynatib oling.
Qovurilgan pushti qizil ikra issiq qaymoqli sarimsoq sousini to'kib tashlang va ozgina sovib turing. Har bir narsa, idish tayyor, agar xohlasangiz, uni tug'ralgan o'tlar bilan bezashingiz mumkin, masalan, maydanoz.
Xuddi shunday, siz turli xil soslarni tayyorlashingiz mumkin. Yog'ni smetana, suyuq krem, mayonez, tomat pastasi yoki xantal bilan almashtiring. Rang va lazzat uchun bir oz soya sousi yoki asal qo'shing.
Aytgancha, agar sizda qiyma baliq bo'lsa, unda siz mazali pishirishingiz mumkin bu uy retseptlari bilan. Maqolaga o'ting, hamma narsa batafsil tasvirlangan, bosqichma-bosqich fotosuratlar va barcha nozikliklar bilan.
Tovada pushti qizil ikra bifteklarini tayyorlash uchun oddiy, ammo juda mazali variant. Ular achchiq xantal-soya marinadida (sousda) qariydi, bu esa qovurilganda ishtahani ochuvchi qobiq hosil qiladi.
Shu bilan birga, baliq ichida juda suvli bo'lib qoladi, bundan tashqari, barcha ziravorlar uni singdiradi. Men ta'mni ta'riflashning ma'nosini ko'rmayapman, shunchaki sinab ko'rishga arziydi!
Bu qovurilgan baliqni bir oz yon piyola bilan to'ldiring. Bu qaynatilgan guruch, dukkaklilar, makaron yoki ba'zi qovurilgan sabzavotlar bo'lishi mumkin.
Ko'pchilikka tanish, ko'pchilik tomonidan sevilgan, qovurilgan baliqni pishirish usuli. Xamir bilan pushti qizil ikra go'shti suvli bo'lishi kafolatlanadi!
Tashqarida xamirning tiniq oltin qobig'i, ichkarida esa mazali xushbo'y baliq bor. Bundan chiroyliroq nima bo'lishi mumkin? Albatta, variantlar mavjud, ammo ular haqida keyingi maqolalarda gaplashamiz.
Xamirni yaxshi, mazali va tiniq qilish uchun uni muzli suvda yoğurmak kerak. Agar so'ralsa, uning o'rniga siz pivo, kvas yoki mineral suvdan, umuman, gazli ichimliklardan foydalanishingiz mumkin.
Turli xil taomlarni tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan mazali baliq. Agar skovorodkada noto'g'ri pishirilsa, u quruq va mazasiz bo'lib chiqadi. Bu baliq tarkibida ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar Omega - 3, tanani erkin radikallardan himoya qiluvchi moddalar mavjud.
Pushti qizil ikra qovurayotganda quruqlik paydo bo'ladi, chunki pishirish jarayonida ko'pchilik oddiy qoidaga amal qilmaydi: uni teri bilan birga qovurishingiz kerak, chunki u erda yog' joylashgan.
,
Ko'pgina uy bekalari pushti qizil ikra suvli bo'lishi uchun qanday qovurish kerakligini bilishni xohlashadi. Va bu retsept ularga yordam beradi. Unga ko'ra pishirilgan baliq yog'ini yo'qotmaydi va qovurish paytida qurib ketmaydi. Bundan tashqari, u foydali moddalarning maksimal miqdorini o'z ichiga oladi. Va bu sink, yog 'kislotalari va boshqa ko'plab qimmatli elementlar.
Qovurilgan pushti qizil ikra guruch yoki kartoshka pyuresi shaklida yonma-ovqatlarga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Uni sabzavot bilan ham berish mumkin - xom yoki pishirilgan. Ushbu retseptda hisobga olingan sirlar tufayli idish beqiyos bo'lib chiqadi. Bu, albatta, uy ahlini xursand qiladi, oilaviy menyuning sevimlilaridan biriga aylanadi. Xo'sh, pushti qizil ikra qovurish qanchalik mazali va suvli? O'qing, yodlang va sinab ko'ring!
Kerakli ingredientlar
Pushti qizil ikra qovurishdan oldin uni suvli qilish uchun uni suv ostida yaxshilab yuvish kerak, agar mavjud bo'lsa, qanotlari va qobig'ini olib tashlang. Ammo teriga tegizish mumkin emas! Bu retseptning sirlaridan biridir. To'g'ridan-to'g'ri baliq terisi ostida yog 'qatlami mavjud bo'lsa, shikastlangan yoki olib tashlangan bo'lsa, siz suvli idishga deyarli ishonishingiz mumkin.
Pushti qizil ikra yuvilganda va ortiqcha narsalardan tozalanganda, u taxminan etti santimetr qalinlikdagi bo'laklarga bo'linadi. Va keyin yana bir sir bor.
Limondan sharbatni chuqur idishga siqib oling. Bu erda bir oz o'simlik moyi ham quyiladi, tuzlanadi va xantal qo'shiladi. Bu tuzlamoq chiqadi. Unga pushti qizil ikra botirib, har bir bo'lakni mo'l-ko'l yog'lanishini ta'minlashga harakat qilish kerak. Keyin marinaddagi baliq sehrli vositani namlash uchun ikki soat davomida muzlatgichga yuboriladi. Agar skovorodkada suvli pushti qizil ikra qanday qovurish kerakligi haqida savol tug'ilsa, belgilangan vaqtni saqlash kerak.
120 daqiqadan so'ng, baliq muzlatgichdan chiqariladi va har bir bo'lak un bilan yaxshilab o'raladi. Ayçiçek yog'i qizdirilgan qovurilgan idishga quyiladi. Pushti qizil ikra bo'laklari bir-biriga juda tegmasliklari uchun yotqizilgan. Pushti qizil ikra skovorodkada erkin "his qilish" kerak.
Pushti qizil ikra har tomondan bir necha daqiqa davomida qovuriladi. Ko'proq vaqt talab qilinmaydi, chunki marinadda namlangan baliq tezroq pishadi.
Parchaning har ikki tomoni oltin jigarrang bo'lgandan so'ng, pushti qizil ikra pandan chiqariladi va yog'ni to'kish uchun peçete ustiga qo'yiladi.
Xizmat qilishdan oldin siz baliqni o'tlar bilan bezashingiz mumkin.
Yoqimli ishtaha!
Muzlash belgilari yoki shilimshiq borligi bo'lgan shaxslarni sotib olishdan bosh torting. To'liq eritilgunga qadar tozalashni boshlang, keyin bu juda oson bo'ladi. Birinchi taomlarni tayyorlash uchun boshni, quyruqni, qanotlarni bir chetga surib qo'ying.
Tarkibi:
Pushti qizil ikra mayda tarozidan tozalang. Oqim suv ostida yuving. Qorin bo'ylab kesma qiling va ichki qismlarni ehtiyotkorlik bilan olib tashlang. Sut, ikra, agar omadingiz bo'lsa, yuving va siz ham qovurishingiz mumkin. Gillalarni olib tashlang va baliqni yana yuving. Bosh va quyruqni ajrating, qanotlarni kesib oling. Baliqni filetalarga bo'ling. Baliqni bo'laklarga bo'ling, qolgan segmentlarni muzlatgichga yuboring.
Tayyorlangan qizil bo'laklarni tuzlang.
Bir piyola ichiga soling va marinadlash uchun chorak soatga qoldiring. Chiqindilarni, bo'laklarni oldini olish uchun bug'doy unini elakdan o'tkazing. Bir sumkaga quying va barcha baliq bo'laklarini birma-bir tushiring.
Xaltani tugun bilan mahkamlang va pushti qizil ikra bir xil un qoplamasi bilan qoplanishi uchun biroz silkiting. Qovurilgan idishni yog 'bilan yaxshilab qizdiring va qayta ishlangan baliqlarni joylashtiring.
Yuqori olovda har tomondan 2-3 daqiqa qovuring.
Pushti qizil ikra bo'laklari tezda qovuriladi va ichkarida suvli va yumshoq bo'lib qoladi. Yog'ni so'rish uchun qog'oz sochiq ustiga qo'ying. Siz tanlagan garnitura bilan xizmat qiling. Ichimliklardan oq yoki pushti quruq sharob eng mos keladi. Rohatlaning. Sog 'bo'ling!
Bir xil darajada mazali taomni tatib ko'ring - qisqichbaqalar bilan to'ldirilgan pushti qizil ikra.