Ցուկկինի- դդումի թփոտ տեսականի, որն ունի երկարավուն պտուղներ ՝ փափուկ միջուկով: Այն ակտիվորեն օգտագործվում է խոհարարության մեջ `առաջին ուտեստների, նախուտեստների և նույնիսկ աղանդերի պատրաստման համար: Այս հոդվածում մենք կկիսենք ցուկկինիով բլիթներ պատրաստելու բաղադրատոմսեր:
Այս բանջարեղենի միջուկը հեշտությամբ մարսվում է, և սննդային մանրաթելերը հիանալի կատարում են թունավոր նյութերի կլանումը: Բացի այդ, ցուկկինին բարենպաստ ազդեցություն ունի մարդու ներքին օրգանների վրա: Այսպիսով, ցուկկինի.
Zուկկինին կարող է օգտագործվել նաև արտաքինից: Այս բանջարեղենից պատրաստված դիմակները հիանալի սնուցում են մաշկը ՝ նորմալացնելով դրա ջրի հավասարակշռությունը:
Խոհարարության պատրաստման արտադրանք.
Բլիթներ խոտաբույսերով պատրաստել հետևյալ կերպ.
Խոհարարության համար մենք պատրաստում ենք.
Խոհարարության գործընթաց.
Աշխատանքի համար անհրաժեշտ է պատրաստել.
Խոհարարության եղանակ.
Չնայած այն համարվում է դասական կարտոֆիլի նրբաբլիթ, սակայն ցուկկինի տարբերակը ոչ մի կերպ չի զիջում իր համով: Հետեւաբար, ուշադրություն դարձրեք վերը նշված բաղադրատոմսերին եւ ձեր ընտանիքին ու ընկերներին հյուրասիրեք համեղ ու շատ առողջ ուտեստով:
Ինչպես գիտեք, ցուկկինին շատ առողջ բանջարեղեն է: Այն հիանալի ներծծվում է մարմնի կողմից և դրականորեն ազդում է մարսողության և մաշկի վիճակի վրա, այն անփոխարինելի է առողջ ապրելակերպին հավատարիմ մարդկանց սննդակարգում: Դրա հիման վրա պատրաստվում են մի շարք ուտեստներ: Այսօր մենք որոշեցինք դիտարկել մի քանի պարզ բաղադրատոմս: Այսպիսով, մենք առաջարկում ենք պատրաստել ցուկկինի բլիթներ: Մենք կկիսենք այս ուտեստի մի քանի բաղադրատոմսով, ինչը թույլ կտա ձեզ դիվերսիֆիկացնել ճաշացանկը և գոհացնել ձեր ընտանիքին:
Այս ուտեստը պատրաստելու համար ձեզանից կպահանջվի ոչ ավելի, քան կես ժամ: Արդյունքը, անկասկած, կուրախացնի ձեզ և ձեր ընտանիքի անդամներին: Մենք կարտոֆիլի բլիթներ ենք պատրաստելու հետևյալ բաղադրիչներից ՝ մի քանի ցուկկինի, երկու ձու, ալյուր - չորս ճաշի գդալ, մի փունջ թարմ դեղաբույսեր, մեկ թեյի գդալ աղ և օրեգանո, մի փոքր պղպեղ, 50 մլ բուսական յուղ: Թվարկված ապրանքներից դուք պետք է ստանաք ուտեստի 5-6 բաժին:
Մաքրել ցուկկինին և մանրացնել քերիչով: Ավելացնել ձու և խառնել: Լվանալ, չորացնել և մանր կտրատել կանաչիները: Մենք այն տարածեցինք ցուկկինի վրա: Այնտեղ ավելացնել աղ, համեմունքներ, ալյուր: Մենք խառնում ենք: Այս խմորից մենք տապակելու ենք ցուկկինիով բլիթներ: Տաքացրեք արեւածաղկի ձեթը տապակի մեջ: Բլիթները տապակել երկու կողմից միջին ջերմության վրա մինչև ոսկե դարչնագույնը: Պատրաստի ուտեստը մատուցելը լավագույնս տաք է: Այն լավ է համակցված թթվասերի հետ: Բարի ախորժակ!
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում համեղ ուտեստի ևս մեկ պարզ բաղադրատոմս: Այն պատրաստելու համար մեզ անհրաժեշտ են բաղադրիչներ հետևյալ ցուցակից ՝ կարտոֆիլ - 6 միջին չափի պալար, մեկ ցուկկինի, մեկ ձու, 5 ճաշի գդալ: ճաշի գդալ ալյուր, 0.5 թեյի գդալ աղ, պղպեղ `ճաշակի, բուսական յուղ` 6 tbsp. գդալներ
Այսպիսով, եկեք սկսենք պատրաստել Այս գործընթացը ձեզանից կպահանջի ոչ ավելի, քան կես ժամ: Եթե դուք օգտագործում եք երիտասարդ ցուկկինի, ապա քերեք այն ամբողջությամբ: Հակառակ դեպքում, բանջարեղենը նախ պետք է մաքրվի կեղևից և հեռացվի սերմերից: Մենք նաև մաքրում ենք կարտոֆիլը, լվանում և մանրացնում ենք քերիչով: Մենք խառնում ենք բանջարեղենը: Ավելացնել ձուն և խառնել: Այնուհետեւ աղ, պղպեղ եւ ավելացնել ալյուր: Mixանգվածը լավ խառնել: Տաքացրեք յուղը տապակի մեջ և գդալով բանջարեղենի խմորը տարածեք կարտոֆիլի ապագա բլիթների համար: Տապակել դրանք երկու կողմից մինչև ոսկե դարչնագույն: Ստացված բլիթները կարելի է սեղանին մատուցել թթվասերով կամ ձեր սիրած սոուսով:
Մենք առաջարկում ենք այս ուտեստի մեկ այլ բաղադրատոմս: Նման նրբաբլիթները շատ օդային և քնքուշ են: Մենք դրանք կպատրաստենք հետևյալ ապրանքներից ՝ երկու ձու, մեկ միջին չափի ցուկկինի, 100 գրամ կոշտ պանիր, մի փոքր աղ և պղպեղ, բուսական յուղ:
Սկզբից քերեք ցուկկինին և աղը: Մենք դրանք թողնում ենք որոշ ժամանակ, որպեսզի ավելորդ խոնավությունը դուրս գա: Այս պահին ձվերը ծեծեք առանձին ամանի մեջ: Նրանց ավելացնել ալյուր և պղպեղ: Աղացրեք պանիրը և ուղարկեք այն խմորին: Լավ խառնել: Chopզմում ենք մանրացրած ցուկկինը եւ խառնում խմորին: Եթե դուք բանջարեղենը չազատեք ավելորդ խոնավությունից, ապա ստիպված կլինեք ավելի շատ ալյուր ավելացնել: Լցնել յուղը տապակի մեջ և լավ տաքացնել: Այնուհետեւ տապակել կոճապղպեղները երկու կողմից: Պատրաստի բլիթները դրեք ափսեի մեջ և մատուցեք: Բարի ախորժակ!
Տնային տնտեսուհիների մեծ մասը սովոր է այս ուտեստը պատրաստել տապակի միջոցով: Այնուամենայնիվ, կան շատ բաղադրատոմսեր, որոնք ներառում են ջեռոցում թխվածքաբլիթներ թխելը: Մենք առաջարկում ենք դիտարկել դրանցից մի քանիսը:
Zուկկինին, որի բաղադրատոմսը մենք առաջարկում ենք ձեզ, պատրաստելն ավելի դժվար չէ, քան տապակի մեջ այս ուտեստի անալոգը: Նախ, եկեք պարզենք, թե ինչ ապրանքներ են մեզ անհրաժեշտ դրա համար: Այսպիսով, դուք պետք է համալրեք հետևյալ բաղադրիչները ՝ երիտասարդ ցուկկինի ՝ 1 կգ, մեկ ձու, մի փոքր սոխ, ալյուր ՝ 6 ճաշի գդալ, աղ ՝ ըստ ճաշակի:
Մենք ցուկկինին լվանում և մանրացնում ենք կոպիտ քերիչով: Ստացված զանգվածը քամիչի, աղի մեջ դնել և գդալով խառնել, որպեսզի ավելորդ հյութը չորանա: Դրանից հետո մենք ցուկկինին հետ ենք ուղարկում ամանի մեջ: Մենք ձուն կոտրում ենք այստեղ, խառնում: Մաքրել սոխը և մանր կտրատել: Հետո նրան ուղարկում ենք ցուկկինի: Մենք լցնում ենք ալյուրը: Խմորը հունցել: Ապագա ցուկկինիի բլիթները գդալով դրեք թխում թղթի վրա, որը ծածկված է թխում թղթի վրա: Բլիթները մենք ուղարկում ենք ջեռոց: Նրանք պետք է թխվեն մոտ 20 րոպե 200 աստիճանի ջերմաստիճանում: Անհրաժեշտության դեպքում, թխելու գործընթացում կարտոֆիլի բլիթները կարող են շրջվել, եթե ստորին հատվածը սկսի այրվել: Պատրաստի բլիթները միայն պետք է տեղափոխվեն ափսեի մեջ և մատուցվեն: Theուկկինիով բլիթները ջեռոցում շատ ցածր յուղայնությամբ են եւ շատ քնքուշ: Բարի ախորժակ!
Եթե հոգնել եք թթվասերով բանական բլիթներից, ապա փորձեք այս ուտեստը: Նման կարտոֆիլի բլիթները շատ քնքուշ կդառնան, և սխտորի սոուսը նրանց կտա յուրահատուկ համ և բույր: Եթե որոշեք ինքներդ ձեզ և ձեր ընտանիքին փայփայել այս ուտեստով, հոգ տանել խոհանոցում այնպիսի ապրանքների առկայության մասին, ինչպիսիք են մեկ ֆունտ ցուկկինի, մեկ ձու, մի գլուխ սոխ, 2-3 ճաշի գդալ: ճաշի գդալ ալյուր, բուսական յուղ, աղ և պղպեղ: Սոուսը պատրաստելու ենք հետևյալ բաղադրիչներից ՝ մի քանի մեխակ սխտոր, 50 գ մայոնեզ, մի փոքր աղ և պղպեղ: Եթե նախընտրում եք անել առանց մայոնեզի, ապա այն կարող եք փոխարինել բուսական յուղով կամ թթվասերով:
Squash կարտոֆիլի բլիթները, որոնց բաղադրատոմսը մենք դիտարկում ենք, պետք է սկսվի բանջարեղենի պատրաստումից: Այսպիսով, մենք շփում ենք նախկինում լվացված ցուկկինին կոպիտ քերիչով: Թեթև ավելացրեք դրանք և թողեք մի քանի րոպե: Մաքրել և կտրատել սոխը: Հիմա անցնենք սոուսին: Դա անելու համար սխտորը մանրացրեք մամլիչի միջոցով: Ավելացնել մայոնեզ, պղպեղ և աղ: Լավ խառնել: Սոուսը պատրաստ է: Մենք շարունակում ենք աշխատել նրբաբլիթի խմորի վրա: Մենք սեղմում ենք ցուկկինին, հեռացնելով ավելորդ հեղուկը: Նրանց ավելացնել թակած սոխ և ալյուր: Ավելացնել ձուն, աղը և պղպեղը: Անհրաժեշտության դեպքում լցնել որոշ բուսական յուղ: Խմորը գդալով տաքացրած տապակի մեջ և տապակել բլիթները երկու կողմից ՝ նրբորեն շրջելով դրանք: Պատրաստի ուտեստը մատուցեք տաք ՝ Բարի ախորժակով:
Իսկ ինչո՞ւ է անառողջ սնունդը այդքան համեղ: Այս շարքի ցուկկինիով բլիթներ: Յուղի մեջ տապակած բլիթները չեն կարող դիետիկ կոչվել: Բայց դրանք այնքան օդային, քնքուշ և հյութալի են: Թթվասերի կամ սխտորի հետ միասին ՝ ցանված խոտաբույսերով և մատուցվում շոգի շոգին ... Մի՛ պոկվեք և մի՛ դադարեք: Մեկ նիստում կարող եք ուտել 10-15 կտոր:
Ucուկկինիով բլիթները շատ ախորժելի են: Կան բազմաթիվ ապացուցված բաղադրատոմսեր քերած բանջարեղենի տապակի համար, և լուսանկարներն անհամար են: Դուք կարող եք կարտոֆիլի բլիթներ պատրաստել միայն ցուկկինիից, կարող եք պատրաստել կարտոֆիլի ցուկկինի բլիթների խառնուրդ, կարող եք դրանք թխել մսի կամ սնկի միջուկով: Եվ ամեն ինչ աներևակայելի համեղ կլինի:
Ինքնին ցուկկինին շատ օգտակար է և օգտագործվում է դիետիկ և մանկական սննդի մեջ: Բայց, իհարկե, տապակվելուց այն դառնում է ոչ թե առողջ, այլ ֆանտաստիկ համեղ: Theաշատեսակի օդային կառուցվածքը, զուգորդված տարատեսակ սոուսների և խոտաբույսերի հետ, դդմիկով կարտոֆիլի բլիթները գրավիչ և գրավիչ են դարձնում:
Aաշ պատրաստելու համար հարկավոր չէ ճակատում յոթ մատնաչափ լինել:
Պիկենիայի համար սխտորը ներառված է ուտեստի մեջ: Դրանք շաղ են տալիս ուտելիքով, դրանից պատրաստվում է տաք սոուս, ինչպես «Կարտոֆիլով պելմենի» բաղադրատոմսում: Սխտորը ավելացվում է թթվասերի կամ մայոնեզի հետ դեղաբույսերով: Ստացվում է անվերապահ ու անվերապահ համեղ: Այս օրը միայն ամսաթիվը սովորաբար հետաձգվում է: Կամ կազմակերպեք կարտոֆիլի բլիթների համատեղ համտես թանկ մարդու հետ:
Ինչպես արդեն նշվեց, ուտեստը մատուցվում է թթվասերով, մայոնեզով, կետչուպով և զարդարված խոտաբույսերով:
1. Կարտոֆիլի բլիթներ պատրաստելու համար երիտասարդ բանջարեղենն ավելի հաճախ են օգտագործվում, իսկ հինը ՝ կեղևազրկված: Սերմերը պետք է հեռացվեն դրանցից:
2. Սրանք հյութալի բանջարեղեն են: Հետեւաբար, դրանք քերիչով քսելուց հետո անհրաժեշտ է հյութը լավ քամել: Որպեսզի հեղուկն ավելի արագ աչքի ընկնի, կարող եք աղը հանել զանգվածին:
3. Խառնուրդը կայունացնելու համար ավելացրեք ալյուր: Եթե չափազանցեք, ուտեստի քնքշությունը կկորչի: Կարտոֆիլի բլիթները կդառնան կոշտ և անճաշակ:
4. Խմորի մեջ մեծ քանակությամբ սոխը կարտոֆիլի բլիթներին տալիս է գեղեցիկ ոսկե դարչնագույն ընդերք:
5. Շատ ձվերը սնունդը դարձնում են էլ ավելի փափկամազ:
6. ucուկկինի ավելի խիտ բլիթներ են ստացվում քերած կարտոֆիլի հավելումով: Հավասար կամ անհավասար համամասնությամբ խառնել քերած ցուկկինի և քերած կարտոֆիլը: Այս զանգվածը հեշտությամբ բաժանվում է թավայից, ավելի քիչ է կպչում ներքևին և ունի ավելի ընդգծված համ:
7. Քերած պանրի ավելացումը մեր հերոսներին դյութիչ կդարձնի: Տապակելիս պանիրը կհալվի, և պարզ կդառնա, որ այն պարզապես արտակարգ լավ է:
8. Zուկկինները չեզոք են: Նրանցից ավելի հետաքրքիր համ է ստացվում, եթե ավելացնեք շատ թակած կանաչի ՝ սամիթ, կանաչ սոխ:
9. Ավելորդ ճարպը հանվում է ՝ կարտոֆիլի բլիթները թղթե անձեռոցիկների կամ սրբիչների վրա դնելով: Դրանից հետո դրանք փոխանցվում են միայն մասնատված ափսեներ:
(Այցելել է 2,244 անգամ, 1 այցելություն այսօր)
Zուկկինիով նրբաբլիթները շատ պարզ, բայց համեղ ուտեստ են, որոնք սովորաբար դուր են գալիս երեխաներին և մեծահասակներին: Կարմրոտ, անուշահոտ, սրտանց. Բուսական խմորից պատրաստված այս մանրանկարչական բլիթները կսիրվեն ձեր ընտանիքի բոլոր անդամների կողմից:
Փորձելով պատրաստել այս ուտեստը ՝ օգտագործելով մեր բաղադրատոմսերից մեկը, դուք անպայման գոհ կլինեք, բացի այդ, դրանք շատ պարզ են: Այժմ մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես պատրաստել կարտոֆիլի բլիթներ ցուկկինից:
Մեր մտքում ուտեստը հաճախ կապված է այնպիսի արտադրանքի հետ, ինչպիսին է կարտոֆիլը: Այնուամենայնիվ, գործչին հետևողների համար բոլոր ռուսների կողմից սիրված բանջարեղենը իսկական արգելված պտուղ է:
Կարո՞ղ եք ինքներդ ձեզ փայփայել կարտոֆիլի բլիթներով, եթե իսկապես ցանկանում եք բարակ մնալ:
Դուք կզարմանաք, բայց դա միանգամայն հնարավոր է, եթե հիմք ընդունեք ցուկկինին: Այս ապրանքի կարտոֆիլի բլիթները ճաշակով չեն զիջում, շատ լավն են և միևնույն ժամանակ այդքան կալորիա չեն պարունակում:
Theաշատեսակը մատուցվում է տաք վիճակում:
Մսային ուտեստների սիրահարներին, անշուշտ, դուր կգա այս բաղադրատոմսը:
Սովորական բլիթները (տես դասական բաղադրատոմսը ՝ հոդվածի սկզբում) կարելի է մատուցել սխտորի սոուսով, որի պատրաստման համար ձեզ հարկավոր է.
Սոուսը ճաշատեսակին կավելացնի հատուկ բուրմունք: