Natutuwa akong tanggapin ka, mga kasintahan at kaibigan natin! Dahil narito ka na, nangangahulugan ito na hindi ako sumusubok sa walang kabuluhan sa pamamagitan ng pagbabahagi ng pinakamahusay na malusog at sa parehong oras masarap na mga recipe. Ngayon ay nagbabasa ako ng mga lumang notebook na may mga tala, nagpaplano ng menu para sa katapusan ng linggo, at alam mo ba kung ano ang nakita ko doon? Isang recipe para sa masarap na delicacy na pamilyar sa inyong lahat mula pagkabata! Sa palagay mo ba ang apple marshmallow sa bahay ay isang bagay na kumplikado at hindi kapani-paniwalang mapanlikha? Mali ka, ngayon sasabihin ko sa iyo kung paano mabilis at madaling maghanda ng isang kamangha-manghang dessert, malusog kahit para sa mga bata at ganap na ligtas para sa iyong figure!
Maniwala ka man o hindi, kakailanganin mo ng isang minimum na sangkap dito, ngunit makakakuha ka ng isang kamangha-manghang paggamot para sa tsaa. Karaniwang niluluto ko ang marshmallow na ito sa oven kapag may kaunting asukal sa bahay, at ang aking pamilya ay humihingi ng masarap na pagkain para sa tsaa, na tumatangging pumunta sa tindahan.
Mga sangkap:
Paghahanda:
Kung talagang gusto mong tangkilikin ang masarap na marshmallow, ngunit ayaw mong mag-abala, pagkatapos ay maaari mong kunin ang jam at tuyo ito sa parehong paraan tulad ng masa ng mansanas, ang pagkakaiba lamang ay ang proseso ay mas mapabilis.
Maaari kang gumawa ng hindi lamang mga marshmallow mula sa mga mansanas, kundi pati na rin ang mga mahusay.
Ang recipe na ito ay medyo mas kumplikado kaysa sa nauna, ngunit sa ilalim ng aking mahigpit na patnubay maaari mong gawin ito nang walang anumang mga problema. Pinapayuhan ko kayong pumili ng mga makatas at hinog na prutas; mas mabilis silang kumulo. Gayundin isang maliit na lihim - ang mga matamis ay nasusunog nang mas madalas kaysa sa mga maasim, kaya subukang pumili ng mga maasim na varieties para sa mga marshmallow.
Mga sangkap:
Paghahanda:
Nakalimutan kong balaan ka na ang paggawa ng katas ay magiging mas madali kung nilaga mo ang mga mansanas sa isang mabagal na kusinilya.
Ang Belevskaya marshmallow mula sa rehiyon ng Tula ay maaaring ituring na isang pambansang kayamanan, dahil ang kasaysayan ng paghahanda nito ay kilala nang higit sa isa at kalahating daang taon! Panatilihin ang isang sorpresa mula sa akin - isang sunud-sunod na sinaunang recipe na ginamit ng aming mga lola sa tuhod, at nakuha ko ito mula sa aking ina kasama ang isang lumang recipe, na pinahahalagahan ko pa rin. Sasabihin ko sa iyo ang isang mahalagang lihim - maaari kang gumawa ng isang tunay na delicacy lamang mula sa maasim na mansanas; Ang Antonovka ay pinakamahusay.
Mga sangkap:
Paghahanda:
Ang mga mansanas ay, walang duda, isang produktong pandiyeta. At maaari mong gamitin ang mga ito. Ito ay kapaki-pakinabang na basahin, dahil ang epekto ay kapansin-pansin!
At ngayon sasabihin ko sa iyo ang isang mahusay na recipe para sa paghahanda ng mga marshmallow para sa taglamig, at dito hindi kami gagamit ng mga mansanas, ngunit ang cake ay naiwan pagkatapos gawin ang juice. Hindi alam kung paano mag-imbak ng mga treat? I-wrap lamang sa parchment paper at ilagay sa isang malamig at tuyo na lugar. Mas mabuti pa, kung ilalagay mo ito sa isang lalagyan ng pagkain, ang marshmallow ay hindi masisira hanggang sa susunod na taon.
Mga sangkap:
Paghahanda:
Suriin ang iyong mga matatamis na supply nang pana-panahon. Kung napansin mo na ang marshmallow ay nagsisimula nang lumala, pagkatapos ay mas mahusay na ayusin ito, itapon ang sira, at ilagay ang mabuti sa oven at patuyuin ito nang lubusan. Hindi ko inirerekomenda na iimbak ito pagkatapos nito; mas mabuting kainin ito kaagad.
Ang monshine na ginawa mula sa sapal ng mansanas ay nakakakuha ng katanyagan, dahil ang mga hilaw na materyales ay ginagamit halos 100% nang walang basura. Kapag ang mga mansanas ay naproseso sa juice, ang pomace ay nananatili, kung saan maaari kang maghanda ng mash para sa magandang apple moonshine.
Ang Apple chacha ay isang natural na inuming may alkohol, ang mga nakakapinsalang impurities ay pinananatiling pinakamababa. Ang alkohol ay hindi kailangang dalisayin kung ang lahat ng mga teknolohiya ay sinusunod at ito ay distilled ng dalawa o higit pang beses.
Dahil sa maliit na halaga ng fructose sa pomace, kinakailangan na magdagdag ng asukal; ang moonshine mula sa natitirang pomace ng mansanas ay mananatili ang lasa at amoy ng mga mansanas.
Tip: upang maghanda ng mash na may sapal ng mansanas, huwag pisilin ang mga mansanas na tuyo. Ang isang maliit na halaga ng juice ay nagdaragdag ng konsentrasyon ng fructose, pagpapabuti ng lasa at aroma ng alkohol.
Madaling maghanda ng mash para sa moonshine sa bahay, na sumusunod sa mga minimum na kinakailangan. Ang hindi nagamit na pulp pagkatapos gumawa ng juice, cider o Calvados ay isang mahusay na hilaw na materyal na hindi kailangang itapon.
Mga sangkap:
Ang dami ng mga sangkap sa recipe ay nagbibigay ng humigit-kumulang 5 litro ng mataas na kalidad, masarap at mabangong apple moonshine na may lakas na 40 degrees.
Mga calorie, kcal:
Carbohydrates, g:
Ang maramihan, malakas at makatas ay minamahal ng lahat ng kategorya ng edad at mga segment ng populasyon nang walang pagbubukod. Siyempre, ang bawat isa ay may sariling mga kagustuhan - ang ilan ay gustung-gusto ang maasim na Antonovka, ang iba ay hindi mabubuhay nang hindi gumagapang sa honey Golden. Ang mga mansanas ay mahusay sa kanilang sarili, masarap at malusog, lalo na kapag sariwa. Isinasaalang-alang na ang mga bitamina ay nawawala sa anumang paggamot sa init, bigyang-pansin natin ang mga produktong iyon na ibinibigay sa atin ng mga sariwang mansanas. Ang natural na apple puree at apple pulp ay nagpapanatili ng lahat ng mga pakinabang ng orihinal na prutas. Ngayon sa agenda ay apple pulp.
Calorie na nilalaman ng sapal ng mansanas
Ang nutritional value ng apple pomace ay depende sa iba't ibang mga mansanas kung saan ito ginawa. Ang matamis at maasim, matigas at malambot na mansanas ay nag-iiba sa dami ng mga calorie at taba sa pandiyeta, ngunit sa karaniwan, ang sapal ng mansanas ay isang mababang-calorie na produkto. Ang calorie na nilalaman ng sapal ng mansanas ay humigit-kumulang 45-47 kcal bawat 100 gramo ng produkto. Ang ratio ng porsyento ng mga protina / taba / carbohydrates ay ganito ang hitsura: 3% / 5% / 87% (calorizator). Ang nutritional value ng mga pagkaing inihanda mula sa sapal ng mansanas ay dapat kalkulahin na isinasaalang-alang ang mga produktong ginamit.
Komposisyon ng sapal ng mansanas
Ang kilalang kasabihan na ang isang mansanas na kinakain sa isang araw ay ginagarantiyahan ang kalusugan ng isang tao ay hindi magagandang salita, ngunit ang katotohanan, na kinumpirma ng maraming taon ng pananaliksik. Ilang tao ang kakain ng sapal ng mansanas nang ganoon, ngunit ang komposisyon ng bitamina at mineral nito ay hindi magbabago.
Ang kemikal na komposisyon ng apple pomace ay nagbibigay inspirasyon sa paggalang; kabilang dito ang: mga bitamina, at, pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na mineral, atbp. Ang hibla na nakapaloob sa apple pomace ay gagana bilang isang scrub para sa mga bituka kahit na pagkatapos ng heat treatment. Ang sapal ng mansanas ay naglalaman din ng sapat na mahahalagang langis at pandiyeta hibla (calorizer).
Kinakalkula na sa karaniwan, mula sa isang kilo ng mansanas (timbang na nabalatan, nang walang mga buto at buntot) ng average na juiciness, 280-300 gramo ng pulp ang nakuha. Sa kasong ito, lumalabas ang higit sa 600 gramo ng juice, at ang natitira ay foam na bumubuo sa ibabaw ng juice. Kung pilitin mo ito, ang nagresultang masa ay hindi hihigit sa pinaka-pinong mansanas, na inirerekomenda na agad na kainin bilang pagkain - para sa kagalakan at benepisyo sa katawan.
Ang mga benepisyo at pinsala ng sapal ng mansanas
Ang dietary fiber sa apple pomace ay nakakatulong na mapanatili ang normal na timbang, dahil perpektong normalize nito ang motility ng bituka. Ang mga katangian ng paglilinis ng dugo ng mga mansanas ay ganap na nalalapat sa pomace ng mansanas, kaya naman ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may mga problema sa cardiovascular system.
Ang sapal ng mansanas ay maaaring magdulot ng pinsala lamang sa mga taong may mataas na kaasiman ng tiyan, at pagkatapos lamang kung kumain ka ng isang kilo ng sariwang sapal sa isang upuan, na puro pisikal na problema - ang tuyong sapal ay hindi komportable na kainin. Kapag niluto, ang sapal ng mansanas ay ganap na hindi nakakapinsala.
Mga katangian ng sapal ng mansanas
Sa mga araw ng manual juicer (tinatawag na mga tagapiga ng juice at kahawig ng isang gilingan ng karne sa hugis at prinsipyo ng pagpapatakbo), ang mga natira sa paghahanda ng katas ng mansanas ay karaniwang itinatapon o ginagamit sa pagpapakain ng mga manok. Ilang mga maybahay ang nag-abala sa pagbabalat ng mga mansanas mula sa mga buto; ang mga sirang at bulok na bahagi lamang ng mga mansanas ang inalis. Ang labor-intensive na proseso ng pagpiga ng juice ay hindi nag-iwan ng oras upang mag-alala tungkol sa kadalisayan ng pulp.
Ang pagkakaroon ng anumang modelo ng electric juicer sa kanilang arsenal, alam ng mga modernong maybahay na pagkatapos gumugol ng ilang oras sa pagbabalat ng prutas, magkakaroon sila ng malinis na pulp na handa na para sa karagdagang paggamit. Kaya, ang sapal ng mansanas ay ang tuyong labi ng mga mansanas pagkatapos na maipit ang katas mula sa kanila. Kung ang mga mansanas ay napaka-makatas, ang pulp ay magiging mamasa-masa, ngunit sa isip, ang juice ay hindi dapat makuha mula dito.
Paggamit ng sapal ng mansanas sa pagluluto
Ang pinakasimpleng solusyon para sa pagkonsumo ng sapal ng mansanas ay idagdag ito kapag nagluluto ng compotes o jelly. Pakitandaan na ang anumang mga baked goods, lalo na ang may cottage cheese, ay magiging malambot at mahangin kung magdagdag ka ng apple pulp dito. Napansin na ang mga inihurnong gamit na may sapal ng mansanas ay nananatiling malambot sa mahabang panahon at hindi nagiging amag. Kung gumagawa ka ng juice on stream at napakaraming pulp, maaari mo itong i-freeze sa pamamagitan ng paglalagay nito sa mga freezer bag.
Sa panahon ng pag-aani ng prutas at berry, marami ang nagsimulang masinsinang gumamit ng mga juicer at juicer upang maghanda ng iba't ibang inumin para sa taglamig. Matapos ang pamamaraan ng pag-ikot, isang malaking halaga ng cake ang nananatili, na nakakalungkot na itapon. Subukang gumawa ng mga marshmallow mula dito. Sasabihin namin sa iyo kung paano gawin ito nang tama sa artikulong ito.
Ang isang halimbawa ng isang recipe para sa paggawa ng homemade marshmallow ay ipapakita batay sa apple pulp, at sa ibaba maaari mong pamilyar ang iyong sarili sa iba't ibang mga pagpipilian para sa paghahanda ng pulp marshmallow mula sa iba pang mga produkto.
Kung plano mong gumawa ng mga marshmallow mula sa pulp, kung gayon ang mga mansanas ay dapat na pisilin sa kanilang peeled form, nang walang mga balat at buto.
Ang ginugol na pulp ay inilipat sa isang kawali na may makapal na ilalim o isang palanggana, na minasa ang masa ng mansanas gamit ang iyong mga kamay. Ang anumang malalaking bahagi ng mansanas na natagpuan ay tinadtad ng kutsilyo at ibinalik.
Magdagdag ng tubig sa mga mansanas at pakuluan ang mga nilalaman ng kawali sa loob ng 5 minuto nang sarado ang takip. Kung ang mga squeezes ay masyadong tuyo, pagkatapos ay maaari kang magdagdag ng 2 beses na mas maraming tubig.
Matapos lumambot ang mga mansanas, ang butil na asukal ay idinagdag sa kanila. Paghaluin ang lahat nang lubusan at ilagay sa apoy upang pakuluan ng 15 - 20 minuto. Ang masa ay dapat lumapot at bahagyang bumaba sa dami. Upang maiwasang masunog ang katas, dapat itong patuloy na hinalo gamit ang isang spatula. Palamigin nang bahagya ang natapos na sarsa ng mansanas.
Mayroong tatlong mga paraan upang matuyo ang katas:
Ang natapos na marshmallow ay pinagsama sa mga rolyo o pinutol sa mga di-makatwirang geometric na hugis. Itago ang produkto sa refrigerator sa isang plastic na lalagyan o garapon na salamin.
Panoorin ang video mula sa channel na "Libreng Mamimili" - Paano gumawa ng masarap na marshmallow mula sa sapal ng mansanas
Ang teknolohiya para sa paghahanda ng mga marshmallow mula sa iba pang mga prutas ay kapareho ng mula sa mga mansanas, kaya ang mga sangkap lamang ang ipapakita sa mga recipe sa ibaba.
Pinakuluan ng tubig, ang cake ay kuskusin sa pamamagitan ng isang salaan upang alisin ang balat, at pagkatapos ay idinagdag ang asin.
Ang honey at vanilla ay idinagdag sa pinalamig na plum puree, na napalaya mula sa mga balat. Bago ilagay ang marshmallow upang matuyo, budburan ito ng toasted sesame seeds.
Si Oleg Kochetov sa kanyang video ay magsasalita tungkol sa mga lutong bahay na marshmallow mula sa cherry cake
Mga sopas
Pinakamainam na gawin ito mula sa pulp ng gulay katas na sopas. Punan ang cake ng isang maliit na halaga ng tubig upang ito ay puspos ng kahalumigmigan. Pagkatapos ay ilagay ang paste na ito sa apoy at lutuin hanggang maluto. Maaari kang magdagdag ng pinakuluang karne, itlog o mushroom sa panlasa. At pagkatapos ay ilagay ito sa isang blender at talunin. Timplahan ng asin at paminta. Ang iyong sopas ay handa na!
Maaari mo ring gamitin ang cake para sa mga ordinaryong sopas, ngunit hindi ito magiging kahanga-hanga.
Sinigang
Pinakamainam na gumamit ng pulp ng kalabasa. Kumuha ng dawa o kanin at magdagdag ng tubig o gatas. Ilang sandali bago handa ang cereal, idagdag ang cake at magluto ng kaunti pa.
Handa na ang lugaw. Magdagdag ng pulot, mani, pinatuyong prutas, mantikilya. At maaari mo itong ihatid.
Mga pancake at cutlet
Maaaring gamitin ang cake upang makagawa ng mahusay mga pancake ng gulay o mga cutlet. Inihanda ang mga ito ayon sa karaniwang recipe. Bago gamitin, inirerekumenda namin na panatilihin ang cake sa tubig nang ilang sandali upang ito ay puspos ng kahalumigmigan. Ito ay totoo lalo na kung mayroon kang masyadong tuyo na cake.
Kaserol
Kung nagluluto ka kaserola ng gulay, magdagdag ng mga itlog, semolina, kulay-gatas, asin, at pampalasa sa cake.
Magagamit din ang pulp ng prutas. Mainam itong gamitin para sa regular na cottage cheese casserole.
Salad
Ang carrot at beet pulp ay gumagawa ng mahusay na mga salad. Pakuluan ng kaunti ang pulp sa isang kawali kasama ang sibuyas. Alisan sa init. Ilipat sa isang mangkok ng salad. Magdagdag ng pinakuluang itlog, gadgad na keso, pinong tinadtad na bell pepper. Timplahan ng paborito mong sarsa at tapos ka na!
Panaderya
Gumamit ng kaunting cake para gumawa ng cookies, muffins at maging ng tinapay. Idagdag lamang ito sa kuwarta at ihalo. Kung may malalaking particle ng gulay o prutas sa cake, gilingin muna ito sa isang blender.
Mga tuyong crackers
Kumuha kami ng anumang cake o isang halo ng ilan at magdagdag ng mga buto, mani, pinatuyong prutas, pampalasa, pampalasa, asukal o pulot. Kung ano ang hinihiling ng kaluluwa at sa dami na personal mong gusto.
Paghaluin ang pinaghalong sa isang blender hanggang makinis. Takpan ang isang baking tray na may baking paper at ikalat ang pinaghalong doon sa isang manipis na layer (2-3 mm). Itinakda namin ang temperatura sa pinakamaliit, ilagay ang baking sheet sa oven at tuyo... Sa loob ng 8-12 oras magkakaroon ka ng mga crackers na handa, na nakaimbak nang mahabang panahon, magkaroon ng isang kaaya-ayang langutngot at mahusay bilang isang malusog na meryenda .
Mga kendi
Kung nakakakuha ka ng sobrang tuyo na cake, subukang gumawa ng kendi mula dito. Paghaluin ang pulp ng prutas na may makapal na pulot, tinadtad na mani at pinatuyong prutas. Pagkatapos ay manu-manong bumuo ng mga bilog na matamis mula sa pinaghalong at palamutihan ang mga ito ng isang buong nut sa itaas. Ilagay sa refrigerator sa loob ng ilang oras.
Ang parehong ay maaaring gawin sa cake ng gulay, palitan lamang ang pulot na may makapal na kulay-gatas. Palamutihan ang bola ng isang dahon ng perehil o cilantro. Magiging interesado ang mga bata sa pagkain ng mga malulusog na kendi sa halip na nakakainip na salad.
Pagpupuno
Magdagdag ng gulay na cake, tinadtad na sibuyas, langis ng gulay, mga halamang gamot at pampalasa sa pinakuluang bigas. Pakuluan ng kaunti ang timpla.
Ang pagpuno na ito ay pangkalahatan. Maaari itong kainin nang hiwalay, o ilagay sa mga pie, dumplings, manti, o palaman sa mga pancake. O balutin lang ito ng manipis na Armenian lavash at kainin ng ganyan.
Gumawa ng pagpuno ng pie mula sa pulp ng prutas. Ihanda ito sa paraang palagi mong ginagawa. Kung kinakailangan, paunang ibabad ang cake sa tubig.
Mga inumin
Posible bang gumawa ng inumin mula sa isang masa kung saan walang natitirang isang patak ng likido? tiyak! Halimbawa, isang smoothie. Paghaluin ang pulp sa isang blender kasama ang mga makatas na berry, prutas o gulay. Magbuhos ng ilang herbal tea o mineral na tubig. Depende sa uri ng smoothie (prutas o gulay), magdagdag ng mga pampalasa, asukal, pulot.
At ang ilang mga manggagawa ay gumagawa ng moonshine at chacha mula sa apple o grape pomace.
Ang unang bagay na ang mga cake ay mabuti para sa ay gulay katas na sopas. Ibuhos ang mga gulay na cake na may tubig at mag-iwan ng 15 minuto. Sa panahong ito, sinisipsip nila ang kahalumigmigan mula sa tubig na nawala kapag pinipiga ang juice. Dapat itong gawin upang maunawaan kung kailangan pang magdagdag ng tubig. Susunod, dalhin ang nagresultang slurry sa isang pigsa at, pagpapakilos, magluto para sa isa pang 3 minuto. Magdagdag ng asin sa panlasa. Minsan ay nagdaragdag ako ng tinadtad na bawang at mga damo (dill, perehil) sa sopas na ito. Ihain na may kulay-gatas! Para sa sopas na ito, ang mga cake ng anumang mga ugat ay angkop: karot, beets, patatas, kintsay. Ang susunod na ulam na pinagkadalubhasaan ko nang magsimula akong uminom ng sariwang kinatas na juice araw-araw ay mga casserole ng gulay. Para sa layuning ito, muli, ang mga cake ng anumang mga gulay (karot, beets, patatas, repolyo) ay angkop. Para sa 250 gramo ng cake (nananatili pagkatapos pigain ang juice mula sa mga 4-5 medium-sized na ugat na gulay), magdagdag ng 1 itlog, 2 kutsara ng kulay-gatas, 1 kutsara ng semolina, asin sa panlasa. Ang buong masa na ito ay inilatag sa isang baking sheet, na dating greased (madalas kong ginagamit ang langis ng gulay). Inihurnong sa oven para sa mga 20 minuto sa 200 degrees. Ang anumang sour cream sauce, pati na rin ang tkemali sauce na ginawa mula sa berdeng plum, ay angkop para sa kaserol. Ang mga pancake mula sa mga cake ng gulay ay inihanda sa katulad na paraan. Upang gawin ito, para sa 250 gramo ng cake, kumuha ng 2 itlog, humigit-kumulang 150 gramo ng harina, baking powder o soda na pinahiran ng kefir, asin at pampalasa sa panlasa. Masahin ang kuwarta sa pagkakapare-pareho ng makapal na kulay-gatas. At ang mga pancake ay pinirito sa isang mainit na kawali sa langis ng gulay. Mahusay din sa kulay-gatas o anumang iba pang matamis at maasim na sarsa. Ang unang recipe na ginamit ko: beetroot/beetroot-carrot salad. Sa orihinal na bersyon, magprito ka ng sibuyas, magdagdag ng mga gadgad na beets, pampalasa sa panlasa at sarsa ng kamatis, at kumulo hanggang malambot. Maaaring kainin bilang salad o ikalat sa tinapay (mas mabuti na madilim). Ngunit ang mga cake (beets o beets na may karot) ay mahusay din. Maaari itong kainin kapwa mainit at malamig. Ang susunod kong natuklasan ay ang paggamit ng mga matatamis na cake (mula sa mga prutas) para sa mousses. Ang mga cake ng anumang prutas (mansanas, peach, aprikot, strawberry, ubas) ay angkop. Gumiling ng ilang iba pang prutas sa isang blender (mas mabuti ang isang juicier, halimbawa, kiwi, strawberry o ubas; ang mga currant o gooseberry ay mabuti din). Sa durog na masa na ito idagdag ang mga prutas na cake kung saan ang juice ay kinatas. Lahat ay pinalo muli. Hayaang umupo ito ng ilang sandali upang ang pulp ay mapuno ng bagong katas. At Bon Appetit! Kaya, ngayon naghurno ako ng isang kahanga-hangang cake na ginawa mula sa mga cake (karot, beets at mansanas). Upang gawin ito, kumuha ako ng 175 gramo ng mantikilya. Naggiling ako ng 200 gramo ng asukal sa loob nito hanggang sa nabuo ang isang puting homogenous na masa. Nagdagdag ako ng 2 malalaking (pinili) na itlog dito. Kung maliit ang mga itlog, kakailanganin ang 3 piraso. Ang lahat ng ito ay kailangang talunin. Pinatay ko ang soda sa apple cider vinegar - napunta ito doon. Nagbuhos ako ng harina (300 gramo) na may vanilla sugar sa nagresultang masa at pagkatapos ay idinagdag ang lahat ng natitirang cake mula sa pagpiga ng juice (mga 250 gramo). Inilagay sa isang kawali na may langis ng gulay at inihurnong sa oven sa loob ng 30 minuto sa 180 degrees. Napakasarap pala! Lalo na sa malamig na gatas!
Sa pakikipag-ugnayan sa
Ang mga matamis ay isang paboritong treat para sa parehong mga bata at matatanda. Gayunpaman, bukod sa panlasa, ang mga matamis na kendi ay hindi nagdudulot ng mga benepisyo sa katawan.
Ngunit ang mga homemade natural sweets ay pinaghalong mga benepisyo at lasa sa parehong oras. Isa sa mga delicacy na ito ay apple pastille, na nangangailangan ng kaunting oras at pagsisikap upang maghanda sa bahay.
Kasabay nito, ang pastila ay isang tunay na tradisyonal na dessert ng Russia, na kilala mula noong ika-14 na siglo. Samakatuwid, ang lahat ng mga recipe para sa mga apple treat ay nasubok ng oras at milyon-milyong mga connoisseurs.
Bago mo simulan ang paghahanda ng pambansang paggamot na ito, kailangan mong maingat na isaalang-alang ang pagpili ng mga sangkap. Pagkatapos ng lahat, ang mga tamang napiling sangkap ay ang susi sa matagumpay na pagluluto. Samakatuwid, kinakailangang isaalang-alang ang mga subtleties ng pagpili ng mga sangkap at mga tampok sa pagluluto:
Sa Rus', ang pastille ay inihanda ayon sa recipe na ito nang hindi gumagamit ng asukal, dahil ang produktong ito ay mahal. Ang workpiece ay tuyo sa bukas na hangin. Ngayon ay naging mas madali ang paghahanda ng apple marshmallow sa bahay gamit ang modernong kagamitan, ngunit ang sinaunang recipe para sa dessert ay nanatiling hindi nagbabago. Ang unsweetened dessert ay mag-apela sa mga nanonood ng kanilang figure o nililimitahan ang kanilang pagkonsumo ng granulated sugar.
Mga sangkap:
Pansin! Ang resultang inuming mansanas ay maaaring ihalo sa asukal at lasing tulad ng compote. Ang inumin na ito ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, halimbawa, bitamina A, PP, C, grupo B, bakal, yodo at posporus.
Pansin! Dalhin ang marshmallow sa bahay sa gabi upang hindi ito mabasa sa ulan.
Maaari kang maghanda ng masarap at malusog na dessert sa oven. Upang gawin ito, kakailanganin mong maghanda ng maasim na mansanas at asukal sa panlasa.
Apple marshmallow mula sa oven
Mga sangkap:
Ang proseso para sa paghahanda ng apple marshmallow ay ang mga sumusunod:
Pansin! Kung ang mga mansanas ng Antonovka ay ginagamit para sa paghahanda, hindi kinakailangan na pakuluan ang katas.
Pansin! May isa pang paraan upang matuyo ang mga marshmallow sa oven. Upang gawin ito, tuyo ang workpiece sa loob ng 2 oras, buksan ang pinto ng oven nang bahagya. Nang ganap na nakabukas ang pinto ng oven, tuyo ang layer sa loob ng 1 oras. Patuyuin ang workpiece sa temperatura na 40-50 degrees hanggang handa (isa pang 40 minuto - 1 oras).
Ang recipe ng Belev para sa apple marshmallow ay nilikha higit sa 150 taon na ang nakalilipas sa rehiyon ng Tula at pinananatiling lihim sa loob ng mahabang panahon. Ngunit ngayon ang recipe para sa isang masarap, luntiang paggamot ay magagamit sa lahat.
Mga Bahagi:
Paano maghanda ng masarap na pagkain:
Pansin! Ang natapos na paggamot ay makakakuha ng isang ginintuang kulay at isang siksik na istraktura. Maaari mong suriin ang pagiging handa ng paggamot gamit ang isang palito. Kung ang kahoy na stick ay nananatiling tuyo kapag tinusok, ang marshmallow ay handa na.
Gamit ang recipe na ito bilang batayan, maaari kang maghanda ng mga marshmallow na hindi naiiba sa hitsura mula sa mga binili sa tindahan. Ngunit ang pagiging kapaki-pakinabang ng naturang produkto ay sampu-sampung beses na mas malaki.
Mga Bahagi:
Maaari kang maghanda ng mga lutong bahay na marshmallow sa sumusunod na paraan:
Mula sa mga mansanas, pulot at mani maaari kang maghanda ng isang tunay na pinatibay na paggamot para sa buong pamilya. Ang homemade apple marshmallow ay magpapasaya sa iyo ng masarap na lasa at palakasin ang iyong immune system sa panahon ng trangkaso at acute respiratory viral infections.
Mga Bahagi:
Proseso ng paghahanda ng apple treat:
Ang recipe para sa paggawa ng mga marshmallow na may pagdaragdag ng mga pampalasa at damo ay nakikilala sa pamamagitan ng kadalian ng paghahanda, espesyal na aroma ng delicacy at hindi maunahan na lasa.
Mga sangkap
Mga Bahagi:
Plano para sa paggawa ng apple treat:
Pansin! Ang pinaka-maginhawang paraan upang pakuluan ang mga hiwa ng mansanas ay nasa multicooker sa mode na "Pagluluto".
Pansin! Maaari mo ring patuyuin ang workpiece sa isang electric dryer, ipamahagi ang katas sa mga tray na dati nang nilagyan ng parchment at pinahiran ng langis ng gulay.
Tanging ang mga tamad ay hindi nakakaalam tungkol sa mga benepisyo ng katas ng mansanas. Bukod dito, ang pinakamalusog at pinakamasarap na inumin, siyempre, ay itinuturing na isa na inihanda gamit ang iyong sariling mga kamay. Ngunit malas, masyadong maraming pulp ang nananatili pagkatapos ng juicer. Maraming tao ang nagtatapon ng mahalagang produktong ito sa basurahan nang may labis na panghihinayang. Gayunpaman, alam ng mga bihasang maybahay at winemaker na ang apple pomace ay maaaring gamitin upang gumawa ng masarap na homemade wine, na higit na nakahihigit sa inuming binili sa tindahan sa mga katangian ng panlasa nito.
Kung hindi mo gusto ang kapaitan, maaari kang magpaputi muli mula doon sa pamamagitan ng paglubog sa kanila sa malamig na tubig at pagkatapos ay i-on ang mga ito. nagpapakulo sa kanila. Ano ang gagawin sa iyong simpatiya? Ikaw ay layaw sa pagpili! Magagamit mo ang mga ito para palamutihan at bigyan ng kakaibang freshness ang lahat ng dessert: cake, pancake batter, chocolate mousses, muffins, apple pie, cake, sorbets, yogurt o fruit salad. Huwag mag-atubiling maging malikhain sa pamamagitan ng pagsasama ng mga ito sa iyong mga masasarap na recipe o gamitin ito sa lasa ng mga cocktail at maiinit na alak!
Upang lumikha ng "pulbos ng pasas" na ganap na magpapahusay sa lahat ng iyong mga pinggan, iimbak ang buong pinatuyong piraso sa loob ng 2 araw. Pagkatapos ay painitin ang oven at maghurno ng 5-10 minuto. Palamig, bawasan ang mga ito sa isang pulbos na may solusyon at ilagay sa isang palayok ng pampalasa upang magsilbi ayon sa ninanais! Kaya, magandang pagsasanay ang maliit na prutas na ito, tama ba?
Kung magpasya kang gumawa ng alak mula sa pomace na natitira pagkatapos ng pagproseso ng mga mansanas, dapat silang ihanda sa isang espesyal na paraan. Talaga, ang lahat ay bumaba sa katotohanan na ang mga prutas ay hindi maaaring hugasan. Ang katotohanan ay sa kanilang ibabaw mayroong mga espesyal na bakterya, na kasunod na tinitiyak ang isang aktibong proseso ng pagbuburo.
Kung mayroon kang kusinang puno ng mga dalandan dahil gusto mong maiwasan ang isang buong pana-panahong pag-insulto sa bitamina C, itago ito nang kaunti sa gilid at gamitin ito upang gumawa ng magagandang dessert pati na rin lumikha ng mga anti-viral na juice! Nabatid na ang balat ng orange ay isang karagdagang sangkap na ginagawa itong isang espesyal na maikling cookie o cream na nagdaragdag ng kulay at lasa maging sa mga pagkaing karne at isda. Ngunit maaari kang gumawa ng mga kahanga-hangang bagay sa pulp at orange juice.
Narito ang 10 madaling recipe na gawin gamit ang mga dalandan. Ang matamis ay napakasimple, ngunit napaka sakim. Hiwain lamang ang manipis na hiniwang dalandan at pagkatapos ay i-caramelize ang mga ito sa isang kasirola na may brown sugar, orange juice, honey at isang kurot ng kanela. Dapat silang ihain nang mainit kasama ng isang bola ng ice cream o creme anglaise.
Siyempre, nalalapat lamang ito sa mga pananim na nakolekta sa kanilang sariling plot at hindi ginagamot ng mga kemikal sa panahon ng fruiting. Ang mga prutas na binili sa merkado mula sa mga ordinaryong baguhang hardinero at kolektibong magsasaka ay hindi rin nangangailangan ng paghuhugas. Ngunit ang mga "banyagang" mansanas na binili sa isang tindahan ay dapat hugasan nang mahabang panahon at lubusan, at may mainit na tubig.
Masarap na almusal. Ang mga ito ay inihanda na may pasta at orange jam. Maglagay ng roll ng rectangular sheet paste at ikalat sa pantay na dami ng cream, butter at orange jam. I-roll out ang kuwarta, balutin ito ng plastic at hayaang lumamig sa ref ng halos isang oras, pagkatapos ay hiwain at ikalat sa baked pan. Magluto sa 180° para sa mga 25 minuto at pagkatapos ay palamutihan ng velvety sugar.
Matamis na pagkain sa daliri na maaari ding maging orihinal na ideya ng regalo sa Pasko. Ilubog lamang ang mga scrap, gupitin sa makapal na piraso, sa tubig na kumukulo sa loob ng 3 minuto. Hayaang lumamig, palitan ang tubig at ulitin ang operasyon ng dalawa o tatlong beses. Ang timbangan ay pagkatapos ay tinitimbang at iluluto na may parehong bigat ng tubig at kapareho ng timbang ng asukal hanggang sa lumapot ang syrup. Mag-ingat na huwag gumawa ng karamelo! Pagkatapos ng candiing, ang mga sabaw ay pinapayagan na palamig sa isang sheet ng inihurnong papel at naging asukal semolina o tinunaw na tsokolate.
Kaya, ang mga nakolektang mansanas ay dapat ayusin, ang mga dahon, sanga at iba pang mga labi ng natural na pinagmulan ay dapat alisin, at pagkatapos ay pahintulutang magpahinga nang ilang sandali (mula 2 hanggang 10 araw). Ang kaganapang ito ay mapapabuti ang aroma at lasa ng prutas. Pagkatapos nito, ang bawat mansanas ay kailangan lamang na punasan ng mabuti sa isang malinis na tela. Susunod, putulin ang mga bulok na lugar, alisin ang core at gupitin sa ilang piraso. Ang kailangan mo lang gawin ay ipasa ang mga ito sa isang juicer at handa na ang base para sa homemade wine.
Ang mga homemade candies na ito ay magpapasaya sa lahat ng bata. Palambutin ang 6 na sheet ng fish glue sa malamig na tubig sa loob ng ilang minuto at pagkatapos ay painitin ang orange juice at lemon na may 6 na kutsarang asukal. Kapag umabot na sa pigsa, patayin ang apoy at ilagay ang cross-linked fish glue. Hayaang lumamig ang pinaghalong at kapag ito ay naging gelatinous, gupitin ito sa mga cube at powdered sugar jelly.
Ang mga ito ay masarap na biskwit, tulad ng mga crackers, ngunit matamis. Paghaluin ang 150g harina na may 1 orange peel egg, 30ml seed oil at 2-3 kutsarang orange juice. Ikalat ang pasta nang manipis, gupitin ito sa mga parisukat at lutuin sa oven sa 180 ° para sa mga 10 minuto.
Upang makagawa ng isang partikular na mabangong alak, pinakamahusay na gumamit ng ilang uri ng mansanas nang sabay-sabay. Ang Antonovka, Ranet, Grushovka, Umanskoe winter, Borovinka, Doneshta, pati na rin ang halos lahat ng late-ripening at winter varieties ay perpekto para dito. Sa totoo lang, ang pangunahing bagay ay ang mga mansanas ay sapat na matatag at makatas na may siksik, hindi porous, pulp. Naturally, kung ang mga varieties ng taglamig ay ginagamit, dapat silang ganap na hinog.
Upang makagawa ng walang amoy na orange cream, maaari kang magdagdag ng orange peel at magpainit ng mainit na juice hanggang sa katapusan ng pagluluto, pagkatapos ihalo ang gatas sa itlog at harina at lutuin ang lahat hanggang sa maabot nito ang nais na density. Gayundin, subukan ang orange na lemon curd na bersyon.
Alisin ang paste gamit ang iyong mga kamay at ilagay ito sa ilalim ng isang hugis-parihaba na lata. Ibuhos ang pinaghalong 3 itlog na may ilang kutsara ng asukal, 150 ML orange juice, 100 g Greek yoghurt, orange peel at isang kutsara ng mantikilya. Takpan ang ibabaw ng mga hiwa ng orange at lutuin sa 180 degrees hanggang sa ito ay maging ginintuang.
At ngayon direkta tungkol sa kung paano ka makakagawa ng orihinal na alak mula sa apple pomace, na
kilala rin bilang cider.
Ang gawang bahay na alak ay maaaring maimbak nang medyo mahabang panahon sa basement. At kung darating ang mga bisita, palagi kang magkakaroon ng pagkakataon na mapabilib sila sa isang inuming may mababang alkohol na ikaw mismo ang gumawa.
Hayaang lumamig at lagyan ng iced orange at sugar glaze. Sa kasong ito, orange ang sangkap, ngunit din ang lalagyan ng tamis na iyon sa kutsara. Alisan ng laman at kalugin ang private seed pulp at puting bahagi na may puting yogurt sugar at toasted pecans sa oven. Ibuhos ang halo sa orange at palamutihan ng iba pang mga mani at kanela.
Matamis at madaling ihanda. Paghaluin ang vanilla ice cream na may onsa at whole milk mint. Magdagdag din ng cherry kernels kung gusto mo ng crunchy texture. Gumamit din ng mga dalandan bilang mga lalagyan. Alam mo ba na ang tanging totoong jam ay mga dalandan at mga prutas na sitrus sa pangkalahatan? Lahat ng natitira ay traffic jams. Ang orange jam ay medyo mahirap gawin dahil kailangan mong gupitin ang mga ito nang buhay, iwanan ang lahat ng puting bahagi, ngunit sulit ito. Lutuin ang pulp na may halaga ng asukal na katumbas ng kalahati ng timbang nito o kahit na mas kaunti.
Maaari kang gumawa ng homemade wine mula sa apple pomace sa iba't ibang paraan. Karaniwan, lahat sila ay kumukulo sa katotohanan na ang ordinaryong tubig ay inilalagay sa mga prutas mismo o sa kanilang pulp at sinisipsip ang lasa at kulay ng mansanas.
at aroma.
Upang pagyamanin ito, maaari kang magdagdag ng Marsala at mga shards. Ang granada ay isa sa mga pagkaing iyon na maaaring gamitin sa kusina sa maraming paraan, bilang pagpuno para sa mga pie, cake, dessert tulad ng mascarpone cream o pasta. Mas gusto ng ilang tao na kainin ito ayon sa dati, o, bilang kahalili, na may isang kutsarita ng asukal at isang maliit na lemon juice, idinaragdag ito sa mga salad o iba pang mga pagkain, risotto na may karne, dahil ito ay sumasama sa maraming sangkap, tulad ng mga matamis at hindi matamis. .
Anuman ang paggamit, bago ka magsimula sa pagluluto, ang unang hakbang na dapat gawin ay tiyak na cotton gin. Ang pag-alis ng mga beans mula sa panlabas na balat ay maaaring, kahit na sa ibabaw, ay tila isang mahaba at mahirap na proseso. Sa katunayan, ang pagbabalat ng Pomegranate ay ilang simpleng panlilinlang upang maging ganap na butil ang prutas.
Karaniwan ang iba pang mga sangkap ay idinagdag sa paghahanda, na tumutulong na mapabuti ang lasa ng tapos na inumin. Bukod dito, maaari kang mag-eksperimento sa paggawa ng lutong bahay na alak mula sa pomace nang walang takot na masira ang huling produkto. Halimbawa, ang napakaasim na mansanas ay gumagawa ng mahusay na cider gamit ang sumusunod na recipe.
Upang maghanda ng alak ng mansanas ayon sa resipe na ito, dapat kang magkaroon ng isang espesyal na starter o lebadura ng alak. Ang sourdough ay ang sediment na natitira mula sa nakaraang paghahanda ng homemade wine. Upang gumawa ng wine yeast fermentation, gamitin ang napatunayang paraan:
Una, sa shell ng granada, nang walang pagpipinta sa paligid ng kalan, nagsimulang hatiin ito sa dalawa o higit pang mga bahagi na may isang mahusay na matalim na kutsilyo. Sa sandaling ganap na nahuhulog sa isang mangkok ng malamig na tubig at nagsimulang alisin ang mga butil gamit ang iyong mga daliri. Sa wakas, maaari mong alisin ang mga bahagi ng panlabas na basura ng balat at alisan ng tubig ang natitirang beans, na kung saan ay handa nang gamitin. Ang isa pang paraan ng pag-shell ng Pomegranate ay ang pagputol ng balat ng prutas sa tatlong bahagi: isa sa itaas, isa sa gitna at patungo sa ibaba, ang balat lamang ang naaapektuhan at hindi ang buong prutas.
Pagkatapos ay alisin ang dalawang takip at magsanay ng pagputol sa gitna ng granada upang, sa isang frame, maaari mong buksan ito at alisin ang lahat ng butil. Kung ang granada ay napaka-mature, gumamit ng guwantes na goma sa kusina upang mas madaling gawin ang buong operasyon. Ang mga buto ng granada, para sa kanilang espesyal na bahagyang maasim na lasa, ay maaaring gamitin sa maraming mga recipe tulad ng pulang repolyo o cereal salad, na ipinares din sa couscous, spelling at maraming iba't ibang uri ng pinatuyong prutas tulad ng mga ubas at peras.
Ang homemade wine recipe na ito ay perpekto para sa mga hindi mahilig magmadali. Pagkatapos ng lahat, aabutin ng humigit-kumulang anim na buwan upang makakuha ng mababang-alkohol na inumin mula sa sapal ng mansanas.
Upang maghanda ng salad ng granada sa taglagas, sa isip, bilang isang side dish, magsimula sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga 300 g ng berdeng litsugas. Hugasan at hiwain ang 1 berdeng mansanas, kung gusto mo, maaari mo ring iwanan ang balat at ilagay ito sa isang mangkok ng tubig at lemon upang ibabad ng ilang minuto. Gupitin ang 1 haras, medyo malaki, diced at malinis at butil ng 1 granada, sinusubukang iwanang buo ang butil, maingat na alisin ang puting bahagi ng balat.
Kapag naidagdag mo na ang lahat ng sangkap sa isang mangkok na may salad at napapanahong langis ng oliba at balsamic vinegar dressing, hindi banggitin ang isang kurot ng asin. Sa panahon ng taglagas, maaari ka ring gumawa ng masarap na jam ng granada, para lamang maghanda ng masarap na almusal at meryenda. Sinimulan nilang ihanda ang mga garapon kung saan naka-imbak ang mga de-latang paninda sa tindahan, pagkatapos ay ibibigay ang mga ito upang ihanda ang prutas. Hugasan nang lubusan ang 2 mansanas, gupitin sa dalawang bahagi, alisin ang core, at pagkatapos ay gupitin ito sa manipis na hiwa.
Ang sumusunod na recipe ay nag-aalok ng isang kawili-wiling paraan ng paggawa ng alak mula sa mga mansanas at ang kanilang pulp. Pinakamainam na gumamit ng matamis at maasim na mga varieties na hinog sa Agosto. Kakailanganin mo rin ang mga pinatuyong mansanas. Anihin ang pananim, tanggalin ang mga bulok na prutas at hayaang magpahinga nang mga 10-15 araw.
Ibuhos ang katas ng granada sa isang kasirola, mga 200g ng asukal at ang mga hiwa ng mansanas. Magluto ng 30 minuto sa mahinang apoy hanggang sa medyo matatag ang jam. Sa wakas, ibuhos ang jam sa mga garapon at hayaang lumamig, pagkatapos ay isara ang mga garapon nang mahigpit, kumukulo nang hindi bababa sa 45 minuto. Ang granada ay isang maraming nalalaman na sangkap na, bilang karagdagan sa ginagamit sa paggawa ng mga pie o dessert, maaari mo ring idagdag sa iyong mga pasta dish, ipares sa pasta o kanin upang makagawa ng isang espesyal na tanghalian o pagyamanin ang iyong mga vegetarian recipe.
Pagkatapos ay alisin ang mga naging masama at tadtarin ng pino ang mabubuting bunga. Maglagay ng layer ng mga tuyong hiwa ng mansanas sa ilalim ng bariles at punan ang isa pang ¾ ng sariwang mansanas o sa pulp nito. Punan ito sa tuktok na may mahusay na pinalamig na pinakuluang tubig, isara ang bariles at ilagay ito sa basement sa loob ng 4-5 na linggo.
Alisan ng tubig ang natapos na alak ng mansanas, at punan muli ng tubig ang natitirang pulp. Ang prosesong ito ay maaaring ulitin ilang beses hanggang ang mga tuyong mansanas ay ganap na nababad. Ang alak mula sa iba't ibang mga bookmark ay maaaring ihalo o lasing nang hiwalay. Sa pamamagitan ng paraan, ang cider na ito ay inihanda nang walang pagdaragdag ng asukal, kaya medyo maasim. Kung ninanais, maaari mong matamis ang alak ng mansanas sa oras ng pagkonsumo.
Ang granada ay ang perpektong sangkap upang makagawa ng isang mahusay na liqueur na maaaring dalhin sa mesa, marahil sa mga espesyal na okasyon o upang iharap sa Pasko. Upang ihanda ito, palamutihan ang granada at alisin ang anumang natitirang flaking. Ilagay ang mga butil sa isang malinis na tuwalya at hayaang matuyo ng ilang araw sa araw, ilagay ang mga ito sa isang ligtas na lugar. Ang operasyong ito ay nagsisilbi upang mapanatili ang panlasa at mabangong katangian.
Ilagay ang mga granada sa isang selyadong lalagyan at takpan ng 350ml ng alkohol, na nagpapahintulot sa kanila na magpahinga sa dilim nang hindi bababa sa isang linggo. Paghaluin ang mga butil na may alkohol nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw. Pagkatapos ng oras ng pagbubuhos na ito, maghanda ng pinaghalong 400ml na tubig at 250g ng asukal at hayaan itong kumulo nang dahan-dahan sa isang kasirola, mas mabuti ang bakal. Ang syrup ay dapat na napakalinaw at hindi caramelized. Kapag kumulo na, patayin ang apoy at magdagdag ng 1 cinnamon stick o 1 orange o 1 lemon zest. Hayaang lumamig ang syrup at idagdag ito sa pinaghalong mga buto ng alak at granada.
Marami pang mga recipe na nagpapatunay na ang sapal ng mansanas ay maaaring gumawa ng mahusay na gawang bahay na alak. Samakatuwid, hindi mo dapat walang awa na itapon ang gayong mahalagang produkto. Mas mainam na gamitin ito para sa mga kagiliw-giliw na eksperimento sa paggawa ng alak.
Mga calorie, kcal:
Haluin nang maigi, pagkatapos ay pilitin gamit ang isang baso o bakal na funnel. I-filter nang dalawang beses kung nakita mong kailangan ito: mahalaga na ang liqueur ay napakadalisay at walang anumang nalalabi. Sa puntong ito, maghanda ng dalawang malinis na bote ng salamin at ibuhos ang iyong alak, hayaan itong magpahinga nang hindi bababa sa dalawampung araw. Maaari mong idagdag bilang isang palamuti, ilang granada o para sa isang mas matindi at masarap na lasa, maaari mong palitan ang puting asukal ng parehong dami ng asukal sa tubo.
Mula sa mga sumusunod na linya ay mauunawaan mo kung bakit :) Karamihan sa mga recipe para sa smoothies, creams, spreads, soup at cake ay nangangailangan sa iyo na gumamit ng home mixer, mas mabuti ang isang napakalakas na stand mixer. Ang isang bagay na hindi mo magagawa nang walang malakas na stand mixer ay nutmeg at frozen fruit ice cream. Kaya ang tanong ay: gusto mo bang gumawa ng nutmeg at ice cream? Pagkatapos ay kailangan mo ng isang napakalakas na blender ng countertop.
Carbohydrates, g:
Ang maramihan, malakas at makatas ay minamahal ng lahat ng kategorya ng edad at mga segment ng populasyon nang walang pagbubukod. Siyempre, ang bawat isa ay may sariling mga kagustuhan - ang ilan ay gustung-gusto ang maasim na Antonovka, ang iba ay hindi mabubuhay nang hindi gumagapang sa honey Golden. Ang mga mansanas ay mahusay sa kanilang sarili, masarap at malusog, lalo na kapag sariwa. Isinasaalang-alang na ang mga bitamina ay nawawala sa anumang paggamot sa init, bigyang-pansin natin ang mga produktong iyon na ibinibigay sa atin ng mga sariwang mansanas. Ang natural na apple puree at apple pulp ay nagpapanatili ng lahat ng mga pakinabang ng orihinal na prutas. Ngayon sa agenda ay apple pulp.
Calorie na nilalaman ng sapal ng mansanas
Ang nutritional value ng apple pomace ay depende sa iba't ibang mga mansanas kung saan ito ginawa. Ang matamis at maasim, matigas at malambot na mansanas ay nag-iiba sa dami ng mga calorie at taba sa pandiyeta, ngunit sa karaniwan, ang sapal ng mansanas ay isang mababang-calorie na produkto. Ang calorie na nilalaman ng sapal ng mansanas ay humigit-kumulang 45-47 kcal bawat 100 gramo ng produkto. Ang ratio ng porsyento ng mga protina / taba / carbohydrates ay ganito ang hitsura: 3% / 5% / 87% (calorizator). Ang nutritional value ng mga pagkaing inihanda mula sa sapal ng mansanas ay dapat kalkulahin na isinasaalang-alang ang mga produktong ginamit.
Komposisyon ng sapal ng mansanas
Ang kilalang kasabihan na ang isang mansanas na kinakain sa isang araw ay ginagarantiyahan ang kalusugan ng isang tao ay hindi magagandang salita, ngunit ang katotohanan, na kinumpirma ng maraming taon ng pananaliksik. Ilang tao ang kakain ng sapal ng mansanas nang ganoon, ngunit ang komposisyon ng bitamina at mineral nito ay hindi magbabago.
Ang kemikal na komposisyon ng apple pomace ay nagbibigay inspirasyon sa paggalang; kabilang dito ang: mga bitamina, at, pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na mineral, atbp. Ang hibla na nakapaloob sa apple pomace ay gagana bilang isang scrub para sa mga bituka kahit na pagkatapos ng heat treatment. Ang sapal ng mansanas ay naglalaman din ng sapat na mahahalagang langis at pandiyeta hibla (calorizer).
Kinakalkula na sa karaniwan, mula sa isang kilo ng mansanas (timbang na nabalatan, nang walang mga buto at buntot) ng average na juiciness, 280-300 gramo ng pulp ang nakuha. Sa kasong ito, lumalabas ang higit sa 600 gramo ng juice, at ang natitira ay foam na bumubuo sa ibabaw ng juice. Kung pilitin mo ito, ang nagresultang masa ay hindi hihigit sa pinaka-pinong mansanas, na inirerekomenda na agad na kainin bilang pagkain - para sa kagalakan at benepisyo sa katawan.
Ang mga benepisyo at pinsala ng sapal ng mansanas
Ang dietary fiber sa apple pomace ay nakakatulong na mapanatili ang normal na timbang, dahil perpektong normalize nito ang motility ng bituka. Ang mga katangian ng paglilinis ng dugo ng mga mansanas ay ganap na nalalapat sa pomace ng mansanas, kaya naman ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may mga problema sa cardiovascular system.
Ang sapal ng mansanas ay maaaring magdulot ng pinsala lamang sa mga taong may mataas na kaasiman ng tiyan, at pagkatapos lamang kung kumain ka ng isang kilo ng sariwang sapal sa isang upuan, na puro pisikal na problema - ang tuyong sapal ay hindi komportable na kainin. Kapag niluto, ang sapal ng mansanas ay ganap na hindi nakakapinsala.
Mga katangian ng sapal ng mansanas
Sa mga araw ng manual juicer (tinatawag na mga tagapiga ng juice at kahawig ng isang gilingan ng karne sa hugis at prinsipyo ng pagpapatakbo), ang mga natira sa paghahanda ng katas ng mansanas ay karaniwang itinatapon o ginagamit sa pagpapakain ng mga manok. Ilang mga maybahay ang nag-abala sa pagbabalat ng mga mansanas mula sa mga buto; ang mga sirang at bulok na bahagi lamang ng mga mansanas ang inalis. Ang labor-intensive na proseso ng pagpiga ng juice ay hindi nag-iwan ng oras upang mag-alala tungkol sa kadalisayan ng pulp.
Ang pagkakaroon ng anumang modelo ng electric juicer sa kanilang arsenal, alam ng mga modernong maybahay na pagkatapos gumugol ng ilang oras sa pagbabalat ng prutas, magkakaroon sila ng malinis na pulp na handa na para sa karagdagang paggamit. Kaya, ang sapal ng mansanas ay ang tuyong labi ng mga mansanas pagkatapos na maipit ang katas mula sa kanila. Kung ang mga mansanas ay napaka-makatas, ang pulp ay magiging mamasa-masa, ngunit sa isip, ang juice ay hindi dapat makuha mula dito.
Paggamit ng sapal ng mansanas sa pagluluto
Ang pinakasimpleng solusyon para sa pagkonsumo ng sapal ng mansanas ay idagdag ito kapag nagluluto ng compotes o jelly. Pakitandaan na ang anumang mga baked goods, lalo na ang may cottage cheese, ay magiging malambot at mahangin kung magdagdag ka ng apple pulp dito. Napansin na ang mga inihurnong gamit na may sapal ng mansanas ay nananatiling malambot sa mahabang panahon at hindi nagiging amag. Kung gumagawa ka ng juice on stream at napakaraming pulp, maaari mo itong i-freeze sa pamamagitan ng paglalagay nito sa mga freezer bag.
Sa pakikipag-ugnayan sa
Hindi lahat ng matamis ay nagbabanta sa katawan ng tao at sumasalungat sa mga prinsipyo ng isang malusog na diyeta. Ang isang kapansin-pansing halimbawa nito ay ang apple marshmallow, na ginawa sa bahay mula sa malusog na mansanas. Maaari itong maging manipis at madilim o malambot, mala-souffle, at magaan. Sa proseso ng paghahanda nito, isang oven, isang multicooker, isang electric dryer para sa mga prutas at gulay, o ang maliwanag na araw ng tag-init ay magbibigay ng kailangang-kailangan na tulong.
Ang manipis na sheet na apple pastille na niluto sa oven ay isang paraan upang mapanatili ang mga benepisyo ng prutas hanggang sa taglamig sa isang compactly rolled roll. Ang paghahanda na ito ay tinatawag ding levashi o igos; maaari itong ihanda nang may pagdaragdag o walang asukal.
Bilang karagdagan sa pagbe-bake sa oven at simmering na may isang maliit na halaga ng tubig sa kalan, mansanas - ang base ng marshmallow ay maaaring ihanda gamit ang isang modernong gadget bilang isang multicooker.
Kapag naghahanda ng mga juice gamit ang mga juice cooker at juicer, medyo maraming basura ang nananatili - cake. Maaaring gamitin ang by-product na ito para gumawa ng masarap na marshmallow. Tanging sa kasong ito, ang mga mansanas para sa juice ay dapat munang mabalatan at magseeded upang hindi sila makapasok sa marshmallow.
Maaari kang gumawa ng mga marshmallow hindi lamang mula sa heat-treated na mansanas, kundi pati na rin mula sa mga hilaw na prutas. Sa ganitong paraan, mas maraming nutrients ang nananatili sa natapos na treat. Tanging sa kasong ito ay mas mahusay na gumamit ng isang espesyal na aparato para sa pag-aalis ng tubig - isang electric dryer.
Ang natural na Belevskaya marshmallow, na ginawa mula sa applesauce, ay hindi mas mababa sa mahangin na marshmallow. Ang delicacy na ito ay niluwalhati hindi lamang ang lungsod ng Belev sa rehiyon ng Tula, kundi pati na rin ang mangangalakal na si Prokhorov, na nagtatag ng produksyon nito.
Ang tradisyunal na paraan upang mag-imbak ng mga lutong bahay na marshmallow ay sa isang plastic bag na pinagsama sa mga rolyo. Ngunit kung maghanda ka ng isang marshmallow ng mga mansanas na may mga mani, pagkatapos ay gupitin ang mga ito sa maliliit na cubes at igulong ang mga ito sa pulbos na asukal, ang delicacy ay magiging malusog na homemade na kendi, na dapat na naka-imbak sa isang tuyo na lugar sa isang mahigpit na saradong lalagyan.
Alam kung paano gumawa ng apple marshmallow sa isang oven o electric dryer, magandang ideya na maging pamilyar sa teknolohiya ng pagpapatuyo sa sariwang hangin. Siyempre, ang pamamaraang ito ay maaari lamang gamitin sa isang mainit na araw ng tag-araw, kapag ang araw ay lalong aktibo. Sa isang apartment ng lungsod, ang isang balkonahe o window sill ay angkop para sa mga layuning ito.
Dahil ang apple-honey pastille ay nangangailangan ng sapat na halaga ng pulot (ang ratio nito sa applesauce ay 1: 2), mas mahusay na maghanda ng gayong dessert sa maliliit na bahagi, pinatuyo ito sa maliliit na hulma, halimbawa, para sa pagluluto ng muffins.