Պղպեղի նավակներ «ա լա հունական աղցան»
Ապրանքների քանակը նախատեսված է 4 մատուցման համար։
Խոհարարության ժամանակը - 20 րոպե:
Կարդացեք նաև.
09.04.2018
Լցոնած պղպեղը ջեռոցում կիսով չափ՝ ճաշատեսակ, որը մեզ գաստրոնոմիական հաճույք է պատճառում և նաև հաճելի է աչքը: Նրա համար լցոնումների ընտրությունը հսկայական է։ Ավանդական տարբերակը բրնձի հացահատիկով և սնկով աղացած միսն է: Դիտարկենք այս ուտեստի մի քանի բաղադրատոմս:
Դասական տարբերակում պղպեղը լցնում են աղացած միսով՝ բրնձի հացահատիկի ավելացումով։ Ճաշատեսակի թխման առավելությունն այն է, որ ջերմային մշակման ընթացքում բանջարեղենը չի քանդվի։ Եվ ամենակարևորը՝ այս ուտեստը աներևակայելի համեղ է:
Մի քանի խորհուրդ դրա մասինինչպես օգտագործել պղպեղը առողջության օգուտների համար
Խորհուրդ. Ընտրեք տարբեր գույների պղպեղ, ապա պատրաստի ուտեստը կխաղա վառ գույներով։
Պղպեղի կեսերը ջեռոցում պանրով համեղ են: Այս ուտեստը կարելի է մատուցել որպես հիմնական ուտեստ ձեր սիրելի կողմնակի ճաշատեսակի հետ կամ որպես նախուտեստ։
Մի նոտայի վրա! Այս կերպ կարելի է թխել ցանկացած բանջարեղեն՝ ցուկկինի, լոլիկ, սմբուկ։
Մսով լցոնած պղպեղները (կեսերը) կարող եք թխել ջեռոցում։ Մսի միջուկը մանր կտրատել, այնուհետև հետևել միջուկի պատրաստման դասական բաղադրատոմսին։ Առաջարկում ենք փորձարկել և բանջարեղեն թխել սնկով և ապխտած հավով։
Սկսելով պատրաստել ջեռոցում լցոնված պղպեղը կիսով չափ («նավակներ»), դուք պետք է ընտրեք ճիշտ խիտ հաստ պատերով բանջարեղենը, որի մեջ միջուկը լավ կթխվի՝ հագեցած յուրահատուկ բուրմունքով։
Առանձին դետալ է աղացած միսը թրջելը թթվասերով կամ սոուսով, ինչպես նաև պանրով շաղ տալը, որպեսզի պատրաստի ուտեստը հյութալի ստացվի և ախորժելի ընդերք ստանա։ Անսովոր համով և հոտով պղպեղի միջին ջերմային մշակման ժամանակը 30-40 րոպե է։
Ջեռոցում մշակված պղպեղի «նավակներ» լցոնված կեսեր ստեղծելու հիմնական առաջարկությունը բրնձով լցնելն է։ Այսպիսով, ստացվում է զարմանալի ուտեստ՝ հագեցնելով ինքն իրեն և համակցված տարբեր կողմնակի ճաշատեսակների հետ։ Բաղադրությունը:
Պղպեղը պետք է կտրատել «նավակ» կիսով չափ, ապա 3-5 րոպեով ուղարկել միկրոալիքային վառարան՝ փափկության համար։ Աղացած միսը տապակվում է փոքր քանակությամբ կարագի մեջ 5-7 րոպե, ապա թավայի մեջ ավելացնում են կտրատած սոխն ու մամլիչով քամած սխտորը։
Սոխը թափանցիկություն ձեռք բերելուց հետո խառնուրդի մեջ կարելի է լցնել խաշած բրինձ և 2/3 բաժին քերած կոշտ պանիր։ Պատրաստվելուց 5-6 րոպե հետո համեմունքները և թակած խոտաբույսերը լցնում են ապագա միջուկի մեջ։
Բուլղարական պղպեղով «նավակները» լցնում են, շաղ տալիս մնացած պանրի հետ և ուղարկում ջեռոց 5-7 րոպե, մինչև պանրի ընդերքը հալվի և կարմրի։
Դժվար է ժամանակակից խոհարարներին զարմացնել լցոնած պղպեղով (նույնիսկ եթե դրանք կիսատ են ջեռոցում), բայց դա հնարավոր է՝ պատրաստելով, օրինակ, կուսկուսով օրիգինալ ուտեստ։ Բուլղարական պղպեղի, լոբի-հատիկի համերի և հյութալի ֆետայի համադրությունը յուրօրինակ ընթրիքի խնդրի բոլորովին նոր լուծում է։ Բաղադրությունը:
Լվանալ պղպեղը, կիսով չափ կտրատել, հեռացնել սերմերը: Միջուկի համար միացրեք խաշած կուսկուսն ու լոբիները, խորանարդի մեջ կտրատած պանիրը, մանր կտրատած խոտաբույսերն ու սխտորը՝ սեղմված մամուլով: Լցնել համեմունքները, խառնել զանգվածը և օգտագործել պղպեղի կեսերը լցնելու համար։
Ճաշատեսակը պետք է եփել ջեռոցում 175⁰C ջերմաստիճանում՝ «նավակները» դնելով բարձր պատերով տարայի մեջ (այն լցնում են 350 մլ ջրով և կիպ փակում կափարիչով)։ Տապակման ժամանակը - 60-70 րոպե՝ կախված պղպեղի չափից կամ մինչև փափկի։
Խորհուրդ. Այս բաղադրատոմսը երբեմն կոչվում է հունական լցոնված պղպեղ: Այս ուտեստը լավագույնս մատուցվում է կանաչ սոխի փետուրներով և բարակ կիտրոնի կտորներով:
Կարդացեք նաև. Հավի ֆիլե բեկոնի մեջ - 9 բաղադրատոմս
Բանջարեղենով պղպեղը, որը լցոնված է «նավակի կիսով չափ», որպես միջուկ, լավ ընտրություն կլինի դիետիկ և/կամ բուսակերական դիետա գիտակների, ինչպես նաև ջեռոցում կերակուր պատրաստելու սիրահարների համար։ Այս դելիկատեսը քիչ կալորիական է, բայց բավականին սննդարար, այն կարելի է ուտել «մենակ» նախաճաշին կամ մատուցել կարտոֆիլի կամ բրնձի հետ ընթրիքին։ Բաղադրությունը:
Գազարը քերել, լոլիկն ու սմբուկը խորանարդիկների կտրատել, սոխը՝ կես օղակների։ Միջին կրակի վրա 2-3 րոպե տապակել սմբուկներն ու գազարը, ապա ավելացնել լոլիկի կեսը, ավելացնել համեմունքները և շարունակել եփել մինչև զանգվածը թանձրանա։
Պատրաստի զանգվածը լցնել պղպեղի կեսերին, վրան դնել ճզմած կամ մանր կտրատած սխտորը, դափնու տերեւը։ «Նավակները» լցնում ենք բարձր պատերով տարայի մեջ, լցնում լոլիկի խյուսի վրա, որի պատրաստման համար օգտագործվել են մնացած լոլիկը, այնուհետև 30-40 րոպեով ուղարկում ենք ջեռոց 180⁰C ջերմաստիճանի։
Երբ եփում են ջեռոցում, աղացած միսով պղպեղի կեսերը ստացվում են անսովոր համեղ և բուրավետ, բոլորովին տարբերվում են ավանդական կերակուրից՝ կաթսայում պատրաստելուց: Առավել յուրահատուկ կլինի բանջարեղենով պղպեղի համն ու հոտը։
Բաղադրիչներ:
Պղպեղը բաժանել, սերմերը հանել, մաքրել։ Սոխն ու ցուկկինը մանր կտրատել, ապա տապակել մինչև ոսկեգույն դառնալը։ Հաջորդը՝ լոլիկը դնել այնտեղ՝ քսելով կամ բլենդերով մշակելով։ Հավի ֆիլեը կարելի է կտրատել փոքր խորանարդիներով կամ անցկացնել մսաղացով, խառնել տապակի հետ և շաղ տալ համեմունքներով, ապա տապակել 5-10 րոպե։
Պատրաստի զանգվածն այնուհետև դրվում է պղպեղի կեսերի մեջ և քերած պանրով ցրված, ուղարկվում է թխում թերթիկի մեջ: Եփման ժամանակը` 30-40 րոպե, ջերմաստիճանը` 175-180⁰C:
Սունկը լցոնած պղպեղի մեջ օգտագործվող ամենատարածված բաղադրիչը չէ, սակայն փորձառու խոհարարներն իրենց չեն ժխտում համերի անսովոր համադրությամբ նման ճաշատեսակ պատրաստելու հաճույքը: Կիսով չափ թխված պղպեղը իսկական նրբություն է, որը նույնպես հարմար է բանջարեղենային սննդակարգի գիտակներին:
Կարդացեք նաև. Սուշիի բրինձ - 3 բաղադրատոմս և հագնվելու տարբերակ
Բաղադրիչներ:
Լվացեք պղպեղը, յուրաքանչյուրը կիսով չափ կիսեք, հանեք միջնապատերն ու սերմերը։ Եփել բրինձը մինչև կիսով չափ եփվի։ Ավելի լավ է սունկը կտրատել բարակ շերտերով, սոխը՝ կես օղակների, ապա տապակել միասին, մինչև սոխը կիսաթափանցիկ դառնա, և թողարկված սնկի հյութը գոլորշիանա։ Պատրաստի խորովածը խառնում են բրնձի հետ, համեմում, շաղ տալիս խոտաբույսերով, ապա թաթախում են թթվասերի մեջ և ուղարկում ջեռոց։
Ավելի լավ է լցոնված պղպեղի կեսերը թխել բարձր կողմերից 40 րոպե 180⁰C ջերմաստիճանում:
Լցոնած բուլղարական պղպեղի կեսերը պանրի կեղևով իդեալական են օգտագործել որպես նախուտեստներ կամ որպես հիմնական ճաշատեսակի մաս ցանկացած մակարոնեղենի կամ կարտոֆիլի կողմնակի ճաշատեսակի հետ: Պանրով օրիգինալ «նավակներ»՝ թաթախված թթվասերի և լոլիկի խառնուրդով և թխված ջեռոցում, սեղանի շուրջ կհավաքեն նույնիսկ նրանց, ովքեր շատ չեն սիրում պղպեղը։
Բաղադրիչներ:
Սոխն ու սխտորը մաքրել, բլենդերով մանր կտրատել, խառնել խոզի աղացած մսի և եփած բրնձի հետ։ Գազարը քերել, անընդհատ խառնելով 3-5 րոպե տապակել, փափկություն ձեռք բերելուց հետո ավելացնել սոխ-սխտոր խառնուրդով աղացած մսին, լցնել մանր կտրատած խոտաբույսերն ու համեմունքները։
Պանիրը քերել, որից հետո խառնել թթվասերի և տոմատի մածուկի հետ։ Միջուկը շարում ենք կիսով չափ կտրատած պղպեղի մեջ և մաքրում սերմերից, վրան լցնում ենք պանիր-թթվասեր-լոլիկ սոուս, որից հետո դնում ենք ջեռոցում յուղած հրակայուն ձևով բարձր պատերով 50 րոպե 180⁰C ջերմաստիճանում: .
Խորհուրդ. Ջեռոցում թխած լցոնած պղպեղի կեսերի այս և այլ բաղադրատոմսերի համար հարկավոր է խիտ, հաստ պատերով բանջարեղեն վերցնել, ամենից լավը՝ նույն չափը: Իսկ ճաշատեսակն արտաքին տեսքով էլ ավելի էսթետիկ դարձնելու համար կարող եք ընտրել տարբեր գույների բուլղարական պղպեղ։
Բանջարեղենի սիրահարները գիտեն, որ եթե բանջարեղենի մի քանի տեսակներ կարելի է համադրել մեկ ճաշատեսակի մեջ, ապա այս հնարավորությունը չպետք է բաց թողնել։ Այսպիսով, օրինակ, բուլղարական պղպեղի կեսերը կարելի է թխել ջեռոցում՝ օգտագործելով աղացած գազար, լոլիկ, սմբուկ և սոխ, բայց ամենակարևորը՝ սխտորով թրջած թթվասերով։
Կալորիաներ: Նշված չէ
Պատրաստման ժամանակը. Նշված չէ
Քաղցր պղպեղի «Նավակներ» տոնական նախուտեստը, անշուշտ, կգրավի սեղանի շուրջ նստած բոլոր հյուրերի ուշադրությունը։ Պայծառ, ախորժելի, և այն դուր կգա բոլորին։
Բուլղարական պղպեղով խորտիկ նավակներ պատրաստելը ամենևին էլ դժվար չէ: Բուլղարական պղպեղի միջուկը կարող է լինել ցանկացած՝ ըստ ձեր ճաշակի։ Ահա խորտիկ նավակների համար լցոնումների մի քանի տարբերակներ.
- խաշած հավի կրծքամիս + պինդ պանիր + մայոնեզ;
- ծովախեցգետնի ձողիկներ + վերամշակված պանիր + մայոնեզ;
- պահածոյացված թունա + խաշած ձու + մայոնեզ:
Ընդհանուր առմամբ, այս տոնական բուլղարական պղպեղի միջուկը կարող է տարբեր լինել։
Որպես զարդարանք օգտագործում եմ նռան հատիկներ, կարող եք գեղեցիկ զարդարել լոռամրգի հետ։ Եթե ձիթապտուղ եք սիրում, կտրեք դրանք շրջանակների մեջ և շարեք պղպեղի նավակների վրա, այն նույնպես գեղեցիկ և պայծառ կլինի: Եվ համոզվեք, որ ստուգեք մյուսները: Վստահ ենք, որ դուք կկարողանաք ընտրել ձեր սեղանի համար ճիշտ ուտեստները:
Տոնական քաղցր պղպեղի նախուտեստ - բաղադրատոմս.
Բաղադրությունը:
- կարմիր և կանաչ բուլղարական պղպեղ - 2 հատ;
- ձու - 2 հատ;
- վերամշակված պանիր - 2 հատ;
- մայոնեզ - 3 ճաշի գդալ;
- աղ - ըստ ճաշակի;
- սամիթ - զարդարման համար մի քանի ճյուղ;
- նռան հատիկներ - նախուտեստներ զարդարելու համար:
Բաղադրատոմսը լուսանկարով քայլ առ քայլ.
Մենք պատրաստում ենք բոլոր բաղադրիչները քաղցր պղպեղից «Նավակներ» տոնական նախուտեստ պատրաստելու համար։ Խորտկարան ավելի արագ պատրաստելու համար ձվերը նախապես եփեք։
Մաքրեք ձվերը կեղևից և մանր քերիչով անցկացրեք:
Աղացած ձվերը տեղափոխում ենք ամանի մեջ, որի մեջ կպատրաստենք բուլղարական պղպեղի միջուկը։
Հալած պանիրը քերել։
Տեղափոխում ենք ձվերով ամանի մեջ։
Ավելացնել մայոնեզ և աղ ըստ ճաշակի: Ավելի լավ է օգտագործել այն, իհարկե, այն նաև բարձր կալորիականություն է, բայց չի պարունակում վնասակար նյութեր։ Եթե ձեզ դուր է գալիս այն կծու, ապա ավելացրեք մանրացված սխտոր:
Միջուկը լավ խառնել։
Այժմ պղպեղից «նավակներ» ենք պատրաստում։ Բուլղարական պղպեղը պետք է կիսով չափ կտրատել, սերմերը մաքրել և լավ լվանալ։ Քաղցր պղպեղի յուրաքանչյուր կեսը կտրատել 4 մասի։ Այս տոնական խորտիկի համար լավագույնն է օգտագործել տարբեր գույների մսային բուլղարական պղպեղ:
Բուլղարական պղպեղի նավակները լցրեք պանրի և ձվի միջուկով և դրեք ուտեստի վրա։ Զարդարեք սամիթի ճյուղերով և նռան հատիկներով։ Ահա և վերջ, քաղցր պղպեղի «Նավակներ» տոնական նախուտեստը պատրաստ է։ Շնորհավոր Նոր Տարի!
Եվ համոզվեք, որ ստուգեք մյուսները: