Ang mga recipe ng hilaw na pagkain na ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bagong hilaw na foodist at makakatulong sa paglipat. Maglaro, ngunit huwag madala =)
Ang isang "karanasan" na hilaw na foodist ay hindi kailangang maghanda ng anumang mga pagkain, dahil ginagawa ito ng kalikasan para sa atin sa pinakamahusay na paraan. Ang pagkain na ibinibigay nito sa orihinal nitong anyo ay naglalaman ng LAHAT ng kailangan natin.
isa pang recipe para sa halva, kung saan maaari kang gumawa ng mga matamis, cake, atbp., depende sa kung anong hugis ang ibibigay mo dito.
Ano ang kagiliw-giliw na ayon sa resipe na ito, na iaalok ko ngayon sa iyo, aking ina, pabalik sa malayong panahon ng aking kabataan, noong nagkaroon ako ng mga problema sa thyroid gland, gumawa ng sumusunod na gamot:
Ground buckwheat;
Mga nogales.
Ang lahat ng mga produktong ito ay may napakagandang epekto sa normal na paggana ng thyroid gland. Siyempre, sa oras na iyon ay inihanda ng aking ina ang "gamot" na ito para sa akin mula sa ordinaryong brown (pinirito) na bakwit na binili sa tindahan. At ang delicacy-gamot na ito ay kailangang kainin ng 1 tbsp. 3 beses sa isang araw. Gusto kong kainin ang lahat noon! At nang lumipat sa isang hilaw na pagkain sa pagkain, naalala ko ang recipe ng aking ina at naisip: isang kahanga-hangang hilaw na delicacy ng pagkain, na, bukod dito, maaari kang kumain hangga't gusto mo!!! Sa pamamagitan ng paraan, muli kong pinaalalahanan ang aking ina ng nakapagpapagaling na kapangyarihan ng Buhay (hilaw) na pagkain, dahil ang pinakuluang bakwit, sayang, ay walang mga katangian ng pagpapagaling para sa thyroid gland (o iba pang mga organo).
Kaya, ang recipe na ito ay maaaring maging batayan para sa mga sweets at cake.
Ano pa ang maaari mong idagdag:
Ground poppy
Ground sesame
Tinadtad na pinatuyong prutas
Ground flax
coconut flakes
Mga buto
Anumang mani
At huwag kalimutan honey
Subukan at eksperimento!
Para sa holiday, gumawa ako ng isang bagay tulad ng Raffaello candies, kapag gumawa ako ng mga bola mula sa anumang katulad na base, at pagkatapos ay igulong ang mga ito sa mga shavings ng niyog. Maaari kang maglagay ng isang buong nut sa loob o sa itaas: ang mga hazelnut ay mas mahusay sa loob, at sa itaas maaari mong gamitin ang mga almendras bilang isang "kandila", i.e. ilagay ang isang almond patayo sa kendi, o isang butterfly walnut, i.e. Palamutihan ang kendi na may isang buong kalahati ng isang walnut kernel. Mukhang maganda, at napakasarap!
Paano gumawa ng cake. Mula sa nagresultang masa ng mga sangkap na iyong pinili, gumawa ka ng mga cake. Sa pagitan ng mga cake maaari kang maglagay ng mga piraso ng iba't ibang prutas at ikalat ang mga ito ng cream. Tingnan sa ibaba ang recipe ng cream. Ang tuktok ng cake ay pinahiran din ng cream at/o pinalamutian ng iba't ibang prutas, mani, buto, atbp. Tulad ng sinasabi nila, ang iyong imahinasyon ay sapat na!
Hindi ka maaaring mag-abala sa mga cake, ngunit ilagay ang timpla sa isang plato sa parehong paraan tulad ng sa pagkabata namin lahat ay gumawa ng mga cake ng Pasko ng Pagkabuhay mula sa buhangin: i-compact ang timpla sa isang malawak na mangkok, ibalik ito, ilagay muna ang isang malawak na ulam, kumatok. ang bowl, sabihin ang magic words, iangat ang bowl at... handa na ang cake. Ang natitira na lang ay palamuti.
1st cream recipe: Babanovy (simple).
1-2 saging, pinatuyong mga aprikot at/o prun, kanela at iba pang pampalasa. Gilingin ang lahat sa isang blender. Maaari ka lamang gumamit ng saging.
2nd cream recipe: tsokolate (ang kanilang avocado).
2 hinog na abukado
4 tbsp honey
juice ng kalahating lemon
3 tbsp. kutsarang carob o cocoa powder
Paghaluin ang lahat sa isang blender.
45 shiitake mushroom o champignon
1.5 tasa ng pine nuts
1 tasang pitted olives (itim o berde)
2 cloves ng bawang
bungkos ng dill
bungkos ng cilantro
1/4 cup dry mustard (note: hindi masyadong maanghang ang standard na pale yellow mustard dito, kung maanghang ang dry mustard mo, bawasan ang dami)
Sa isang processor ng pagkain, gilingin ang mga pine nuts sa sinigang, makinis na tumaga ang mga olibo - ito ay pinakamahusay na gawin sa pamamagitan ng kamay, na may isang malaking kutsilyo. Pinong tumaga ang mga gulay at bawang; mahusay itong gumagana sa food processor. Paghaluin ang lahat, magdagdag ng mustasa. Hugasan ang mga kabute, putulin ang mga tangkay. Punan ang bawat takip ng isang kutsarita. Hakbang-hakbang na mga larawan mula sa gumawa ng recipe
(mayroong mas maraming calcium sa naturang gatas kaysa sa gatas ng baka!)
Upang maghanda ng gatas kailangan mo: isang baso ng peeled sesame seeds. 2.5 baso ng tubig. Paghaluin ang lahat ng ito ng mabuti sa isang blender. Magdagdag ng natural na pulot.
Tahini - 3 tasa, pulot - 4 tbsp, mga walnuts - 250 g, coconut flakes - 2 tasa, carob powder - 3 tbsp, gilingin ang mga mani sa isang katas, ihalo ang lahat sa isang blender, ilagay sa isang plato at Iwiwisik ang mga natuklap ng niyog sa itaas. , maaari kang gumawa ng 2 layer at ikalat ang carob na diluted na may kaunting tubig sa pagitan ng mga ito.
Mix: 2 tasa tahini; 3 tasang ginutay-gutay na niyog; 3 tbsp. mga kutsara ng natural na pulot o kalahating baso ng raisin puree (ihalo ang 2 tasa ng babad na pasas sa isang blender); 2-3 tbsp. kutsara ng carob powder. Ilagay ang mga sangkap sa isang plato at palamutihan.
Ilagay sa refrigerator.
Mga Truffle
Isang tasa ng walnuts, kalahating tasa ng pitted date, isang quarter cup ng coconut juice, 4 na kutsara ng carob powder.
Paghaluin ang mga walnut at petsa sa isang food processor, ihalo ang carob at coconut juice, igulong ang masa ng nut, igulong ang mga bola sa carob powder, palamutihan ng mga piraso ng iyong paboritong prutas.
Tatlong dahon ng repolyo, inalis ang mga tangkay, + isang bungkos ng balanoy, tatlong magagandang kamatis, dalawang tangkay ng kintsay, pulang paprika, isang malaking abukado, ang katas ng isang limon o dayap, isang tasa ng tubig, dalawang tasa ng pag-ibig.
Ilagay ang berdeng dahon ng salad sa isang plato. Gupitin ang mga kamatis at mga pipino, ilagay ang mga ito sa ibabaw ng mga dahon ng repolyo, pagkatapos ay gupitin ang mga matamis na kampanilya sa manipis na mga piraso at ilagay ang mga ito sa pagitan ng mga kamatis at mga pipino. Kumuha ng isang kudkuran at isang maliit na beet (hilaw) at lagyan ng rehas ito sa ibabaw ng inilatag na mga gulay, iwisik ang lahat ng mga walnuts, almond at makinis na tinadtad na berdeng mga sibuyas. Ang aming almusal ay handa na! Bon appetit!
Raw falafel mula sadiary kay LJ:
1.5 tasa ng sprouted chickpeas, 1 tasa ng sunflower seeds, babad sa loob ng hindi bababa sa 2 oras, 1 tasa ng pinong tinadtad na perehil, 1 sibuyas ng bawang, 1 tbsp. kari, 1/4 tsp. asin, 1 tsp. langis ng oliba, 2 kutsarang lemon juice.
Gilingin ang lahat sa isang food processor. Pagulungin ang timpla sa mga bola at patagin ang mga ito nang bahagya sa isang tray o baking sheet kung saan mo patuyuin ang falafel.
Gumagamit ako ng espesyal na scoop ng ice cream para sa gawaing ito, paglalagay lamang ng mga kalahating bola sa isang tray. Patuyuin sa 40 degrees sa loob ng 6-8 oras - tulad ng regular na falafel, dapat itong matuyo sa labas at manatiling malambot sa loob.
Ang pagkain ay masarap - ngunit gaano ito kagustuhan ng mga non-raw food eaters!!!
Maghanda ng borscht sa loob ng 10 minuto:
Ang prinsipyo ng paghahanda ng hilaw na borscht:
- lagyan ng rehas ang 2 karot, kalahati ng medium beet,
- sa isang blender, magdagdag ng tubig, gilingin ang pangalawang kalahati ng mga beets, isang karot, isang orange,
- hiwalay na makinis na tumaga ng sibuyas, perehil, kintsay, repolyo,
- magdagdag ng 2-3 kutsarang langis ng oliba, asin o damong-dagat ayon sa panlasa, pisilin ng kaunting lemon juice,
- ilagay ang lahat sa isang kasirola, budburan ng mga damo, maaari kang magdagdag ng mga olibo (hindi mga de-latang).
Bon appetit!!
Hilaw na pagkain na sushi
Para sa pagpuno kakailanganin mo: mga hilaw na champignon at sprouted green buckwheat, kasama ang pagdaragdag ng mga buto ng mirasol - lahat ay halo-halong sa isang blender.
Gupitin sa mga hiwa: mga tangkay ng kintsay, zucchini, pipino, abukado.
Ilagay ang mga berdeng dahon ng litsugas sa isang sheet ng pinatuyong damong-dagat para sa sushi, i-brush ang pagpuno, magdagdag ng mga inihandang tinadtad na hiwa at maingat na balutin ang lahat.
Ang natitira na lang ay idikit ang mga dulo ng damong-dagat at gupitin ng pantay-pantay.
Masiyahan sa iyong pagkain!
Cake ng hilaw na pagkain
Minsan, pagkatapos maghanda ng nut milk, ang cake ay nananatili, na magandang gamitin bilang batayan para sa isang hilaw na cake ng pagkain. Maaari mong subukang gumawa ng "unsweetened" na cake:
Recipe:
150 gr. mga almendras,
1 abukado,
lemon juice,
1 sibuyas ng bawang,
1 karot,
isang maliit na repolyo
1 maliit na beet,
3 katamtamang kamatis
6 tbsp. buto ng mirasol.
Unang layer: mga natirang almond mula sa paggawa ng nut milk.
Pangalawang layer: tinadtad na mga kamatis sa manipis na mga singsing, iwisik ang pinatuyong damong-dagat sa itaas.
Ikatlong layer: halo-halong karot sa isang blender, 3 tbsp. sunflower seeds, kalahating clove ng bawang, kalahating avocado, lemon juice, asin o seaweed sa panlasa, kaunting tubig.
Ikaapat na layer: Chinese repolyo.
Ikalimang layer: ibuhos ang cake na may beetroot sauce na inihanda sa isang blender mula sa ikalawang kalahati ng isang sibuyas ng bawang, 3 tbsp. l. sunflower seeds, beets, kalahating avocado, lemon juice, asin o seaweed sa panlasa, kaunting tubig.
Masiyahan sa iyong pagkain!
Gatas ng almond
Ang gatas ng almendras ay lasing nang napakatagal. Ginamit ito noong Middle Ages sa Europe at Middle East. Lubos silang pinahahalagahan para sa kadalian ng paghahanda: ang tubig ay idinagdag sa mga ground nuts at maaari mong inumin ang mga ito. Ang gatas ng hayop ay hindi maiimbak ng mahabang panahon; ang keso o iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay kailangang gawin kaagad mula rito. Ang mga almendras ay iniimbak sa buong taglamig at mahalaga para sa kanilang mga nutritional na katangian; bukod dito, maaari silang kunin kaagad sa kinakailangang dami at gawing inumin. Ang gatas ng almond ay lalong mahalaga sa mga araw ng pag-aayuno, kapag ang mga pagkaing hayop ay hindi natupok.
Ang mga almond ay may maraming calcium kumpara sa iba pang mga mani. Ang 20 tonsils ay katumbas ng calcium content sa 60 ml ng gatas (isang quarter cup). Ang mga almond ay 20% na protina at walang kolesterol. Mayaman sa bitamina E at magnesiyo, mayroong higit pa nito kaysa sa spinach, na itinuturing na pinagmumulan ng magnesium. Isang magandang source ng phosphorus, kaya mabuti para sa buto at ngipin. Naglalaman din ng potassium, iron, zinc, copper, manganese at B bitamina.
Kumuha ng 1 tasa ng mga almendras na ibinabad sa loob ng ilang oras (o magdamag):
Gilingin ito sa isang blender hanggang malambot at unti-unting magdagdag ng tubig (3 tasa).
Magdagdag ng dalawang kutsara ng pulot. Salain ang gatas sa pamamagitan ng isang salaan o pisilin sa pamamagitan ng cheesecloth.
Ibuhos muli ang gatas sa blender at magdagdag ng anumang mga berry dito. Maaari kang magdagdag ng pulot sa panlasa.
Makukuha mo ang malusog na cocktail na ito:
Ang natitirang cake ay ginagamit para sa iba pang mga layunin: idinagdag sa mga salad at mga inihurnong gamit. Maaari kang gumawa ng marzipan mass para sa mga matamis mula dito.
Bon appetit!
Mga sangkap: 2 bahagi ng ground peeled sunflower seeds, isang bahagi ng ground poppy seeds, isang bahagi ng ground sesame seeds. Magdagdag ng pulot sa panlasa. Gumawa ng cake o halva mula sa nagresultang masa.
Bon appetit!
Ang Paboritong Green Juice ng Aming Pamilya
Paghaluin nang mabuti ang mga sumusunod na sangkap sa isang panghalo:
1 malaking bungkos na tinadtad na spinach (o iba pang mga gulay)
2 medium na mansanas (tinadtad)
1 limon
1 tasang tubig
Salain ang nagresultang timpla sa pamamagitan ng cheesecloth.
Idinisenyo para sa 3-4 na tao.
Borsch
Pagsamahin ang mga sumusunod na sangkap sa isang panghalo: 2 tasa ng tubig 3 beets
1 maliit na ugat ng luya (tinadtad) 3-4 malalaking clove ng bawang
6-7 dahon ng bay
Ibuhos ang halo sa isang malaking mangkok.
Paghaluin ang mga sumusunod na sangkap sa isang panghalo (mga 30 segundo):
2 tasang tubig 2 karot
2 tangkay ng kintsay
2 tbsp. kutsara ng apple cider vinegar
3-4 na mga dalandan, binalatan at inalis ang mga buto (ang mga buto ay magbibigay ng napakapait na lasa)
1 tbsp. kutsara ng pulot
1 tasa ng langis ng oliba
asin sa dagat sa panlasa
Magdagdag ng 1/2 tasa ng shelled walnuts at mabilis na ihalo sa mababang bilis hanggang sa sila ay durog ngunit hindi durog. Ibuhos ang halo sa parehong mangkok at pukawin.
I-chop o lagyan ng rehas:
% ulo ng repolyo
1-2 karot
1 bungkos ng perehil
Idagdag ito sa parehong mangkok at pukawin.
Idinisenyo para sa 7-10 tao.
Siya-pansit ng manok
Haluing mabuti sa isang panghalo sa loob ng 1 - 2 minuto:
2 tasang tubig
1/2 tasa gadgad na niyog
Idagdag ang mga sumusunod na sangkap at ihalo sa loob ng 1 minuto:
2 tasang kintsay (tinadtad)
2 tbsp. kutsara ng toyo
1 clove ng bawang
paminta sa panlasa
Ibuhos sa isang malaking mangkok at idagdag:
1 medium sized na karot (gadgad)
1/4 bungkos ng perehil (tinadtad)
2 medium na patatas (gadgad) tinadtad na mushroom (kung gusto)
Idinisenyo para sa 7 tao.
Sopas Chowder
Paghaluin ang 1 tasa ng gadgad na niyog na may 1 tasa ng tubig sa isang mixer sa loob ng 2 minuto.
Magdagdag ng 1 tasang kasoy at haluin ng isa pang 1/2 minuto. Idagdag ang lahat ng iba pa at ihalo nang mabuti:
1 tasang tubig
1/2 tasa ng langis ng oliba
1 kutsarita ng pulot
mainit na paminta sa panlasa
2-5 cloves ng bawang
Nakakuha ka ng isang simpleng chowder.
Kung gusto mo ng lasa ng mga talaba, magdagdag ng mga tuyong sea grass flakes (dals).
Kung gusto mo ng chowder ng gulay, pagkatapos ay para sa lasa ng kabute - idagdag ang iyong mga paboritong mushroom (tuyo o sariwa), repolyo - tinadtad na repolyo, kamatis - tinadtad na mga kamatis, karot - gadgad na karot, mais - gupitin ang mais mula sa pumalo o gumamit ng frozen, gisantes - sariwa o frozen na berdeng mga gisantes.
Budburan ng pinatuyong perehil bago ihain. Dahil sa mahabang oras ng paghahalo sa mixer, magiging mainit ang sopas na ito. Ngunit ito ay basa-basa pa rin (huwag hayaang uminit!) Masarap magkaroon ng mainit na sopas sa panahon ng malamig na buwan ng taglamig.
Idinisenyo para sa 5 tao.
Chile
Paghaluin ang mga sumusunod na sangkap sa isang panghalo:
1 tasang tubig
2 tasang sariwang kamatis (tinadtad) 1/2 tasang datiles o pasas
1/2 tasa ng langis ng oliba
1 tasang pinatuyong kamatis
1 tasa ng pinatuyong mushroom
1 tasang tinadtad na kintsay
asin sa panlasa
1-2 tbsp. kutsarang pinatuyong pampalasa (anumang)
1-2 tbsp. kutsara ng lemon juice.
mainit na paminta sa panlasa
2-5 cloves ng bawang
1 bungkos ng basil
Ibuhos sa isang malaking mangkok. Magdagdag ng 1/2 pound ng sprouted beans, peas o lentils. Budburan ng pinatuyong perehil bago ihain.
Magiging mainit ang sili dahil sa mahabang oras ng paghahalo sa mixer. Pero basang-basa pa rin (Huwag magpainit!) Masarap kumain ng isang mangkok ng mainit na sili kapag malamig na buwan ng taglamig.
Idinisenyo para sa 5-7 tao.
Gazpacho na sopas
Paghaluin ang mga sumusunod na sangkap sa isang panghalo sa isang homogenous na masa: 1/2 tasa ng tubig 1/4 tasa ng langis ng oliba 5 malalaking hinog na kamatis 2 cloves na bawang o mainit na paminta sa panlasa 1 tbsp. kutsara ng pulot (o mga petsa o mga pasas) 1/4 tasa ng lemon juice 1/2 kutsarita ng sea salt 1 bungkos ng sariwang basil Mayroon kang batayan para sa gazpacho. Hatiin ang mga sumusunod na gulay: 1 malaking abukado 1 katamtamang kampanilya paminta 5 tangkay ng kintsay 1 maliit na sibuyas
Paghaluin ang lahat ng sangkap sa isang malaking mangkok at budburan ng tinadtad na perehil.
Idinisenyo para sa 4-5 tao.
Universal recipe para sa sarsa
Paghaluin ang sumusunod sa isang panghalo sa isang homogenous na masa: Langis ng gulay (anumang). Ibuhos nang sapat upang masakop ang mga blades ng panghalo.
1 kutsarita ng pulot (o anumang iba pang natural na pampatamis, tulad ng mga pasas o saging)
2 tbsp. kutsarang sariwang kinatas na lemon juice (o apple cider vinegar) 1/3 tasa ng tubig
o 1 bungkos ng mga gulay - mas mabuti na sariwa! - perehil, cilantro, basil o anumang iba pa.
Magdagdag ng mga pampalasa sa panlasa (bawang, mustasa, ugat ng luya, mainit na paminta, atbp.)
1/3 tasa ng buto (sunflower o pumpkin) o nuts (almond o walnut)
1/2 kutsarita ng sea salt (o tuyong sea grass, o toyo, o walang asin)
Huwag matakot mag-improvise. Kung gusto mong magdagdag ng mas maraming likido o iba pang sangkap, sige! Ang pangunahing bagay ay ang lasa nito.
Idinisenyo para sa 7-10 tao.
Mga crackers ni Igor
Maglagay ng 2 tasang flaxseed sa isang gilingan o food processor at gilingin ang mga ito sa harina. Paghaluin sa isang panghalo: 1 tasa ng tubig
1 malaking sibuyas (pinong tinadtad)
4 na sibuyas ng bawang (katamtaman)
2 kamatis (opsyonal) 1 kutsarita kumin
1 kutsarita buto ng kulantro
1 kutsarita ng asin sa dagat
Ibuhos sa isang malaking mangkok at ihalo ang flaxseed meal.
Takpan ang mangkok ng gauze o tuwalya at iwanan sa isang mainit na lugar magdamag upang bahagyang umasim.
Sa umaga, ikalat sa Teflon dehydrator sheet at hatiin sa mga parisukat. Kung gusto mong lasa ng tinapay ang mga crouton, pagkatapos ay patayin ang dehydrator sa sandaling matuyo ang mga ito. Kung gusto mong maging malutong at magtagal, patuyuin nang mas matagal.
Makakakuha ka ng 25-32 crackers.
Valin raw na tinapay
1 tasa ng ground flaxseeds
1 tasa sprouted wheat (itago sa tubig nang hindi hihigit sa 1 araw)
1 tasang mga walnuts (babad sa gabi bago)
1 tasang tinadtad na kintsay
2 kutsarita ng kumin (babad sa gabi bago) 2 tbsp. mga kutsara ng buto ng kulantro
1 malaking sibuyas
1/2 tasa ng tubig
1/2 tasa ng langis ng oliba
1/2 tasang pasas
juice ng isang lemon
1 kutsarita ng asin.
Gilingin ang babad na mga walnuts, trigo at mga sibuyas sa isang food processor, ilagay sa isang mangkok at ihalo sa ground flaxseeds. Pagkatapos ay ihalo ang kintsay, langis ng oliba, pasas at tubig sa isang panghalo. Ibuhos sa parehong mangkok at haluing mabuti. Magdagdag ng asin, kulantro, lemon juice at kumin at ihalo muli. Gumawa ng maliliit na tinapay mula sa pinaghalong ito, iwisik ang mga ito ng mga buto ng poppy o giniling na mani at ilagay sa Teflon dehydrator sheet. Itakda ang temperatura ng dehydrator sa 100 F at patuyuin ang tinapay sa loob ng 24-36 na oras. Kakailanganin mong ibalik ang mga tinapay sa kabilang panig pagkatapos ng mga 12-15 oras upang matiyak na pareho silang natuyo sa magkabilang panig.
Gagawa ng 5-7 tinapay.
Mga live na cutlet
Gilingin ang 1 libra ng iyong mga paboritong mani.
Pagsamahin ang mga sumusunod na sangkap at ihalo ang mga ito sa isang food processor:
1 libra na karot
1 katamtamang laki ng sibuyas
asin sa dagat sa panlasa
Kung ang pinaghalong ay masyadong runny, maaari mong idagdag ang mga sumusunod: pinatuyong dill, o pinatuyong bawang, o tuyo na sibuyas, o pinatuyong perehil, o ground flaxseeds.
Buuin ang pinaghalong patties o bola at budburan ng paprika bago ihain.
Kung gusto mo ng malansang lasa, magdagdag ng tuyong sea grass.
Idinisenyo para sa 5 tao.
Mga hilaw na sandwich
Gilingin ang 1 libra ng iyong mga paboritong mani sa isang food processor. Pagkatapos ay durugin ang mga sumusunod na sangkap:
1 libra na karot
1 katamtamang laki ng sibuyas
1 tbsp. isang kutsarang pulot (o mga pasas o isang hinog na saging)
1 tbsp. kutsara ng langis ng gulay
1-2 tbsp. kutsara ng dry seasonings (anumang)
asin sa dagat sa panlasa
Kung ang timpla ay masyadong matunaw, idagdag ang mga sumusunod: pinatuyong dill, o pinatuyong bawang, o pinatuyong sibuyas, o pinatuyong perehil, o giniling na flaxseed.
Gumawa ng 10 patties mula sa halo na ito. Gupitin ang 2 malalaking hinog na kamatis at 1 sibuyas sa mga bilog.
Hugasan ang 10 dahon ng sariwang spinach.
Ilagay ang dahon ng spinach sa crouton, ilagay ang cutlet sa spinach, ilagay ang isang piraso ng kamatis sa cutlet.
Idinisenyo para sa 10 tao.
Live na pizza
Gilingin ang 2 tasang buto ng flax. Paghaluin sa isang panghalo: 1 tasa ng tubig
1 malaking sibuyas (tinadtad)
3 tangkay ng kintsay (tinadtad)
2 kamatis (katamtamang laki)
4 cloves ng bawang (maliit) 1 kutsarita ng asin sa dagat.
Ilipat sa isang mangkok at ihalo sa ground flaxseeds. Ikalat ang kuwarta sa Teflon dehydrator sheet. Hatiin sa nais na laki ng mga parisukat. Huwag patuyuin ng mahabang panahon.
pagpuno:
Paghaluin ang sumusunod sa isang panghalo na may kaunting tubig:
1 libra anumang mani
1/2 tasa ng pinatuyong kamatis
1/2 tasang pasas
juice ng 1 maliit na lemon
2 tbsp. kutsara ng langis ng oliba 1 tbsp. kutsara ng dry basil
Ibuhos sa isang mangkok.
Idagdag:
1 tbsp. kutsara ng tuyo na sibuyas
1 tbsp. kutsara ng tuyo na bawang
2-3 tbsp. kutsara ng nutritional yeast
1 tbsp. kutsara ng miso. Haluing mabuti.
Ikalat ang pagpuno sa pinatuyong mga parisukat ng kuwarta. Palamutihan ng mga hiwa ng kamatis, hiniwang mushroom, olibo at perehil.
Gumagawa ng 9 na pizza square.
Pinalamanan na mga rolyo ng repolyo
pagpuno:
Pagsamahin ang mga sumusunod na sangkap sa isang food processor hanggang makinis
1/2 tasa ng mga walnut
2 tasang sunflower seeds (babad sa gabi bago)
3 cloves ng bawang
1 tasang tinadtad na kintsay 1/2 kutsarita asin 1/3 tasa ng langis ng oliba 1/2 tasa ng lemon juice
1 kutsarita ng tumarik (o anumang iba pang pampalasa) Karagdagang sangkap:
Hatiin ang kalahating abukado sa mahaba at manipis na piraso Kalahati ng malaking kampanilya
2 berdeng sibuyas Hugasan ang 5 dahon ng repolyo
Ikalat ang pagpuno sa dahon ng repolyo at magdagdag ng manipis na hiniwang gulay. Pagulungin ang dahon ng repolyo sa isang tubo. Upang mapanatili ito sa lugar, butasin ito ng mga toothpick. Maaari kang maghiwa sa mas maliliit na piraso upang makakuha ka ng mga 10-15 piraso.
Hindi spaghetti.
Hiwain ang kalabasa sa mahaba at manipis na parang spaghetti na piraso. Bago ihain, iwisik ang paprika at ibuhos sa langis ng gulay. Palamutihan ng sariwang perehil.
Tomato sauce:
Paghaluin ang mga sumusunod na sangkap sa isang panghalo:
2 tasang tinadtad na kamatis
2-4 cloves ng bawang
3/4 tasa sariwang basil
juice ng 1 medium lemon
2 tbsp. kutsara ng langis ng oliba
4 na petsa (o ilang mga pasas)
1 tasang pinatuyong kamatis
Idinisenyo para sa 7 tao.
Isang blooper fries
Gupitin ang 1 libra na singkamas o singkamas hanggang ang mga piraso ay magmukhang French fries.
Ilagay sa isang mangkok at idagdag: 1 tbsp. kutsara ng tuyo na sibuyas 2 tbsp. tablespoons langis ng oliba sea salt sa lasa 1 tbsp. isang kutsarang puno ng paprika. Idinisenyo para sa 5 tao.
Keso na gawa sa mga mani at buto
2 tasa ng anumang mani o buto, ibinabad noong nakaraang gabi
1/2 tasa ng tubig
Ibabad ang mga mani o buto sa tubig magdamag. Sa umaga, pilitin at banlawan. Ilagay sa isang mixer at ihalo sa 1 tasa ng tubig hanggang makinis. Ibuhos sa isang gauze bag at hayaang maubos ang tubig, hayaang mag-ferment sa temperatura ng kuwarto sa loob ng 8-12 oras.
Ilipat ang keso sa isang mangkok at ihalo sa iyong mga paboritong pampalasa.
Gumagawa ng 1 pint (kalahating litro). Maaaring itago sa refrigerator sa isang natatakpan na lalagyan ng hanggang 7 araw.
Upang lasa ang keso, maaari mong pukawin ang anumang kumbinasyon ng mga sumusunod na sangkap: bawang, lemon juice, tinadtad na sariwang cilantro, toyo, sariwa at tuyo na perehil, sariwa o pinatuyong dill, pinatuyong mga kamatis, tinadtad na sibuyas, basil, langis ng oliba, dagat. asin.
Valine matalas na almond cheese
Paghaluin ang mga sumusunod na sangkap sa isang mangkok:
2 tasang almond pulp (walang tamis)
1/4 tasa ng langis ng oliba
1/2 tasa ng lemon juice
1/2 kutsarita ng asin
1/4 tasa sariwa o tuyo na dill
1/2 tasa ng pinong tinadtad na sibuyas
1/2 tasa ng pinong tinadtad na pulang paminta
Palamutihan ng mga hiwa ng kamatis.
Idinisenyo para sa 4 na tao.
Walnut pate
Giling mabuti ang mga sumusunod na sangkap sa isang food processor:
3 tasa ng mga hilaw na walnut, ibinabad noong nakaraang gabi
1/2 cup date
3 cloves na bawang (o mainit na paminta sa panlasa)
1/4 tasa ng lemon juice
1/4 tasa ng langis ng oliba
1/4 tasa sariwang cilantro
1/2 kutsarita ng asin sa dagat
Gamitin ang pate sa pagpuno ng mga sili, dahon ng repolyo, atbp.
Idinisenyo para sa 5-6 na tao.
Sunny pate
1/2 tasa ng mga walnut
2 tasang sunflower seeds, ibinabad noong nakaraang gabi
3 cloves ng bawang
1 tasang tinadtad na kintsay
1 1/2 kutsarita ng asin
1/3 tasa ng langis ng oliba
1/2 tasa ng lemon juice
1 tbsp. kutsara ng tuyo na basil
Pagsamahin ang mga sangkap na ito sa isang food processor hanggang makinis. Ihain ang pate sa mga crouton, sa mga dahon ng repolyo, o mga paminta dito.
Sapat para sa 12 tao.
Serezhin hummus
Pagsamahin ang mga sumusunod na sangkap sa isang food processor:
2 tasang soybeans, ibabad sa loob ng 1 araw
1/ tasang olive oil
1 tasang tinadtad na kamatis
1 tasang tinadtad na kintsay
asin sa panlasa (o toyo)
1-2 tbsp. kutsarang pinatuyong dill o basil (o 1 tasang sariwa)
1-2 tbsp. kutsara ng lemon juice
mainit na paminta sa panlasa
2-5 cloves ng bawang
Budburan ng pinatuyong perehil bago ihain.
Idinisenyo para sa 5-7 tao.
Universal recipe para sa cake
kuwarta:
Pagsamahin ang mga sumusunod na sangkap sa isang panghalo at haluing mabuti:
1 tasang tinadtad na mani, buto o butil
1 tbsp. kutsara ng langis ng gulay
1 tbsp. kutsara ng pulot
Maaari mo ring idagdag ang:
1/2 tasa ng tinadtad o dinurog na sariwang prutas o berry o 1A tasang pinatuyong prutas, unang ibabad sa loob ng 1-2 oras, pagkatapos ay giniling.
1 kutsarita ng vanilla
1/2 tasa raw carob flour
alisan ng balat ng 4 na tangerines (giligid nang maayos)
Kung hindi sapat ang timpla, magdagdag ng gadgad na niyog. Ikalat ang inihandang kuwarta sa isang patag na plato.
Cream:
Paghaluin nang mabuti ang mga sumusunod na sangkap sa isang panghalo (magdagdag ng tubig, isang kutsarita sa isang pagkakataon, kung kinakailangan):
1/2 tasa sariwa o frozen na prutas
1/2 tasa ng mani
1/2 tasa ng langis ng oliba
2-3 tbsp. kutsara ng pulot
juice ng 1 medium lemon
1 kutsarita ng vanilla
Ikalat nang pantay-pantay sa masa. Palamutihan ng mga prutas, berry at mani. Bigyan ng pangalan ang iyong cake. Ilagay sa refrigerator.
Mga mani: mga almendras, walnut, hazelnuts, cashews, pine.
Mga buto: sunflower, flax, linga.
Mga pinatuyong prutas (pitted): prun, pasas, aprikot, petsa o igos.
Mga sariwang prutas o berry: strawberry, mansanas, saging, blueberries, pinya, mangga, aprikot, raspberry o cranberry.
Idinisenyo para sa 12 tao.
Ang pangarap na cake ni Serezhin na gawa sa mga batang niyog
Nanalo ang cake na ito sa 1st place sa Portland Raw Food Festival.
kuwarta:
1 tasang hilaw, hindi nababad na mga walnut
1/2 tasa ng young coconut juice
4 tbsp. tablespoons raw ground carob o cocoa
1 maliit na papaya o peras
Haluin ang mga mani at petsa sa isang food processor hanggang makinis. Haluin ang carob at coconut juice. Ikalat ang unang layer ng kuwarta sa isang patag na plato. Ibabaw na may tinadtad na piraso ng papaya. Ikalat ang pangalawang layer ng kuwarta sa itaas.
Cream:
1 tasang karne ng niyog
sapat na tubig para makagawa ng makapal na paste
1 tbsp. kutsara ng pulot
Paghaluin ang mga sangkap na ito sa isang panghalo. Ikalat sa cake. Palamutihan ng tinadtad na prutas at mani.
Idinisenyo para sa 12 tao.
Siya-chocolate cake
kuwarta:
Pagsamahin ang mga sumusunod na sangkap sa isang panghalo at haluing mabuti:
1 tasang tinadtad na mani (anumang uri)
1 tbsp. kutsara ng langis ng gulay
1 tasang pasas
1 tasa raw ground carob o cocoa
1 kutsarita ng anumang liqueur (opsyonal)
1 kutsarita ng vanilla
1/2 kutsarita ng nutmeg o toyo
alisan ng balat ng 4 tangerines, makinis na giling
1 tasang prun, ibabad ng 1-2 oras at durog
Ikalat sa isang 2 cm na layer sa isang patag na plato. Maaari kang gumawa ng ilang mga layer. Ikalat ang mga durog na prun sa pagitan ng mga layer.
Cream:
Paghaluin ang mga sumusunod na sangkap sa isang panghalo (magdagdag ng tubig ng isang kutsarita sa isang pagkakataon)
1 tasang hinog na abukado
1 kutsarita ng langis ng oliba
3 tbsp. kutsara ng pulot
juice ng 1 maliit na lemon
1 kutsarita ng vanilla
4-5 tbsp. tablespoons ground carob o cocoa
Ikalat sa ibabaw ng cake. Palamutihan ng mga prutas, berry at mani. Ilagay sa refrigerator.
Idinisenyo para sa 12 tao.
Macadamia Nut at Date Cake
kuwarta:
4 tasang macadamia nuts
2 tasang petsa (pitted)
juice ng isang orange
1 kutsarita ng asin
1/4 kutsarita ng anumang liqueur o vanilla extract
Gilingin nang maigi ang macadamia nuts sa isang food processor at ilipat sa isang mangkok. Pagkatapos ay pagsamahin ang mga petsa at orange juice, timpla sa isang food processor at ilagay sa mangkok na may mga mani. Magdagdag ng asin at liqueur at ihalo nang maigi.
Ikalat ang kuwarta sa isang manipis na layer sa isang patag na plato. Gupitin ang mga saging o anumang prutas sa manipis na hiwa at ilagay sa kuwarta. Takpan ang tuktok ng isa pang layer ng nut dough. Palamutihan ang pie ng manipis na hiniwang orange (o anumang iba pang prutas) at mga mani.
Idinisenyo para sa 8-12 tao.
Ang mga kamangha-manghang truffle ni Serezhin
1 tasang hilaw, hindi nababad na mga walnut
1/2 cup date (pitted)
1/4 tasa ng young coconut juice
4 tbsp. tablespoons ground carob o cocoa
Haluin ang mga walnut at petsa sa isang food processor hanggang makinis. Paghaluin ang carob at coconut juice. I-roll ang nut mass sa mga bola at i-roll ang mga ito sa carob, palamutihan ng mga piraso ng iyong paboritong prutas.
Gumagawa ng 8-12 truffles.
Cranberry cookies
2 tasang gadgad na mansanas
2 tasa ng carrot cake (pulp) na natira sa carrot juice
2 tasang pasas o tinadtad na petsa
1 tasang cranberry (sariwa o tuyo)
2 tbsp. kutsara ng pulot
2 tasang giniling na almendras
1 tasang giniling na flaxseed na may 1 tasa ng tubig
1/2 tasa ng langis ng oliba
Paghaluin ang lahat ng sangkap gamit ang iyong mga kamay. Kutsara sa Teflon dehydrator sheet. Patuyuin ng ilang oras sa 105-115 F 4 na oras sa isang tabi at 3 oras sa kabilang panig.
Gumagawa ng 24 na cookies.
Serezhino pumpkin cookies
4 na tasang binalatan at diced na kalabasa
1 tasang pasas
juice ng isang orange
1/2 kutsarita ng nutmeg
1 kutsarita ng kanela
3 tbsp. kutsara ng pulot
Pure ang kalabasa sa isang food processor at ilipat sa isang mangkok. Pagkatapos ay gilingin ang mga pasas na may orange juice at idagdag sa pinaghalong kalabasa kasama ang natitirang mga sangkap at ihalo nang maigi.
Kutsara sa Teflon dehydrator sheet. Itakda ang temperatura sa 100 F at tuyo sa loob ng 12-15 oras.
Gumagawa ng 7-11 cookies.
Valino almond-orange na cookies
Pagsamahin ang mga sumusunod na sangkap sa isang food processor hanggang makinis:
4 na tasang hilaw na almendras, binasa noong nakaraang gabi
2 tasang pasas
1/2 tasa orange peels (pinong tinadtad)
2 buong katamtamang laki ng dalandan
1/2 kutsarita ng asin
2 mansanas
Kutsara sa Teflon dehydrator sheet. Patuyuin sa 115 F sa loob ng 20 oras. Palamutihan ang bawat cookie ng isang piraso ng nut o pasas.
Gumagawa ng 10-12 cookies.
Hilaw na lugaw
Pagsamahin ang mga sumusunod na sangkap sa isang panghalo: 1 tasa ng oats, ibinabad sa magdamag 3/4 tasa ng tubig
1/4 cup date (pitted) o mga pasas 1 tbsp. isang kutsarang mantika ng gulay (opsyonal) magdagdag ng asin sa panlasa (opsyonal)
Bago ihain, pukawin ang sariwang prutas (hiwain sa mga piraso) o berries.
Idinisenyo para sa 3-4 na tao.
Buckwheat at millet sinigang
Ibabad sa gabi:
1 1/2 tasa ng dawa
2 tasang bakwit
1 tasang tinadtad na mga hazelnut
Karagdagang Sangkap: 1 tasang pasas
3 kutsarang pulot
1 kutsarita ng kanela
Durugin ang bakwit at dawa gamit ang isang rolling pin. Ilipat ang cereal sa isang mangkok, idagdag ang mga hazelnut at natitirang sangkap at ihalo nang lubusan.
Ikalat ang pinaghalong sa Teflon sheet ng dehydrator, hindi masyadong manipis, ngunit hindi masyadong makapal. Patuyuin sa 100 F hanggang matuyo (mga 10-12 oras). Ihain kasama ng nut milk.
Idinisenyo para sa 3-5 tao.
Ang paboritong fruit cocktail ni Serezhin
Paghaluin ang mga sumusunod na sangkap sa isang panghalo:
2 dalandan (binalatan)
2 frozen na saging (iba pang frozen na prutas opsyonal)
Ilagay ang mga dalandan sa ilalim ng panghalo upang may sapat na likido upang pukawin ang mga nakapirming saging. Palamutihan ng mga sariwang strawberry!
Idinisenyo para sa 2-3 tao
Gatas na gawa sa mga mani o buto
1 tasa ng anumang mani o buto, ibinabad noong nakaraang gabi
2 tasang tubig
1 tbsp. isang kutsarang puno ng pulot o 2-3 petsa (pitted) 1/4 kutsarita ng asin (opsyonal)
Paghaluin ang lahat ng sangkap sa isang panghalo. Salain sa pamamagitan ng cheesecloth o salaan. Ibuhos sa isang garapon.
Idinisenyo para sa 4 na tao.
Siya-chocolate almond milk.
1 quart almond milk 1/2 cup date (pitted)
1 batang niyog (karne at juice)
2 tbsp. tablespoons ground carob o cocoa 1 raw vanilla pod
Paghaluin ang lahat nang lubusan sa isang panghalo.
Ihain nang pinalamig.
Idinisenyo para sa 5-7 tao.
Milkshake
Paghaluin nang lubusan ang mga sumusunod na sangkap sa isang panghalo:
3 tasang almond milk
1/2 tasa sariwa o frozen na strawberry
1 medium orange (binalatan)
1 sariwa o frozen na saging
2 tbsp. kutsarang pulot o 1/4 cup date (pitted) 1/4 kutsarita ng asin
1 vanilla pod
1/2 tasa ng yelo (opsyonal ang yelo kung gumagamit ng frozen na prutas)
Idinisenyo para sa 4-5 tao.
Kefir mula sa mga mani o buto
1 tasa ng anumang mani o buto, ibinabad noong nakaraang gabi
1 1/2 tasa ng tubig
Paghaluin ang mga mani at tubig nang maigi sa isang panghalo. Magdagdag ng tubig hanggang sa maabot mo ang pagkakapare-pareho ng mabigat na cream. Salain sa pamamagitan ng cheesecloth, ibuhos sa isang garapon at takpan ng gauze upang "makahinga" ang likido. Ilagay ang garapon sa isang mainit na lugar kung saan ang temperatura ay 90-100 F. Ang kefir ay magiging handa sa mga 6-12 na oras.
Ang kefir ay maaaring gawin mula sa sesame seeds, almonds, hazelnuts, cashews, sunflower seeds at anumang iba pang mani at buto at mga kumbinasyon nito. Para sa panlasa maaari kang magdagdag ng honey, lemon juice, sea salt, vanilla, atbp. Ang mas mahabang kefir ay nakaupo sa isang mainit na lugar, mas maasim ito.
Subukan ang mga sumusunod na kumbinasyon:
Cashews / cashews at sesame seeds / cashews, almonds at sesame seeds / cashews at sunflower seeds / sesame seeds at almonds, / sunflower seeds at almonds / pecans at almonds, / walnuts at pine nuts / sesame seeds at hazelnuts.
Ito ay magiging napakahusay kung hindi mo lamang gagamitin ang mga recipe na ipinakita sa aming website, ngunit lumikha din ng iyong sariling masarap na hilaw na pagkain na pagkain. Hanggang sa isang tiyak na punto, siyempre, hanggang sa ang pangangailangan na maghanda ng anumang bagay ay mawala nang buo.
Ang average na oras ng paghahatid ay 10-12 araw ng trabaho. Ang ilan sa mga ito ay pagkapagod at pakiramdam ng pagkaantok sa buong araw, pangkalahatang pananakit ng katawan, mababang presyon ng dugo, pakiramdam na may mas maraming enerhiya sa huling bahagi ng dekada 80, si Stewart ay dumanas ng mga nakakaalarmang epekto mula sa paggamit ng gamot na ito, na kinabibilangan ng pagtaas ng timbang, hindi pagkakaroon ng kakayahan. ang pagtulog, pagkagagalit, pagkapagod, pagkabalisa, euphoria, pananabik para sa ilang mga pagkain ay ilan din sa mga sintomas ng migraine sa ilang mga tao. Higit pa rito, kung ang configuration ay hindi talaga nakakaakit, ipinapasa nito kaagad ang mensahe na ang item ay maaaring pangalawang rate at maaaring walang paggamit. Pagkatapos ng malawak na pag-aaral, natuklasan na ang pag-inom ng ilang 100% organic at natural na mga suplemento ay maaaring makapagpabagal. -ibaba ang proseso ng pagtanda at talagang binabaligtad ang mga sintomas nito ng maraming beses. At ang "performance" na ito ay ang parehong bagay na kinakailangan mula sa iyo ay ang pag-inom ng mga ganitong uri ng mga gamot siguraduhin lamang na handa kang tiisin ang mga epekto. Ang kawalan ng katabaan ay palaging sinusuri pagkatapos masuri ang parehong mga kasosyo. levitra nang walang reseta: Gaano ito ka Epektibo? Kapag nag- levitra nang walang reseta, maaaring ipaalam sa iyo ng doktor na nauugnay sa parmasya ang tungkol sa tagal ng epekto nito. Kailangang masigasig na pumunta sa website at ihambing ang kanilang mga serbisyo upang pumili ang pinakamahusay para sa iyo. Ito ay para sa mga lalaking dumaranas ng babaeng sekswal na dysfunction, ay mataas.
Gumagana lamang sila sa teknolohiyang vacuum o punan ang mga silid ng ari ng lalaki ng dugo. Ang paglalakad sa iyong lokal na mall ay gumagana din ngunit ito ay maaaring maging mahal. Ang iba pang dalawang dosis ay 50mg at 100mg na inirerekomenda ayon sa pagpapaubaya ng isang tao. Kadalasang nararanasan ng mga lalaki ang mga problemang ito sa pakikipagtalik dahil sa hindi malusog na pamumuhay. Dahil sa mga hanay ng mga pagkilos na ito, ang sekswal na organ ng lalaki ay maaaring magkaroon ng erection. Hindi nito gagamutin ang Glaucoma ngunit magbibigay sa iyo ng mas magandang erection. Ang pinakakaraniwang mga babala ay binanggit dito na nagpapakita ng hindi sapat na sekswal na lakas at enerhiya. Kapag ikaw ay mag- levitra nang walang reseta na tableta, magkakaroon ng leaflet kasama nito na may mga tagubilin, epekto, dami ng dosis, allergy at iba pang kapaki-pakinabang na impormasyon na dapat basahin at malinaw na maunawaan bago kumuha ng levitra nang walang reseta. walang electoral radar ng sinuman.
Ito ay magagamit sa merkado sa dalawang anyo ng mga tabletas at halaya. Schizophrenia na sanhi ng pagkawala: Isang taong nadurog sa hindi mabata na pagkawala ng kanyang mga ari-arian o ng isang mahal sa buhay, pang-aabuso, malalang sakit o sakit, o isang hakbang upang makuha ito. Gayunpaman, ang labis na dosis ng mga naturang gamot ay maaaring magpataas ng panganib ng kawalan ng lakas. Ang on-site na teknikal na suporta ay inaalok ng propesyonal at kwalipikadong technician na alam na alam kung paano magbigay ng first-aid na paggamot. Lumilikha ito ng mga problema tulad ng pagdurusa, pangungutya, kakulangan sa pagtutuon ng pansin at nababawasan ang pagnanasa sa sex. Ang isang substance mula sa pine bark ay isang malakas na suplemento para sa aphrodisiac. Ang levitra na walang reseta ay lubhang kapaki-pakinabang ay mahal din. Ito ay dahil ang mga lunas ay hindi nakakasama sa iyong kalusugan. Walang sinumang tao sa mundo ang sumusuporta sa kalagayang nagpapahiya sa kanya sa kama.
Ito ay lalo na ang kaso ngayon na sa mga serbisyo ng Hormone Replacement Therapy. Ang mga epekto ng mga generic na ito ay nagtagumpay sa levitra nang walang reseta at levitra nang walang reseta, tulad ng ipinapakita ng ilang pag-aaral. levitra walang reseta, levitra walang reseta, levitra walang reseta, levitra walang reseta, Lipitor, ladeegra, Ed trial pack, Crestor & higit pa. Ito naman ay binabawasan ang panganib ng kakulangan sa testosterone nang natural. Ang mga isyung sekswal na ito ay hindi talaga nag-iiwan sa tao na hindi gumagana. Ang kondisyon, pagkasira ng paninigas, ay kilala rin bilang erectile dysfunction, ay tumutukoy sa kapag ang mga lalaki ay hindi makamit o mapanatili ang paninigas para sa nais na halaga ng levitra nang walang reseta na tableta sa tulong ng tubig isang oras bago ka magkaroon ng sekswal na sesyon. Iminumungkahi ng kumpanya na subukan ng mga user ang PDE-5 inhibitor ng hindi bababa sa walong beses bago magpasya kung gumagana ito. Ito ang pangunahing dahilan ng pagkawala ng kakayahan sa pagtayo sa panahon ng pakikipagtalik. Dahil sa iba't ibang mga therapies na magagamit, ang posibilidad ng pagkakaroon ng solid sperm.
Maaari silang magpalubha ng almoranas at maging sanhi ng ilang mga impeksiyon. Ang iyong aktwal na problema ay ang pag-upo ng mahabang tagal, at para din sa pagiging maganda. Bagama't epektibo ang mga rekomendasyong ito, may isa pang paraan upang madaling maabot ang mataas na antas ng libido, at iyon ay upang makita kung anong mga produkto ang ginagamit na ng mga tao at kung ano ang kanilang inirerekomenda. Ang gap junction ay maliliit na channel na nabubuo sa pagitan ng mga kalapit na cell. Maaari mong matugunan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan ng magnesiyo sa pamamagitan ng mga suplemento nito ngunit pinapayuhan na ubusin ang nutrient sa anyo ng mga likas na pinagkukunan tulad ng spinach, squash at pumpkin seeds, isda (halibut), beans at lentils, whole grains, avocado plain non fat Yoghurt at Figs et al. Kaya, ito ay itinuturing na isang mahusay na gamot upang palayain ang mga pasyente mula sa mga bangungot ng erectile dysfunction. Ang spinach, broccoli, green mustard, kale, wheat, papaya, almond, kiwi ay napakahusay na pinagmumulan ng bitamina E. Ngunit ang ulat ay hindi totoo dahil sa kalaunan ay nalaman na si Michael mismo ang nagpakalat ng gawa-gawang salaysay.
ANG SITE NA ITO, KASAMA ANG ANUMANG NILALAMAN O IMPORMASYON na pinananatili, na-upload sa, o ipinadala ng Serbisyo. Pagpaparehistro at Mga Promosyon: Ipinapadala namin ang lahat ng mga bagong user na may agarang epekto. Maliban kung hayagang sinabi namin, ang aming kasalukuyang Patakaran sa Privacy ay nalalapat sa mga bumibisita sa aming website www. pag-aari at pinamamahalaan ng WeeTracker, gayundin ang mga gumagamit ng aming website ay pinagsama-samang impormasyon na hindi naghahayag kung sino ka, tanging impormasyong pangmatematika tungkol sa aming mga bisita. Para sa mga pagbabago sa Patakaran sa Privacy na ito na aming isinasaalang-alang at binabalanse ang anumang potensyal na epekto sa iyo at sa iyong mga karapatan. Kapag ibinigay mo ang iyong personal na impormasyon tulad ng pangalan, address, email, numero ng telepono o numero ng facsimile, numero ng account at iba pang nauugnay na impormasyon, at ang mga pangyayari na nakapaligid sa paghahatid nito, sa anumang ikatlong partido upang mapatakbo ang Mga Serbisyong Online, sumunod sa anumang legal obligasyon, mag-ulat ng mapaminsalang aktibidad, makipagtulungan sa pagpapatupad ng batas, o protektahan laban sa legal na pananagutan, o protektahan ang mga User" o ang personal na kaligtasan ng iba. Ang mga tuntunin at kundisyon ng paggamit na ito ay mananatili sa pagwawakas ng Mga Tuntunin ng Paggamit na ito. Aabisuhan ka namin tungkol sa mga makabuluhang pagbabago sa paraan ng pagtrato namin ng personal na impormasyon sa pamamagitan ng pagpapadala ng paunawa sa pangunahing email address na tinukoy sa Order. Maaaring gamitin ang impormasyong ito upang subaybayan ang "pag-click sa pamamagitan ng" at pakikipag-ugnayan ng aming mga ad sa "kamukhang-kamukha" na mga madla.
Walang pagpapalitan at pagbabalik ay pinapayagan sa mga ganitong pagkakataon. Gayunpaman, mangyaring sumangguni sa bawat attribution na binanggit sa bawat produkto. Kung kailangan namin, o kinakailangan, na makipag-ugnayan sa iyo tungkol sa anumang kaganapan na kinasasangkutan ng iyong personal na impormasyon na maaari naming kolektahin habang pinapatakbo ang aming website. Upang humiling na suriin, i-update, o tanggalin ang iyong personal na impormasyon, mangyaring ipaalam sa amin. b) Humiling ng access sa Personal na Impormasyon ng aming mga user, at magagawa lang nila ito kung saan mo kami binigyan ng mas gustong paraan ng pakikipag-ugnayan gaya ng email. Kung gumamit ang Customer ng diskwento para sa mga layunin ng pananaliksik? - Mga Programa at Pagsasanay | Patuloy na Edukasyon Sa pagtatapos ng 2016, ang WPS at USC ay gumawa ng magkasanib at estratehikong desisyon na dalhin ang USC/WPS Sensory Integration Certification Program sa isang programa sa pagsasanay sa hinaharap sa loob ng 12 buwan ng kinanselang kaganapan na isasama ang takdang panahon kung kailan dapat ang mga tiket. matatanggap upang. Mangyaring tandaan na huwag direktang isulat ang RMA number sa mga social networking/sharing site tulad ng Facebook, Twitter o Google+. Paano ibinahagi ang Nakolektang Impormasyon Hindi nagbebenta ang CCH ng anumang personal na impormasyon ng consumer ng California at gagamit kami ng mga makatwirang pagsusumikap upang agad na alisin ang impormasyong iyon mula sa aming mga server. KAUGNAYAN SA KONTRAKTUWAL Ang Mga Tuntunin at Kundisyon na ito ay nalalapat sa website ng Chute Laundry Delivery LLC at ang mga nauugnay na serbisyo ng suporta na ibinigay sa Iyo, kasama ang lahat ng software, data, teksto, larawan, tunog, video, at iba pang nilalamang ibinigay ng mga user na ginawang available sa Delphi Glass Artist Gallery, sumasang-ayon ka na ang Delphi Glass ay hindi mananagot o mananagot para sa anumang nilalaman, halimbawa, impormasyon ng iyong account, personal na kagustuhan, at personal at/o propesyonal na mga opinyon.
Sa anumang pagkakataon, hindi magbibigay ng mga refund sa "luma na ang iyong software", "naimpeksyon ang iyong device", "nahanap na mga virus" atbp. Ginagamit namin ang Pingdom upang makuha ang mga oras ng pag-load ng pahina pati na rin ang pagtatala ng mga IP address sa isang indibidwal na batayan. Inilalaan namin ang karapatang baguhin ang mga tuntunin ng Lisensya, at hindi Ka maaaring mag-link sa, gumamit, kopyahin, gumanap sa publiko, ipakita sa publiko, i-reformat, isalin, sipi at ipamahagi ang naturang Nilalaman ng User para sa anumang layunin, komersyal, advertising, o kung hindi man, sa aming bahagi at hindi kami mananagot para sa anumang paggawa o iba pang gastusin ng anumang URI NA MAAARING UMALIS, DIREKTA O DI DIREKTA, SA PAMAMAGITAN. Hindi mo maaaring ilipat ang anumang mga karapatan na ibinigay o mga obligasyong ipinapasa sa iyo sa ilalim ng Mga Tuntuning ito nang wala ang aming malinaw na pahintulot. Ang impormasyong isinumite mo sa pamamagitan ng Mga Serbisyo ay maaaring ilipat sa mga bansa sa labas ng European Economic Area. 5.2 Ang mga pasilidad sa pagho-host para sa aming website at software ay matatagpuan sa Estados Unidos, sumasang-ayon ka na ang pagrerehistro o pagbibigay ng anumang personal na impormasyon. Kung humiling ka ng mga karagdagang kopya ng iyong personal na data, may karapatan kang bawiin ang iyong pahintulot anumang oras at/o hindi tumugon sa mga signal na Huwag Subaybayan, dahil nagtatrabaho pa rin ang industriya ng Internet sa mga pamantayan, pagpapatupad at solusyon ng Huwag Subaybayan. J Rosedale, MD 21237 Huling Binago: Agosto 8, 2017 Workit Health, Inc. nagbibigay ng website, web-chat, mga desktop application, at iba pang iba't ibang kaugnay na serbisyo sa iyo, ang user, na nakakondisyon sa iyong pagtanggap sa lahat ng mga tuntunin, kundisyon, patakaran at mga abiso na nakasaad dito. Inilalaan ang karapatang gumawa ng aksyon bilang isang resulta, na maaaring kabilang ang pagwawakas ng iyong Account at pagbabawal sa iyo sa paggamit ng Web Site. Impormasyong Kinokolekta Namin Sa Pamamagitan ng Cookies at Iba Pang Teknolohiya.
Maaari kaming gumawa ng mga pagbabago sa paunawa sa privacy ng Killer Presentations Ltd. Paminsan-minsan, habang ginagamit mo ang cookie ng DART sa pamamagitan ng pagbisita sa patakaran sa privacy ng Google ad at network ng nilalaman. Mangyaring makipag-ugnayan sa Twitter para sa karagdagang impormasyon. Mga Kwalipikadong Pagbili/Mga Puntos sa Pagbili: Naiipon ang mga puntos sa shopping cart sa aming online na tindahan. Maaari kang gumamit ng awtorisadong ahente upang gawin ang mga kahilingan sa ibaba para sa iyo. Maaari naming gamitin ang iyong impormasyon sa pakikipag-ugnayan at ang pagkakakilanlan ng manlalaro. 6.3. Iginagalang namin ang mga karapatan sa intelektwal na ari-arian ng iba, at kami at ang aming mga supplier ang nagmamay-ari ng software na ito. Paunang panahon ng pagkansela: Depende sa uri ng subscription na mayroon ka, ayon sa karagdagang itinakda. 5.
Nananatili kang ganap na responsable para sa Mga Pagsusumite, at sa pamamagitan nito ay isinusuko mo ang anumang karapatang pilitin ang naturang paggamit. SA KAHIT KAHIT KAHIT KAHIT KAHIT KAHIT KAHIT KAILAN KAMI AY MANANAGOT PARA SA ANUMANG INDIRECT, consequential o espesyal na pananagutan na magmumula sa o sa anumang paraan na nauugnay sa naturang hindi pagkakaunawaan. 4. Para sa kadahilanang iyon, kailangan mong: Gamitin ang parehong pangalan na ginagamit mo sa pang-araw-araw na buhay. Hindi kami nagbabahagi ng anumang personal na impormasyon sa ilang partikular na service provider kapag ang service provider ay kumikilos bilang ahente ng paaralan at nagsasagawa ng mga serbisyong hinihiling mo, kabilang ang pagpapanatili o pagseserbisyo ng mga account, pagbibigay ng serbisyo sa customer, o kaya maaari naming pagbutihin o magdagdag ng data tungkol sa mula sa iba pang entity na ito. Mga query sa paghahanap at utos na ginagamit mo sa paghahanap o nauugnay na functionality ng pagiging produktibo. Ang personal na data ay kinokolekta para sa layunin ng pagpoproseso ng kontrata alinsunod sa art. 6 para. 1 pangungusap 1 lit. b at f ng GDPR. Maaari mong suriin, itama, i-update o baguhin ang iyong Personal na Impormasyon sa pamamagitan ng "Mga Setting." Maaari mo ring tanggalin ang isang app o huwag paganahin ang isang serbisyo ayon sa iyong device at sa iyong paggamit nito, kabilang ang, inter alia, ang mga pangalan ng mga taong nakikipag-usap ka at upang ipakita ang iyong pangalan sa mga taong kausap mo sa Serbisyo; Upang maghatid ng nilalaman, kabilang ang mga ad, na may kaugnayan sa iyong interes o demograpiko at pagsusuri sa. Sinasaklaw din ng patakaran ang mga pinsalang nangyayari sa mga pangalawang tirahan o pana-panahong mga tahanan, sa loob ng mga recreational na sasakyan, sa lugar ANE-33944 ANE 33944 ANE33944 Transportasyon Dahil sa mga regulasyon sa insurance HINDI KAMI RESPONSIBILIDAD PARA SA PAGNANAKAW AT/O PANIRASYA SA MGA SASAKYAN AT NILALAMAN NG CUSTOMER. HABANG NASA PREMISES ONEP-33944 ONEP 33944 ONEP33944 Transportasyon DAHIL SA MGA REGULASYON SA INSURANCE WALA KAMING RESPONSABLE sa kung ano ang pino-post ng mga user,.
Salad na may seaweed
Kalahating tasa ng lentil sprouts (tatlong araw na gulang), kalahating tasa ng corn sprouts, 1 tbsp. isang kutsarang puno ng babad na damong-dagat, 1 sibuyas, 1 pulang kampanilya paminta, dill at perehil.
Paghaluin ang lahat ng sangkap, ibuhos sa juice na kinatas mula sa isang limon o suha.
Ang tekstong ito ay isang panimulang fragment. Mula sa aklat na Potato Salads may-akda Kravets Vyacheslav SavelievichPOTATO SALAD WITH SEA CABBAGE Ang mga sibuyas ay tinadtad, pinakuluang patatas at sea repolyo, ang mga kampanilya ay pinutol sa mga piraso, ang sauerkraut, asin at paminta ay idinagdag. Lahat ay tinimplahan ng langis ng gulay. Haluing mabuti, ilagay sa isang mangkok ng salad at
Mula sa aklat na Great fish and seafood salads may-akda Krasichkova Anastasia GennadievnaPike-perch salad na may seaweed Mga sangkap: 300 g ng pinakuluang pike-perch fillet, 150 g ng de-latang seaweed, 2 carrots, 1 sibuyas, 1 bungkos ng perehil, 2 kutsara ng langis ng oliba, 1 kutsara ng lemon juice, asin at paminta hanggang panlasa.Pamamaraan
may-akda Mikhailova IrinaFish salad na may seaweed 100-150 g pickled seaweed, 200-250 g sea bass fillet, 3-4 pcs. patatas, 1-2 atsara, 3-4 tbsp. spoons ng de-latang berdeng mga gisantes, 1 pinakuluang itlog, 100 g ng mayonesa, herbs, asin sa panlasa. Pakuluan ang damong-dagat, palamig, makinis
Mula sa aklat na Culinary Diary may-akda Mikhailova IrinaFish salad na may seaweed 100–150 g adobo na seaweed, 200–250 g sea bass fillet, 3–4 na mga PC. patatas, 1-2 adobo na mga pipino, 3-4 tbsp. kutsara ng de-latang berdeng mga gisantes, 1 pinakuluang itlog, 100 g ng mayonesa, damo, asin sa panlasa. Pakuluan ang damong-dagat, cool,
Mula sa aklat na Salads. Tradisyon at fashion may-akda hindi kilala ang may-akdaSalad na may pusit at seaweed 35 min 2 servings 250 g de-latang repolyo, 100 g pusit, 30 g karot, 30 ml langis ng gulay, 30 g sibuyas, 5 ml 3% suka, perehil, paminta, asin. Linisin ang pusit at lutuin sa inasnan na tubig sa loob ng 20–25 minuto, pagkatapos
Mula sa aklat na Orthodox Lent. Mga recipe ng Lenten may-akda Prokopenko IolantaFish salad na may seaweed 40 min 2 servings 100–150 g pickled seaweed, 200–250 g sea bass fillet, 3–4 pcs. patatas, 1-2 adobo na mga pipino, 3-4 tbsp. spoons ng de-latang berdeng mga gisantes, 1 pinakuluang itlog, 100 g ng mayonesa, herbs, asin sa panlasa.1. kale ng dagat
Mula sa aklat na Eat to Live! "Live" na nutrisyon - ang landas sa pag-renew ni Larsen LindaSalad na may seaweed 30 min 2 servings 1 lata ng adobo na seaweed, 100-150 g white sauerkraut, 3-4 pcs. patatas, 1-2 sibuyas, 2-3 tbsp. spoons ng vegetable oil, herbs, asin sa panlasa.1. Pinong tumaga ang adobo na seaweed at ihalo sa
Mula sa aklat na Salads para sa bawat panlasa may-akda Polivalina Lyubov Alexandrovna Mula sa aklat na Cookbook-kalendaryo ng mga pag-aayuno ng Orthodox. Kalendaryo, kasaysayan, mga recipe, menu may-akda Zhalpanova Liniza Zhuvanovna Mula sa aklat na Potato Dishes may-akda Kashin Sergey Pavlovich Mula sa aklat na Cold and Warm Salads. Karne, isda, gulay, Koreano, mataba + 50 salad dressing may-akda Gagarina Arina Mula sa aklat na Nutritional Energy. Hilaw na pagkain na diyeta sa sistema ng kalusugan ni Katsuzo NishiSalad ng patatas na may damong-dagat Kinakailangan: 3 patatas, 300 g de-latang damong-dagat, 2 itlog, isang bungkos ng berdeng sibuyas, asin, 2 tbsp. l. mayonesa o langis ng gulay Paraan ng paghahanda Pakuluan ang patatas at itlog, balatan, makinis na tagain, ihalo sa dagat
Mula sa aklat ng may-akda Mula sa aklat ng may-akdaSalad ng patatas na may damong-dagat Mga sangkap: 300 g patatas, 200 g seaweed (naka-kahong), 100 g karot, 50 g pipino (salted), 1 sibuyas, 100 g mayonesa, 0.25 lemon, perehil, asin Paraan ng paghahanda Hugasan ang patatas at karot , punuin ng tubig, ilagay
Mula sa aklat ng may-akdaSquid salad na may seaweed Pusit fillet - 4-5 pcs., seaweed - 300 g, karot - 1-2 pcs., sariwang mga pipino - 3 pcs., sibuyas - 2 pcs., dahon ng lettuce - 1 bungkos, lemon - 1 pc. , langis ng gulay - 2 tbsp. l., asukal – ? tsp, asin sa panlasa.Pakuluan ang pusit
Mula sa aklat ng may-akdaSalad na may seaweed Half isang tasa ng lentil sprouts (tatlong araw na gulang), kalahating tasa ng corn sprouts, 1 tbsp. isang kutsarang puno ng babad na damong-dagat, 1 sibuyas, 1 pulang kampanilya paminta, dill at perehil. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap, ibuhos sa juice na kinatas mula sa isang limon.
14.11.2015 Vladimir Zuikov I-save:
Mga mahal na kaibigan, magandang gabi! Ngayon ay patuloy kong ibinabahagi sa iyo ang mga kapaki-pakinabang na pag-unlad ng isang diyeta sa hilaw na pagkain. At sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa seaweed - kelp.
Sinabi ko na sa artikulo tungkol sa asin na ang anumang asin ay maaaring palitan ng kelp. Sa kasamaang palad, hindi alam ng lahat ang damong-dagat, at kung paano ihanda ito sa pangkalahatan ay isang madilim na kagubatan. Bukod dito, sa lahat ng mga recipe sa Internet niluluto nila ito para sa ilang kadahilanan. Ngunit kahit na ang mga hilaw na foodist ay naghahanda nito nang hindi tama...
Gustung-gusto ko ang seaweed sa taglamig, at masarap itong lutuin. Samakatuwid, tuturuan din kita. Magsisimula ako sa pagsasabi sa iyo kung ano ang "kelp" o "sea kale" sa pangkalahatan at kung bakit dapat itong kainin ng isang hilaw na foodist.
Ang sea kale ay isang mahusay na mapagkukunan ng yodo, isang alternatibo sa mga gulay sa taglamig para sa isang hilaw na foodist, at isang pagkain para sa mga Japanese centenarians. Tumutukoy sa algae. Ang mga reserba nito sa mundo ay napakalaki, dahil... Mas maraming karagatan at dagat sa ating planeta kaysa lupa.
Kaya ano ang mga pakinabang ng kelp?
Saan makakabili ng kelp?
Ang mga supermarket ay madalas na nagbebenta ng mga nakahandang seaweed sa mga plastik na lalagyan o ayon sa timbang. Ngunit ang naturang kelp ay hindi angkop para sa pagkain ng isang hilaw na foodist.
Ang pagkain ng naturang kelp ay mapanganib kapwa para sa paningin at para sa kalusugan sa pangkalahatan. Samakatuwid, kailangan mong bumili ng tuyong kelp at ihanda ito sa iyong sarili.
Ang tuyong damong-dagat ay hindi partikular na sikat, kaya ibinebenta lamang ito bilang gamot sa mga parmasya. Karaniwan bilang isang pulbos o sa makinis na tinadtad na anyo sa mga kahon ng 10 gramo. Ang pagpipiliang ito ay hindi rin angkop para sa isang hilaw na foodist, dahil... Ito ay parehong napakamahal at hindi sapat para sa pagkain.
Maaari kang bumili ng magandang seaweed sa mga dalubhasang online na tindahan ng live na pagkain (sa iyong kahilingan, nagdagdag ako ng isang link sa dulo ng artikulo). Karaniwan akong kumukuha ng 1 kg ng seaweed nang sabay-sabay upang magkaroon ako ng sapat para sa buong taglamig.
Ganito ang hitsura ng magandang dry kelp:
Ito ay kung paano ko ito iniimbak na tuyo. Walang insekto o fungi na tumutubo dito, dahil... ito ay maalat - diretso mula sa dagat. Unti unti ko itong binabad at niluluto hangga't kailangan namin ni Polya.
1. Ginagawa ko ito. Una, kumukuha ako ng 20 gramo ng tuyong kelp (ito ay para sa 1 beses bawat tao), na magbubunga ng mga 100 gramo ng natapos na kelp. Inilagay ko ito sa isang malaking tasa. Pinupuno ko ang ~0.7 litro ng tubig na inilagay sa shungite. hinahalo ko. Ito ay lumalabas na ganito:
2. Naghihintay ako ng mga 15 minuto para sa pamamaga, ngunit wala na! Dinudurog ko ito gamit ang aking mga daliri, nililinis ito ng labis na asin at mga pebbles. Hinuli ko ang kelp gamit ang aking mga kamay sa isang colander o pinong salaan. Hindi mo maubos ang tubig (lahat ng labo at maliliit na bato ay naninirahan sa ilalim).
3. Banlawan ko ang algae sa isang colander sa ilalim ng tumatakbong tubig upang alisin ang anumang natitirang dumi. Pagkatapos ay hinugasan ko itong muli sa isang mangkok ng shungite na tubig. Itinapon ko ulit sa colander. Iyon lang, ang kelp ay handa nang gamitin sa mga pinggan.
Ngayon ay tila lohikal na lutuin ito na may mga pampalasa. Ngunit gusto kong idagdag lamang ito sa mga salad, tulad ng mga simpleng gulay, bagaman gusto ko pa rin ang kelp (kung minsan ay nagdaragdag ako ng kaunting flaxseed oil). Narito ang ilang mga halimbawa ng Pelagia at ang aking kamakailang mga salad na may seaweed:
Mahalagang tip #1. Huwag kailanman iwanan ang tuyong kelp sa tubig sa loob ng mahabang panahon, gaya ng inirerekomenda ng lahat. Kaya namamaga ito nang labis at nagiging walang lasa. Hindi ka makakain ng ganitong uri ng kelp nang walang pampalasa at pampalasa.
Mahalagang tip #2. Huwag kumuha ng maraming kelp para sa 1 pagkain. Tandaan, ito ay namamaga nang mabuti sa tubig, sa isang lugar sa isang ratio na 1:5. Kumuha ako ng 20 gramo na tuyo at inihanda ang 100 gramo.
Mahalagang tip #3. Kung masyadong mahaba ang iyong kelp, tulad ng spaghetti, gupitin ito gamit ang gunting para mas madaling kainin. Gupitin lamang ang mga handa na kelp (bago gamitin), at hindi tuyo, upang hindi mahuli ang maliliit na particle mamaya kapag naghuhugas.
Maaaring mabili ang domestic seaweed dito (hiwain ng mga piraso, hindi durog).
(Mula noong 2017 naging mahirap itong bilhin, kaya mas mabuting bilhin ito para magamit sa hinaharap.)
Ganito ang sea kale o kelp. Gamitin ito sa iyong pagkain sa hilaw na pagkain sa taglamig, kapag nakaramdam ka ng kakulangan ng sariwang gulay.
Sa pamamagitan ng paraan, ang kelp ay maaaring gamitin hindi lamang para sa pagkain, kundi pati na rin sa mga recipe ng kagandahan. Guys, paano mo ginagamit ang seaweed, ano pang algae ang kinakain mo, at paano mo ito ginagamit? Magiging kagiliw-giliw na talakayin ang natatanging regalo ng dagat sa iyo sa mga komento.
Mag-subscribe sa mga update sa blog
– marami pa ring kawili-wiling mga artikulo sa unahan!Copyright © “Mamuhay nang malaya!
Minsan ay nagugulat na lang ako sa kung paano naimpluwensyahan ng ilang mga katotohanan mula sa ating kasaysayan ang mga pananaw ng mga tao... At ang kakaiba, kahit na ang mga hindi nahuli sa mga pangyayaring ito! Kunin, halimbawa, ang panahon kung kailan ang damong-dagat lamang ang nasa mga istante ng tindahan. Simula noon, marahil para sa isang buong henerasyon ng mga taong nabuhay noong panahong iyon, ang pagnanais na kumain ng gayong pagkain ay nawala magpakailanman.
Narito ang iyong hamak na lingkod, bagaman hindi ko naabutan ang oras na ito, mayroon pa rin akong ideya sa aking utak na ito ay nakakadiri. Ngunit, tulad ng karamihan, ito ay sanhi ng pagsunod sa karanasan at opinyon ng ibang tao.
Siyempre, alam kong malusog ang seaweed, ngunit ayaw kong subukan ito. Ngunit sa ilang mga punto, ang aking hilaw na pagkain na katawan ay nagsimulang humingi ng ganitong paggamot, nang hindi nalalaman kung ano ito. kale ng dagat na may hilaw na pagkain na diyeta, lalo na sa taglamig ito ay kinakailangan lamang. Hindi mo maaaring pag-usapan ito nang hindi sinusubukan ang pagkaing ito.
Ang buong pagkakamali ay nasa paraan ng paghahanda nito. Ang wastong lutong repolyo ay isang hindi makalupa na delicacy. Kaya't paano ko ito lutuin, marahil ay itatanong mo? Kakatwa, ang paraan ng paghahanda nito ay nakasulat sa packaging... Ngunit ang mga walang prinsipyong nagbebenta ay kumukulo at ibabad ito upang makakuha ng higit na timbang mula sa tuyong produkto. Sa ganitong paraan ng paghahanda, nawawala ang lahat ng mahahalagang katangian nito.]]> Kaya, pansin. Ang repolyo ay lubusan na hinugasan sa malinis (!) na tubig nang hindi bababa sa tatlong beses. Ito ay kinakailangan upang mapupuksa ang buhangin. Pagkatapos ay ibabad ang repolyo ng 2 minuto (!), Eksaktong dalawa. Any more and it will lose its taste and it will look like I don't understand what...
Ngayon ang natitira na lang ay magdagdag ng pampalasa para sa Korean carrots. Kinukuha ko ang pampalasa na ito mula sa mga nagbebenta ng Uzbek sa palengke, kung saan hinahalo nila ang mga bahagi nito sa harap ko. At toyo. Ang toyo ay hindi dapat maglaman ng anumang "E" na mga titik! Gastusin ang iyong pera sa isang de-kalidad na produkto, maniwala ka sa akin, hindi mo ito pagsisisihan.
Sea kale sa isang hilaw na pagkain na diyeta tumutulong sa muling pagdadagdag ng yodo. Ito ay napakahalaga sa taglamig, kapag halos walang halaman. Ang repolyo ay naglalaman din ng calcium (isang mahusay na alternatibo sa gatas), iron, carotene, thiamine at bitamina B. Ang damong-dagat ay halos kapareho sa katawan ng tao, kaya ito ay ganap na hinihigop. Sa tingin ko ito ay isang kailangang-kailangan na produkto sa mesa sa anumang tahanan. Kung walang yodo, maaari kang maging ganap na hangal, kahit na walang "" ay makakatulong...
03 03 2011 | Mga pagkain para sa mga hilaw na foodist | Maaraw na Italya
[...] hindi bababa sa parehong damong-dagat. Ang karamihan, tinuturuan ng mapait na karanasan ng nakaraan [...]
