அத்தகைய ஒரு சுவாரஸ்யமான, எளிமையான மற்றும் குணப்படுத்தும் தீர்வைப் பற்றி நான் உங்களுக்கு சொல்ல விரும்புகிறேன் - ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீர். சுத்திகரிக்கப்படாத ஓட் தானியங்களைப் பயன்படுத்துவது பற்றி பேசுவோம், உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ், ஓட்மீல் வேலை செய்யாது. காய்ச்சுவதற்கு நீங்கள் ஓட்ஸ் வாங்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, இது போன்றது:
ஓட்ஸ் காய்ச்சுவது எப்படி?நான் ஒரு லிட்டர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை எடுத்து, 1 கிளாஸ் கழுவி, உரிக்கப்படாத ஓட்ஸில் ஊற்றி, ஒரு மூடியின் கீழ் குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு மணி நேரம் சமைக்கவும், வடிகட்டி, நாள் முழுவதும் குடிக்கவும். நீங்கள் அதை தினமும், வரம்பற்ற நேரத்திற்கு குடிக்கலாம். ஒரு மாத பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தீவிர விளைவு.
இது எனக்கு எப்படி வேலை செய்கிறது. ஒரு போதை மருந்து போல. ஓட் காபி தண்ணீர் மருந்துகள் மற்றும் நடைமுறைகளின் நச்சு விளைவுகளுக்கு ஈடுசெய்கிறது; சிகிச்சையின் போது, தோல் வெடிப்பு, உரித்தல் மற்றும் புள்ளிகள் சாத்தியமாகும். தோல், குடல், பிற சுத்திகரிப்பு மற்றும் சிகிச்சை முறைகளுக்கு கூடுதலாக, பருவகால பலவீனங்கள், வியாதிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றில் ஏதேனும் பிரச்சனைகளுக்கு நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.
ஓட்ஸ் ஒரு தானிய தாவரமாகும். பண்டைய காலங்களிலிருந்து, மங்கோலியா மற்றும் வடகிழக்கு சீனாவின் வயல்கள் அதனுடன் விதைக்கப்பட்டுள்ளன. தற்போது, ஓட்ஸ் நம் நாடு உட்பட உலகம் முழுவதும் வளர்க்கப்படுகிறது.
ஓட்ஸ் கூறுகளின் வளமான குணப்படுத்தும் கலவை காரணமாக இத்தகைய புகழ் பெற்றது. மனித உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான அனைத்தும் இந்த அதிசய தானியத்தில் உள்ளன.
துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், சல்பர், மாங்கனீசு, சிலிக்கான், கோபால்ட், இரும்பு, அயோடின் மற்றும் ஃவுளூரின், தாதுக்கள், அத்துடன் பி, ஏ, ஈ, கே குழுக்களின் வைட்டமின்கள் நம் உடலின் அனைத்து உயிரியல் செயல்முறைகளிலும் ஈடுபடும் பொருட்கள். அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள், நார்ச்சத்து, புரதங்கள், கொழுப்புகள், மாவுச்சத்து ஆகியவை இதன் கட்டுமானப் பொருட்கள். உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் மற்றும் அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகள் இந்த முழு பணக்கார செட் ஓட் தானியங்களில் காணப்படுகின்றன மற்றும் ஒழுங்காக தயாரிக்கப்படும் போது ஒரு காபி தண்ணீராக மாறும்.
உலகெங்கிலும் உள்ள குணப்படுத்துபவர்கள் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஓட்ஸ் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஓட்ஸ் டிகாக்ஷனின் பலன் என்ன? இது செரிமான அமைப்பின் நோய்களை எளிதில் சமாளிக்கிறது, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை ஆதரிக்கிறது, சளி, காய்ச்சலை நீக்குகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது.
கூடுதலாக, ஓட்ஸ் ஒரு அழகான உருவத்தை அடைய எண்ணற்ற உணவுகளின் அடிப்படையாகும். ஓட் தானியங்களில் காணப்படும் ஸ்டார்ச் ஒரு "சிக்கலான" கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், இது மெதுவாக உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது. அதனால்தான் ஒரு கிண்ணம் ஓட்ஸ் சாப்பிடுபவர் நீண்ட நேரம் நிரம்பியிருப்பார்.
கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து, பீட்டா-குளுக்கன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கொழுப்பை பிணைக்கும் மற்றும் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை பூசும் ஒரு பிசுபிசுப்பான பொருளாக மாற்றப்படுகிறது, இது நிலைமையை எளிதாக்குகிறது மற்றும் செரிமான நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் மீட்புக்கு உதவுகிறது.
ஓட்மீலின் வழக்கமான நுகர்வு கனரக உலோகங்கள் உட்பட குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது (வைட்டமின் பிக்கு நன்றி), முகம் மற்றும் உடலின் தோலின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முடியை ஆடம்பரமாக்குகிறது.
தடுப்பு பயன்பாட்டின் போது ஓட் காபி தண்ணீரை எவ்வாறு குடிக்க வேண்டும் என்பதில் எந்த கேள்வியும் இல்லை, ஏனெனில் காலம் அல்லது அளவு ஆகியவற்றில் எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை. இதை தினமும் உணவில் பயன்படுத்தினால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
ஓட்ஸ் காபி தண்ணீரின் குணப்படுத்தும் நன்மைகளின் ரகசியம் என்னவென்றால், முழு, சுத்திகரிக்கப்படாத தானியங்கள் அதன் தயாரிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தானியங்களின் ஷெல் மற்றும் அவற்றின் கர்னலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் அனைத்து நன்மைகளும் ஓட்மீல் குழம்புக்குள் மாற்றப்படுகின்றன. சமையல் குறிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து கூடுதல் கூறுகளும் குளிர்ந்த குழம்பில் சேர்க்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் 37 டிகிரிக்கு மேல் வெப்பநிலையில் மோசமடையத் தொடங்குகின்றன. எனவே, சிகிச்சையைத் தொடங்குவோம்.
ஓட் தானியங்களின் குணப்படுத்தும் கலவை மனித உடலில் நிகழும் அனைத்து செயல்முறைகளிலும் பங்கேற்கும் அத்தியாவசிய உயிரியல் பொருட்களுடன் உடலை வளப்படுத்துகிறது. வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது, அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாடு ஏற்படுகிறது. தானியத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் சுற்றுச்சூழலின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
ஒரு கிளாஸ் ஓட்ஸை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற்றி கெட்டியாகும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். அடுத்து, ஒரு கிளாஸ் பால் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். குளிர்ந்த குழம்பில் மூன்று தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். காபி தண்ணீர் சூடாக எடுக்கப்படுகிறது, ஒரு நாளைக்கு பல அளவுகளில் ஒரு கண்ணாடி.
பீட்டா-குளுக்கன் வயிறு மற்றும் குடலின் சளி சவ்வு மீது ஒரு பாதுகாப்பு படத்தை உருவாக்குகிறது, இது உறுப்பின் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கமடைந்த மேற்பரப்பை ஆற்றும்.
10 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் தானியங்களை ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றி கொதிக்க வைக்கவும். குறைந்த வெப்பத்தில் மூன்று மணி நேரம் சமைக்கவும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் நாள் முழுவதும் மூன்று முதல் நான்கு அளவுகளில் குடிக்கவும்.
கூடுதல் பவுண்டுகளிலிருந்து விடுபட ஒரு செய்முறை நமக்கு உதவும், இதன் உதவியுடன் ஓட்ஸின் காபி தண்ணீர் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்தும், பயனுள்ள பொருட்களால் நிறைவு செய்யும், மேலும் கலோரிகளைச் சேர்க்காமல், திருப்தி உணர்வைத் தரும். வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது.
கஷாயத்தை தினமும் குடிக்கலாம். தானியங்களின் ஒரு பகுதியை, ஒரு பகுதி தண்ணீரில் ஊறவைத்து, பத்து நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் காபி தண்ணீரை குளிர்விக்கவும், வடிகட்டி மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் அரை கண்ணாடி வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சுவைக்காக, எலுமிச்சை சாறு ஒரு ஜோடி துளிகள் சேர்க்க நன்றாக இருக்கிறது.
உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் விஷங்களை அகற்ற ஓட்ஸ் தயாரிப்புகளின் சொத்து கல்லீரல் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது மற்றும் ஹெபடோசைட்டுகளின் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கும், மேலும் கொலரெடிக் மற்றும் டையூரிடிக் விளைவையும் கொண்டிருக்கும். மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு சிறந்தது.
இந்த செய்முறையை நாம் ஒரு காபி தண்ணீர் தயார், ஆனால் ஓட்ஸ் ஒரு உட்செலுத்துதல். ஓட்ஸ் உட்செலுத்தலின் நன்மைகள் என்ன? காபி தண்ணீரைப் போலன்றி, தயாரிப்பின் போது தண்ணீர் மற்றும் தானியங்களின் கலவையின் வெப்ப சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, இது நன்மை பயக்கும் பொருட்களின் அதிகபட்ச பாதுகாப்பை உறுதி செய்கிறது.
1: 2 விகிதத்தில் அறை வெப்பநிலையில் குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீரில் ஒரே இரவில் உரிக்கப்படாத ஓட் தானியங்களை ஊற்றவும். காலையில், கஷாயத்தை வடிகட்டி, 100 மி.லி இரண்டு அல்லது மூன்று அளவுகளில் குடிக்கவும்.
ஓட்ஸில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மெதுவாக ஜீரணிக்கப்படுகின்றன, மேலும் இது இரத்த சர்க்கரையை கூர்முனை இல்லாமல் படிப்படியாக உற்பத்தி செய்ய அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, ஓட்ஸில் இன்யூலின் உள்ளது, இது நீரிழிவு நோய்க்கு சர்க்கரை மாற்றாக மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
100 கிராம் தானியங்கள் மீது மூன்று கிளாஸ் தண்ணீரை ஊற்றி ஒரு மணி நேரம் சமைக்கவும், பின்னர் ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். ஒரு கிளாஸ் குழம்பில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை உணவுக்கு முன் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை வடிகட்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஓட் ஃபைபர் உடலில் ஒரு வெகுஜனமாக மாற்றப்படுகிறது, இது கெட்ட கொழுப்பை பிணைத்து உடலில் இருந்து நீக்குகிறது, மேலும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளிலிருந்து இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.
ஹாவ்தோர்னின் பயன்பாடு, கொழுப்பைக் குறைப்பதோடு, நரம்பு மற்றும் இதய அமைப்புகளை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது. ஹாவ்தோர்ன் சாறு ஓட் தானியங்கள் அல்லது செதில்களின் காபி தண்ணீருடன் கலக்கப்படுகிறது, பின்னர் சர்க்கரை சேர்க்கப்படுகிறது - 70-80 கிராம். ஒரு லிட்டர் கலவைக்கு - மற்றும் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். ஒரு நாளைக்கு 100 மில்லி 2-3 முறை குடிக்கிறோம்.
நொறுக்கப்பட்ட ஓட் தானியங்களை மாலையில் இரண்டு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றவும். காலையில், 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, தேநீர் அல்லது காபிக்கு பதிலாக குடிக்கவும்.
ஜலதோஷத்திற்கு, ஓட் காபி ஆண்டிபிரைடிக் மற்றும் டயாபோரெடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. காபி தண்ணீரில் வெங்காயம், தேன் அல்லது திராட்சை சேர்க்கும் போது, அது இருமல் சமாளிக்க உதவுகிறது.
ஒரு கிளாஸ் ஓட்ஸ் தானியங்களில் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றி ஒரே இரவில் செங்குத்தாக விடவும். காலையில், கலவையை அசல் தொகுதியில் பாதியாக கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர் நாள் முழுவதும் சிறிய sips உள்ள வடிகட்டி மற்றும் குடிக்க.
பி வைட்டமின்கள் நிறைந்த ஓட்ஸ் டிகாஷன், நரம்பு சோர்வு, உளவியல் மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும், அமைதியான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
ஒரு தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் மற்றும் கம்பு தானியங்களை கலக்கவும். அரை லிட்டர் சூடான நீரை சேர்க்கவும். தானியங்கள் வீங்கி வெடிக்கத் தொடங்கும் வரை சமைக்கவும். குளிர்ந்த, cheesecloth மூலம் திரிபு மற்றும் நாள் முழுவதும் பல அளவுகளில் குடிக்க.
நீண்ட காலம் இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க அல்லது இளமை மற்றும் அழகை மீட்டெடுக்க எல்லாவற்றையும் கொடுக்க நாங்கள் சில நேரங்களில் தயாராக இருக்கிறோம். ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர், வெளிப்புறமாக குறிப்பிடப்படாத தயாரிப்பு, நமக்கு விரும்பிய "இளமை மற்றும் அழகின் அமுதத்தை" கொடுக்கும்.
மூன்று லிட்டர் தண்ணீரில் 3 கப் தானியத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்து, கலவையை குறைந்த வெப்பத்தில் 15-20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். வெப்பத்தில் இருந்து குழம்பு நீக்க மற்றும் 24 மணி நேரம் ஒரு சூடான இடத்தில் விட்டு. இறுக்கமாக மூடிய மூடியுடன் மீண்டும் வடிகட்டி கொதிக்கவும். குளிர்ந்த குழம்பில் சுமார் 100 கிராம் சேர்க்கவும். தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு. குளிர்சாதன பெட்டியில் காபி தண்ணீரை சேமிக்கவும்.
புத்துணர்ச்சி மற்றும் சுத்திகரிப்பு படிப்புகள் வருடத்திற்கு மூன்று முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் - கோடை, இலையுதிர் மற்றும் வசந்த காலத்தில். ஆரோக்கியமான உடலுக்கான ஒவ்வொரு பாடத்தின் காலமும் வரையறுக்கப்படவில்லை. வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், முடிவுகளுக்காக நீங்கள் நீண்ட நேரம் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.
ஒரு விதியாக, தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையைத் தவிர, ஓட் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை. குழம்பு சுவை மேம்படுத்த, நீங்கள் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க முடியும். தயாரிக்கப்பட்ட குழம்பு பகலில் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். தினமும் புதிய காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்கவும், தயாரிப்பின் மறுநாள் அது மோசமடையத் தொடங்குகிறது.
"ஓட்ஸ்" (Avena Sativa) என்பது லத்தீன் மொழியிலிருந்து "ஆரோக்கியமாக இருக்க" என்று மொழிபெயர்க்கப்படுவது ஒன்றும் இல்லை. நிச்சயமாக, ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர் நம் உடலுக்குத் தரும் நன்மைகள் ஒரே இரவில் அனைத்து நோய்களிலிருந்தும் நம்மைக் காப்பாற்றாது. மேலும், இது நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, கெட்ட பழக்கங்கள் இல்லாமல் நம்மை மாற்றாது. ஆனால் வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், இது நிச்சயமாக பல்வேறு நோய்களை சமாளிக்க உதவும் மற்றும் ஆரோக்கியம் நிறைந்த வாழ்க்கையை நமக்கு அளிக்கும்!
ஓட் காபி தண்ணீர் - எப்படி தயாரிப்பது, சிகிச்சை மற்றும் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் ஓட்ஸை ஒரு மருத்துவ ஆலை என்று அழைக்கலாம், மேலும் ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர் அதன் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகளையும் குவிக்கிறது. ஓட் காபி தண்ணீர் உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இரத்த சோகை, சிறுநீரக அழற்சி, நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, இருமல், ஹெபடைடிஸ், வயிறு மற்றும் டூடெனனல் புண்கள், நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி, இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மையைப் பொருட்படுத்தாமல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஓட் குழம்பு அதிக மதிப்பின் ரகசியம் முழு, சுத்திகரிக்கப்படாத தானியங்களைப் பயன்படுத்துவதாகும். தானியங்களின் ஷெல் மற்றும் தானியத்தில் உள்ள அனைத்து பொருட்களும் காபி தண்ணீருக்குள் சென்று உடலில் மிகவும் நன்மை பயக்கும். மிகவும் மதிப்புமிக்க மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களின் தாது உப்புகள் ஏராளமாக உள்ளன: துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, கோபால்ட், சிலிக்கான், ஃவுளூரின், அயோடின், வைட்டமின்களின் சிக்கலானது: ஏ, ஈ, கே, குழு பி, உடலை நிறைவு செய்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஓட் டிகாக்ஷனில் மதிப்புமிக்க அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் (லைசின், டிரிப்டோபான்), அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த புரதங்கள் உள்ளன.
ஓட் டிகாக்ஷன் தயாரிப்பது எப்படி ஓட்ஸ் காபி தண்ணீரை தயாரிப்பதற்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் சிலவற்றைப் பார்ப்போம்: . பாரம்பரிய ஓட்ஸ் குழம்பு. நீங்கள் 1 கிளாஸ் உரிக்கப்படாத (உமிகளுடன்), நன்கு கழுவிய ஓட்ஸை ஒரு லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீரில் ஊற்ற வேண்டும். 12 மணி நேரம் விடவும். குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கவும், ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து மூடியை இறுக்கமாக மூடி 30 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும், போர்த்தி 12 மணி நேரம் விடவும். திரிபு. 2 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் 100 மில்லி (அரை கண்ணாடி) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 1 மாத இடைவெளி மற்றும் மீண்டும் 2 மாதங்கள். எனவே ஒரு வருடத்திற்கு. இந்த காபி தண்ணீர் கல்லீரலில் ஒரு நன்மை பயக்கும், ஹெபடைடிஸ் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, பித்தப்பை மற்றும் இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. காபி தண்ணீரின் குணப்படுத்தும் விளைவு பயன்படுத்தப்படும் நீரின் தரம் மற்றும் தூய்மையைப் பொறுத்தது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது உண்மையில் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும் - ஒன்று காய்ச்சி, அல்லது உயர்தர வடிகட்டி மூலம் அனுப்பப்பட்டது, அல்லது உருகிய நீரில் உறைந்து சுத்திகரிக்கப்படுகிறது.
ஜெல்லி வடிவில் ஓட் காபி தண்ணீர். உரிக்கப்படாத ஓட் தானியங்களை (உமிகளுடன்) கழுவவும், அவற்றை மெல்லிய அடுக்கில் பரப்பி உலர வைக்கவும். பின்னர் தானியங்களை ஒரு பிளெண்டர் அல்லது காபி கிரைண்டரில் அரைக்கவும். அரை கிளாஸ் நொறுக்கப்பட்ட தானியங்களை அரை லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றி ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, ஒரு மூடியால் மூடி, குறைந்த வெப்பத்தில் 20 - 30 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். "செயல்முறையை" பின்பற்றவும், இல்லையெனில் குழம்பு பால் போன்ற கொதிக்கும் போது எளிதில் "ஓடிவிடும்". குளிர்ந்த பிறகு, பாலாடைக்கட்டி மூலம் குழம்பை நன்கு பிழியவும். வேகவைத்த சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரின் அளவை 0.5 - 0.6 லிட்டர் அளவுக்கு கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் ஜெல்லி வடிவில் ஒரு மெலிதான காபி தண்ணீரைப் பெறுவீர்கள். ஒரு நாளைக்கு மூன்று அளவுகளாக பிரிக்கவும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்கவும். காபி தண்ணீர் மாலையில் தயாரிக்கப்பட்டால், அதை ஒரே இரவில் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சூடாக்க வேண்டும். இந்த ஓட்ஸ் டிகாக்ஷன் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆண்களில் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது.
பாலுடன் ஓட் காபி தண்ணீர். 1 கிளாஸ் கழுவிய ஓட்ஸை உமியுடன் 1 லிட்டர் பாலில் ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் 1 மணி நேரம் சமைக்கவும். வடிகட்டிய பிறகு, வெண்ணெய் மற்றும் தேன் சேர்த்து, சூடாக குடிக்கவும். தேநீருக்குப் பதிலாக நாள் முழுவதும், குறிப்பாக இரவில், நிமோனியாவுக்கு (நிமோனியா) காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஓட் காபி தண்ணீரை ஒரு தெர்மோஸில் சேமிக்க முடியாது, ஏனெனில் அது விரைவாக புளிப்பாக மாறும். . திராட்சை மற்றும் தேன் கொண்ட ஓட் காபி தண்ணீர். நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் இருமல் மற்றும் சளி சிகிச்சைக்கு, ஓட்ஸின் காபி தண்ணீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: 2 டீஸ்பூன். அதே அளவு திராட்சையுடன் ஓட்ஸ் கரண்டி கலந்து 1.5 லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றவும். குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும், மூடி வைக்கவும் அல்லது பாதி திரவம் ஆவியாகும் வரை அடுப்பில் இளங்கொதிவாக்கவும். வடிகட்டிய குழம்பில் 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். இயற்கை தேன் ஒரு ஸ்பூன். ஒரு நாளைக்கு பல முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
எலிகாம்பேன் வேர் மற்றும் தேன் கொண்ட ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீர். கரோனரி இதய நோயைத் தடுக்க, நீங்கள் ஓட்ஸ், எலிகாம்பேன் வேர் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்களுக்கு 70 கிராம் எலிகாம்பேன் வேர்கள், 30 கிராம் தேன், 50 கிராம் ஓட்ஸ் மற்றும் 0.5 லிட்டர் தண்ணீர் தேவைப்படும். ஓட்ஸை வரிசைப்படுத்தி துவைக்கவும், குளிர்ந்த நீரை ஊற்றவும், கொதிக்கவும், வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி 3-4 மணி நேரம் விடவும், நொறுக்கப்பட்ட எலிகாம்பேன் வேர்களை ஓட்மீல் குழம்பில் ஊற்றவும், கொதிக்கவும் மற்றும் 2 மணி நேரம் விட்டு, வடிகட்டி, தேன் சேர்க்கவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை ½ கண்ணாடி குடிக்கவும். குறைவான பயனுள்ளது டாக்டர் ஐசோடோவின் ஓட்மீல் ஜெல்லி, ஓட்மீலை ஒரு கேஃபிர் குச்சியுடன் புளிக்கவைப்பதன் மூலம் பெறப்படுகிறது, மேலும் எடை இழக்க விரும்புவோர் மற்றும் ஓட்ஸுடன் குடல்களை சுத்தப்படுத்த விரும்புவோர் ஓட்மீல் உணவை முயற்சி செய்யலாம். ஓட் காபி தண்ணீருடன் சிகிச்சைக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை. தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை சாத்தியமாகும். பித்தப்பை கற்கள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. சிகிச்சை பெற்று ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!
நாட்டுப்புற மருத்துவம், உணவுமுறை மற்றும் அழகுசாதனவியல் ஆகியவற்றில் ஓட் காபி தண்ணீர் மிகவும் பிரபலமானது. இந்த மருந்து மதிப்புமிக்க கூறுகளின் பணக்கார தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுடன், இது பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது. விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்க்க, ஒரு மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் நன்மை தீமைகளை எடைபோட வேண்டும்.
இந்த பானத்தின் குணப்படுத்தும் விளைவுகள் தொலைதூர கடந்த காலங்களில் அறியப்பட்டன. உதாரணமாக, கிடைக்கக்கூடிய அறிவியல் படைப்புகளின்படி, புகழ்பெற்ற பண்டைய கிரேக்க மருத்துவர் ஹிப்போகிரட்டீஸ் கூட தனது மருத்துவ நடைமுறையில் ஓட் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தினார் என்பது அறியப்படுகிறது. பின்னர், மற்ற குணப்படுத்துபவர்கள் இந்த யோசனையை ஆதரித்தனர். அவர்கள் இந்த மருந்தை பல நோய்களுக்கு மருந்தாகவும், நீண்ட ஆயுளுக்கான அமுதமாகவும் பரிந்துரைத்தனர்.
இந்த காபி தண்ணீரில் இத்தகைய அதிகரித்த ஆர்வம் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. இது ஒரு பணக்கார வேதியியல் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, இது பின்வரும் கூறுகளால் குறிப்பிடப்படுகிறது:
அத்தகைய ஒரு மாறுபட்ட கலவை கொடுக்கப்பட்ட, ஓட்ஸ் குழம்பு பற்றி நல்லது என்ன புரிந்து கொள்ள முக்கியம் - அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு என்ன. அத்தகைய கருவியைப் பயன்படுத்தும் போது ஒரு கல்வியறிவற்ற அணுகுமுறை கடுமையான சிக்கல்களால் நிறைந்துள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, ஒரு மருத்துவருடன் முன் ஆலோசனைக்குப் பிறகு மருந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். நிபுணர் நோயாளியின் பொதுவான நிலையை பகுப்பாய்வு செய்வார், அதன் பிறகு மட்டுமே அவரது நியமனங்களைச் செய்வார்.
இந்த மருந்தின் பயன்பாடு தீவிர நோய் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நோயாளி விரைவாக மீட்க உதவுகிறது என்று நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். ஓட்ஸின் நன்மைகள் இங்கே:
ஓட்ஸின் அத்தகைய மதிப்புமிக்க காபி தண்ணீர், இந்த மருந்தின் நன்மைகள் மகத்தானவை என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, அது எந்த குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். பெரும்பாலும் மருந்து பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
இந்த மருந்து பாதுகாப்பானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், ஓட்மீல் குழம்பு பின்வரும் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:
இந்த மருந்தின் செயல்திறனின் முக்கிய ரகசியம் என்னவென்றால், அதைத் தயாரிக்கும் போது நீங்கள் முழு, சுத்திகரிக்கப்படாத தானியங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இதற்கு நன்றி, ஷெல் மற்றும் தானியங்களில் உள்ள அனைத்து மதிப்புமிக்க பொருட்களும் காபி தண்ணீருக்கு மாற்றப்படும். சில நேரங்களில் அது நொறுக்கப்பட்ட தாவர தண்டுகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஓட்மீல் குழம்பு தயாரிப்பதற்கு முன், அது எந்த நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படும் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, இந்த மருந்து உள் அல்லது வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
அத்தகைய தீர்விலிருந்து அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற, அது சரியாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும். தானியங்களில் ஃபைட்டின் உள்ளது, இது சாதகமற்ற நிலையில் தானியங்களின் வளர்ச்சியை "உறைக்கிறது". இந்த உறுப்பு ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது பாஸ்பரஸ் உள்ளிட்ட மதிப்புமிக்க கூறுகளை உறிஞ்சுவதில் தலையிடுகிறது, இது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் முழு செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானது.
பைட்டேஸ் பைட்டினை உடைக்க உதவும். இந்த எதிர்வினை பின்வரும் நிகழ்வுகளில் ஒன்றில் ஏற்படும்:
ஓட்ஸ் டிகாக்ஷன் செய்வது எப்படி?
தேவையான பொருட்கள்:
தயாரிப்பு, பயன்பாடு
அத்தகைய மருந்து தயாரிக்கும் போது, நோயாளிக்கு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம். அடிக்கடி, பால் கொண்ட ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீர் கடுமையான இரைப்பை அழற்சி அல்லது சிறுநீரகங்களில் வீக்கம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்து மிகவும் லேசான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், தண்ணீருடன் தயாரிக்கப்பட்ட தீர்வை விட இது குறைவான செயல்திறன் கொண்டது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இந்த "ஜெல்லியை" நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு சேமிக்க முடியாது. ஒவ்வொரு நாளும் மருந்தின் ஒரு புதிய பகுதியை காய்ச்சுவது நல்லது.
ஓட் காபி தண்ணீர் - செய்முறை
தேவையான பொருட்கள்:
தயாரிப்பு, பயன்பாடு
இந்த அதிசய தீர்வைத் தயாரிக்க, நொறுக்கப்பட்ட தானியங்கள் (ஆனால் தூசி அல்ல) பயன்படுத்தப்படுகின்றன. திடமானவற்றையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இது ஒரு சிறந்த வழி அல்ல. ஒரு தெர்மோஸில் உட்செலுத்தலின் போது, அவர்கள் அனைத்து பொருட்களையும் விட்டுவிட மாட்டார்கள், எனவே தயாரிப்பு நொறுக்குத் தீனிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுவதை விட ஏழைகளாக மாறும். முதலில் கொதிக்கும் நீரில் கொள்கலனை நிரப்புவது நல்லது (இது நன்றாக சூடுபடுத்தும் மற்றும் வெப்ப இழப்பைத் தடுக்கும்).
ஓட் காபி தண்ணீர் - செய்முறை
தேவையான பொருட்கள்:
தயாரிப்பு, பயன்பாடு
இந்த சமையல் முறை வசதியானது, ஏனென்றால் நீங்கள் செயல்முறையை கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, தண்ணீர் ஆவியாகிவிடும் மற்றும் உள்ளடக்கங்கள் எரியும் என்று கவலைப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் மல்டிகூக்கரை நிரல் செய்ய வேண்டும், பின்னர் மருந்தை வடிகட்டவும். இந்த பிரிவில், குணப்படுத்தும் முகவர் நலிவடைகிறது, எனவே தானியங்கள் அவற்றின் மதிப்புமிக்க பொருட்களை முடிந்தவரை திரவத்திற்கு விட்டுவிடுகின்றன. இதற்கு நன்றி, மருந்து அடுப்பில் சமைப்பதை விட மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக மாறும்.
ஓட் காபி தண்ணீரை சரியாக தயாரிப்பது எப்படி?
தேவையான பொருட்கள்:
தயாரிப்பு, பயன்பாடு
மிகவும் பயனுள்ள தீர்வு கூட தவறாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால் பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும். அளவை மீறினால் கடுமையான விளைவுகள் ஏற்படலாம். அவற்றில் ஒன்று உடலில் இருந்து கால்சியம் வெளியேறுவது. இந்த காரணத்திற்காக, ஓட் காபி தண்ணீரை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பதை அறிய நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர் நோயாளியின் அனைத்து நோய்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வார் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறையை பரிந்துரைப்பார்.
இந்த அதிசய தீர்வு நோயியல் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம். பாடநெறிக்கு முன், நீங்கள் உங்கள் உடலை சரியாக தயார் செய்ய வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் குடல்களை சுத்தப்படுத்த வேண்டும், இதில் இரண்டு நாட்களுக்கு தாவர உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுவது அடங்கும். கல்லீரலுக்கான ஓட் காபி தண்ணீர் பின்வரும் திட்டத்தின் படி எடுக்கப்படுகிறது:
இந்த மருந்து உணவுகளை சோர்வடையச் செய்யாமல் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க உதவுகிறது. ஒரு கூடுதல் போனஸ் உடல் ஆற்றலுடன் நிறைவுற்றது. ஓட்ஸ் காபி தண்ணீர் பின்வரும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது:
எடை இழப்புக்கான ஓட்மீல் காபி தண்ணீர் பின்வருமாறு எடுக்கப்படுகிறது:
இந்த மருந்து பின்வரும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது:
சிறுநீரக நோய்க்கு ஓட்ஸ் டிகாக்ஷன் எப்படி குடிக்க வேண்டும் என்பது இங்கே:
இந்த அதிசய தயாரிப்பு ஒரு பணக்கார இரசாயன கலவை உள்ளது, எனவே இது முடி மீது பின்வரும் விளைவை கொண்டுள்ளது:
இந்த மருந்தை உள் மற்றும் வெளிப்புற முகவராகப் பயன்படுத்தலாம். பிந்தைய விருப்பத்துடன், கலவை சுத்தமான, ஈரப்படுத்தப்பட்ட சுருட்டைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் சுமார் அரை மணி நேரம் விடப்படுகிறது. பின்னர் குளிர்ந்த, சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும். முடிக்கு ஓட்மீல் காபி தண்ணீர் சிறந்தது: முதல் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, உங்கள் தலைமுடி பட்டுப் போலவும் அழகாகவும் இருக்கும். சிறந்த முடிவுகளை அடைய, ஒரே நேரத்தில் மருந்தை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட திட்டம்:
முகப் பராமரிப்புக்கும் மருந்தைப் பயன்படுத்தலாம். சருமத்திற்கு ஓட்ஸ் டிகாக்ஷனின் நன்மைகள் இங்கே:
ஓட்ஸ் குழம்பு (நீர் சார்ந்த மற்றும் பால் சார்ந்த) ஒரு டானிக்காக பயன்படுத்தப்படலாம். கூடுதலாக, தடிப்புகள் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனை தோல் ஓட் காபி தண்ணீருடன் சிகிச்சையளிக்க முடியும். நீங்கள் தானியங்களின் அடிப்படையில் ஒரு சுத்திகரிப்பு முகமூடியையும் செய்யலாம். இதைப் பயன்படுத்திய பிறகு, முகம் புத்துணர்ச்சியுடனும், அழகாகவும், இளமையாகவும் இருக்கும். எண்ணெய் மற்றும் சாதாரண தோல் வகைகளுக்கு பயன்படுத்தலாம்.
ஒரு ஸ்க்ரப் தயாரிப்பது எப்படி?
தேவையான பொருட்கள்.
அனைவருக்கும் தெரியும், ஓட்ஸ் ஆரோக்கியமான உணவுகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுவது காரணமின்றி இல்லை. ஓட்மீல் குழம்பு சிகிச்சைக்கு எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது, எந்தெந்த வழிகளில் அதைத் தயாரிக்கலாம் என்பதைப் பார்ப்போம்.
ஓட்ஸ் வகைகள்ஓட் அடிப்படையிலான மருத்துவ பொருட்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் தயாரிக்கப்படுகின்றன:
கீழே உள்ள அனைத்து சமையல் குறிப்புகளும் முழு ஓட்ஸின் காபி தண்ணீரை எவ்வாறு சரியாக தயாரிப்பது என்பது பற்றி பேசும், இது சமைப்பதற்கு முன் நன்கு துவைக்கப்பட வேண்டும்.
சமையல் விருப்பங்கள்:
காபி தண்ணீரை தயார் செய்ய, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 100 கிராம் செதில்களாக ஊற்றவும், ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரவும், பின்னர் கடாயை நன்றாக போர்த்தி 1 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். இதன் விளைவாக வரும் கலவை, வடிகட்டிய பிறகும், ஒரு காபி தண்ணீரைக் காட்டிலும் ஒரு தடிமனான ஜெல்லி போல் தெரிகிறது. செதில்களுக்கு மாற்றாக, அத்தகைய ஒரு காபி தண்ணீரை தயாரிப்பதற்கு கரடுமுரடான ஓட்மீல் பயன்படுத்த முடியும்.
ஓட் உட்செலுத்தலை ஏன் குடிக்கிறார்கள் என்பது ஒவ்வொரு நபருக்கும் தெரியாது. ஆனால் பழங்காலத்திலிருந்தே பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தற்போது, உத்தியோகபூர்வ மருத்துவம் கூட ஓட் உட்செலுத்துதல் இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கான கூடுதல் தீர்வாக பயன்படுத்துகிறது.
இந்த தானியத்தில் பல பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன. இதில் பல்வேறு வைட்டமின்கள், அமிலங்கள், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, புளோரின், இரும்பு, துத்தநாகம், அயோடின் மற்றும் பல சுவடு கூறுகள் உள்ளன.
இது புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் மனித உடலுக்கு சிறந்த விகிதத்தில் உள்ளது. எனவே, இந்த தானியமானது உணவை கண்டிப்பாக பின்பற்றுபவர்களுக்கு ஏற்றது. கூடுதலாக, ஓட் உணவுகள் பசியை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. கஞ்சி, ஜெல்லி மற்றும் குறிப்பாக ஓட் உட்செலுத்துதல் முழு மனித உடலிலும் நன்மை பயக்கும்.
எந்தவொரு நாட்டுப்புற தீர்வும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அல்லது கட்டுப்பாடில்லாமல் பயன்படுத்தினால் அது மனித உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஓட்மீல் உட்செலுத்துதல் விதிவிலக்கல்ல.
நேர்மறையான குணங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
எனினும், நன்மைகள் மட்டும், ஆனால் தீங்கு, ஓட்ஸ் உட்செலுத்துதல் ஒரு நபர் ஏற்படுத்தும். எதிர்மறை காரணிகள் அடங்கும்:
ஓட் உட்செலுத்தலின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் வெளிப்படையானவை, எனவே இது பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படலாம். பலர் நீண்ட காலமாக இந்த பானத்தைப் பயன்படுத்துவதைக் கண்டறிந்துள்ளனர் மற்றும் சிகிச்சையின் பின்னர் சிறந்த முடிவுகளைப் பெற்றுள்ளனர்.
பலர் கேள்விக்கு ஆர்வமாக உள்ளனர், ஓட் உட்செலுத்துதல் என்ன உதவுகிறது? இந்த மருந்து பல நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
உட்புற உறுப்புகளில் அதன் நன்மை விளைவைக் கருத்தில் கொண்டு, பல்வேறு நச்சுப் பொருட்களை அகற்றும் திறனைக் கருத்தில் கொண்டு, கல்லீரலைச் சுத்தப்படுத்த ஓட்ஸின் உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்கலாம்.
உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை கல்லீரலுக்கு ஓட்ஸ் உட்செலுத்துதல் குடிக்கவும். பானத்தின் அளவு தோராயமாக அரை லிட்டர் இருக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக, ஒரு விதியாக, இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு கவனிக்கத்தக்கது, ஆனால் இந்த உட்செலுத்துதல் நீண்ட காலத்திற்கு சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.
இந்த sorbent ஐ நீங்கள் வேறு வழியில் தயார் செய்யலாம்.
உட்செலுத்துதல் தயாரிப்பதற்கான பின்வரும் சமையல் குறிப்புகள் இன்னும் கொஞ்சம் சிக்கலானவை, ஆனால் விளைவு நன்றாகவே உள்ளது.
இந்த தீர்வை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு கிளாஸில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
ஓட் உட்செலுத்துதல் உடலை முழுவதுமாக சுத்தப்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை உடலை சுத்தப்படுத்த ஓட்ஸ் உட்செலுத்தலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உடலில் இந்த பானம் நன்மை பயக்கும் ஒரு உதாரணம் பிரான்சில் இருந்து மருத்துவர் ஜீன் டி எஸ் - கேத்தரின். ஒவ்வொரு நாளும் வெறும் வயிற்றில் அவர் 2 கிளாஸ் ஓட்ஸ் உட்செலுத்தலை குடித்து 100 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக வாழ்ந்தார்.
ஆனால் மக்கள் ஓட் உட்செலுத்தலை ஏன் குடிக்கிறார்கள் என்பது எல்லாம் இல்லை. அதன் பயன்பாடு மிகவும் விரிவானது.
இந்த நோய்க்கு, ஓட்ஸின் உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மிகவும் எளிமையான முறையில் தயாரிக்கப்படுகிறது.
இந்த மருந்து இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க உதவுகிறது.
ஏராளமான நேர்மறையான மதிப்புரைகள் காரணமாக, கீல்வாதத்திற்கு ஓட் உட்செலுத்தலை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதில் பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர்.
மனிதகுலத்தின் நியாயமான பாதி கேள்வியில் ஆர்வமாக உள்ளது: எடை இழப்புக்கு ஓட் உட்செலுத்துதல் குடிக்க முடியுமா? இந்தக் கேள்விக்கான பதில் ஆம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அத்தகைய பானம் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மென்மையான குடல் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது.
செரிமான கோளாறுகளுக்கு உதவும் ஓட்மீலின் உட்செலுத்தலை நீங்கள் தயார் செய்யலாம்.
இந்த பானம் குடல் மற்றும் வயிற்றை மீட்டெடுக்க உதவும்.
ஓட் உட்செலுத்துதல் ஒரு நபருக்கு தீங்கு மற்றும் நன்மை இரண்டையும் கொண்டு வரும். இருப்பினும், அதை எடுத்துக் கொள்ளும்போது இன்னும் பல நேர்மறையான முடிவுகள் உள்ளன. ஓட் உட்செலுத்தலை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிந்தால், பல நோய்களுக்கு ஒரு சிறந்த மருந்தைப் பெறலாம்.
இது கடந்த நூற்றாண்டின் 90 களில் இருந்தது. தலைநகரில் பணிபுரிந்த பிறகு, நான் என் குடும்பத்துடன் வீடு திரும்பினேன். அப்போது புரியாத ஒன்று நடந்தது - என் பலம் என்னை விட்டு விலகுவதாக உணர ஆரம்பித்தேன். ஒவ்வொரு நாளும் நிலைமை மோசமடைந்தது: இது ஒரு நோய் அல்ல என்று தோன்றியது, ஆனால் வாழ்க்கை படிப்படியாக என்னை விட்டு வெளியேறியது. என் தோழிகள் லியுட்மிலாவும் கலினாவும் களைத்துப்போயிருந்த என்னை, கைகளைப் பிடித்துக் கொண்டு, செயலாற்றினார்கள். நான் என் தந்தையிடம் சொல்கிறேன்:
- அப்பா, நான் நோன்பு காலத்தில் கோழிக் குழம்பு குடித்தேன், வீட்டைச் சுற்றி நடக்கக்கூட எனக்கு சக்தி இல்லை.
- நீங்கள் குதிரையைப் பார்த்தீர்களா? - தந்தை பதில் கேட்கிறார். இந்தக் கேள்வியால் நான் திகைத்துப் போனேன். "குதிரைக்கும் அதற்கும் என்ன சம்பந்தம்" என்று நான் நினைக்கிறேன். அவர் என் எண்ணங்களுக்கு பதிலளிப்பதாக தெரிகிறது:
- தன் வாழ்நாளில் சிக்கன் சூப் சாப்பிட்டதில்லை என்றாலும் குதிரை உன்னை விட வலிமையானது. சில ஓட்ஸை ஆவியில் வேகவைத்து மூன்று வாரங்கள் குடிக்கவும். கடவுளின் உதவியால் எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
அதனால் அது நடந்தது. கடவுளின் ஆசீர்வாதத்துடனும் தந்தையின் ஆலோசனையுடனும்.
வாசகர் வெரோனிகா இவனோவ்னா ஜசட்ஸ்காயாவின் கடிதத்திலிருந்து
இன்று நான் ஒரு மருந்தைப் பற்றி பேச விரும்புகிறேன், அது பணத்தின் அடிப்படையில் மிகவும் விலை உயர்ந்ததல்ல, ஆனால் பயனுள்ளது - ஓட்ஸ்மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்களைத் தேட மக்களைத் தூண்டுவது நெருக்கடி மட்டுமல்ல. இயற்கையுடன் நெருங்கி வருவதற்கும், உடலில் நுழையும் "ரசாயனங்களின்" அளவைக் குறைப்பதற்கும் உள்ள ஆசை உண்மையில் நல்ல இயற்கை வைத்தியங்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான சக்திவாய்ந்த உந்துதல்களாகும்.
ஓட்ஸ்- பயிரிடப்பட்ட தானியங்கள். ஓட்ஸின் தனித்துவமான மறுசீரமைப்பு விளைவை விளக்கும் வேதியியல் கலவை இது.
ஓட்ஸில் நிறைய புரதம், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், மதிப்புமிக்க மெத்தியோனைன், பாலிபினால்கள் மற்றும் கோலின் ஆகியவை உள்ளன. அதிக எண்ணிக்கையிலான நுண் கூறுகள் - பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், இரும்பு, கால்சியம், துத்தநாகம், கோபால்ட், மாங்கனீசு, பி வைட்டமின்கள் (பி 1, பி 2), வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் ஈ, பிபி.
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவது பல நாடுகளில் மிகவும் பொதுவானது. ஒருவேளை ஓட்மீலின் காலை உணவு முக்கியமாக பிரிட்டனுடன் தொடர்புடையது. ஓட்ஸ் எவ்வளவு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது என்பதைப் பார்த்து, இந்த அற்புதமான பாரம்பரியத்தை நான் பின்பற்ற விரும்புகிறேன்.
நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், ஒரு காபி தண்ணீர் வடிவில் ஓட்மீல் நீண்ட காலமாக உடலின் குறைபாடு மற்றும் எந்தவொரு தீவிர நோய்களுக்கும் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்த ஓட்ஸ் விதிவிலக்கான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான சிக்கலான போராட்டத்தில் நன்றாக உதவுகிறது (பசையம் ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், இது சில நேரங்களில் குழந்தைகளில் நடக்கும்). வளர்சிதை மாற்றத்தை சரிசெய்வதன் மூலம் உடல் பருமனை சமாளிக்க உதவுகிறது.
ஓட்ஸ் decoctions மெதுவாக இரைப்பைக் குழாயின் சளி சவ்வுகளை பூசுகிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது, அதே நேரத்தில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் உடலை நிறைவு செய்கிறது. பிந்தையது உயிர்ச்சக்தியை செயல்படுத்தவும், சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபடவும் உதவுகிறது.
ஓட்ஸில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் சிக்கலானது ஓட் காபி நரம்பியல், தூக்கமின்மை மற்றும் மன அழுத்தத்தை எதிர்க்க அனுமதிக்கிறது. யோசித்துப் பாருங்கள், பெருமூளை வாதத்திற்கு கூட ஓட்ஸ் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் அதில் கோலின் உள்ளது, தசை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் குழந்தையின் வலி நிலைமைகளை நீக்குகிறது.
ஓட் வைக்கோல் நீரிழிவு சிகிச்சைக்கான பல தயாரிப்புகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. ஓட்ஸ் கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், கணையம், இரத்த சோகை (இரத்த சோகை), மன மற்றும் உடல் சோர்வுடன் செயலிழக்க உதவுகிறது.
ஓட்ஸ் கல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது, அதன் செல்களை மீட்டெடுக்கிறது, ஆரோக்கியமான உயர் அடர்த்தி கொலஸ்ட்ரால் (உடலுக்கு ஒரு கட்டுமானப் பொருள்) உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட கெட்ட கொழுப்பின் உள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது, இது இரத்த நாளங்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்குகிறது - அதாவது. ஓட்ஸ் கூட பெருந்தமனி தடிப்பு சிகிச்சை.
ஓட்ஸ் சிறுநீர் அமைப்பில் மிகவும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது: பச்சை ஓட் புல்லின் டிஞ்சர் கரைந்து, சிறுநீரகத்திலிருந்து மணல் மற்றும் சிறிய கற்களை நீக்குகிறது.
ஓட்ஸ் மூச்சுக்குழாய் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது: அவை ஒரு எதிர்பார்ப்பு, லேசான ஆன்டிடூசிவ் மற்றும் டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. பழுக்காத ஓட்ஸ் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறது - ஆண் பாலின ஹார்மோன். ஓட்ஸ் பொருட்கள் உணவு ஊட்டச்சத்தில் விலைமதிப்பற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
பழங்காலத்திலிருந்தே, ஓட்ஸின் காபி தண்ணீர் அல்லது "நபர்" உடலின் குறைபாட்டிற்கு நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
எனவே, ஓட்ஸுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படும் நோய்களின் பட்டியலைப் பார்ப்போம்:
முரண்ஓட்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தயாரிப்புகளுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை உள்ளது. இரைப்பை சாறு அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட மக்கள் எச்சரிக்கையுடன் kvass மற்றும் ஓட் decoctions சிகிச்சை வேண்டும்.
வயிற்றில் பித்தம் வெளியேறுவதைத் தடுக்க, பித்தப்பை அகற்றப்பட்ட கோலிசிஸ்டெக்டோமி நோய்க்குறியின் போது ஓட் காபி தண்ணீரை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.
ஒரு வழக்கமான ஓட் காபி தண்ணீர் பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது:
உரிக்கப்படாத 2 கைப்பிடி ஓட்ஸைக் கழுவி, 1 லிட்டர் தண்ணீர் சேர்த்து, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, குறைந்த வெப்பத்தில் 30 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். அதை காய்ச்சி வடிகட்டி விடுங்கள்.
தயாரிக்கப்பட்ட ஓட்மீல் குழம்புடன் சிகிச்சையின் போக்கை குறைந்தது 21 நாட்கள் ஆகும். பயன்படுத்தும் போது, ஓட்ஸ் சற்று பலவீனமடைகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க.
கணையம், அனாசிட் இரைப்பை அழற்சி, வயிறு மற்றும் டூடெனனல் புண்கள், பெருங்குடல் அழற்சி சிகிச்சைக்கான செய்முறை:
1 கப் உரிக்கப்படாத ஓட்ஸை துவைக்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, அறை வெப்பநிலையில் 1 லிட்டர் தண்ணீரைச் சேர்க்கவும். ஒரே இரவில் (12 மணி நேரம்) செங்குத்தானதாக இருக்கட்டும். இதன் விளைவாக கலவையை அடுப்பில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், அரை மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் மூடி வைக்கவும். ஒரு ஸ்வெட்ஷர்ட்டில் போர்த்தி மற்றொரு 12 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். வடிகட்டிய பிறகு, அரை கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் செய்யப்பட வேண்டும்.
ஓட் வைக்கோல் மூலம் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான செய்முறை:
குழந்தைகளில் டையடிசிஸ் சிகிச்சைக்கான செய்முறை:
2 தேக்கரண்டி சுத்திகரிக்கப்படாத ஓட் தானியங்களை அரைத்து, ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றவும். அதில் 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். ஓட்ஸ் குறைந்தது 3 மணி நேரம் இருக்கட்டும். குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 4 முறையாவது 1/2 கண்ணாடி கொடுக்கிறோம்.
சிறுநீர் பாதை சிகிச்சைக்கான செய்முறை:
ஒரு இறைச்சி சாணை உள்ள பச்சை ஓட் புல் அரைத்து, இந்த "கஞ்சி" உடன் அரை லிட்டர் ஜாடி நிரப்பவும். அடுத்து, 0.5 லிட்டர் ஓட்காவில் ஊற்றவும், இருண்ட இடத்தில் 3 வாரங்களுக்கு விட்டு, ஒவ்வொரு நாளும் அவ்வப்போது குலுக்கவும். டிஞ்சரை வடிகட்டவும். வாகனம் ஓட்டாதவர்கள், ஒரு நாளைக்கு 3 முறை தண்ணீரில் கலந்து, 30 சொட்டுகள் சாப்பிடலாம்.
நான் என் பாட்டியிடம் இருந்து பின்வரும் செய்முறையை கற்றுக்கொண்டேன். அவள் அவனைப் பற்றி பேசுகையில் - எல்லா நோய்களிலிருந்தும். ஒருவேளை அனைவருக்கும் இல்லை, ஆனால் அது பல நோய்களுக்கு உதவும் - முற்றிலும். இது பற்றி பாலில் வேகவைத்த ஓட்ஸ். கணைய அழற்சி மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நீங்கள் 2 கைப்பிடிகள் உமிழப்படாத ஓட் தானியங்களை எடுத்து, 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும். நீரின் அளவு 0.5 லிட்டராக ஆவியாகும் வரை ஓட்ஸை சமைக்கவும். வாணலியில் 0.5 லிட்டர் பால் சேர்க்கவும். பின்னர் கொதிக்கும் தருணத்திலிருந்து மற்றொரு 10-15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் மதிப்புமிக்க நீராவியை வடிகட்டி, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1/2 கப் குடிக்கிறோம்.
இந்த தீர்வு படுத்த படுக்கையான நோயாளிகளை கூட அவர்களின் நோய்வாய்ப்பட்ட படுக்கைகளில் இருந்து தூக்குகிறது, வலிமை அளிக்கிறது, மற்றும் செரிமான உறுப்புகளில் வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது. இது குழந்தைகளில் கூட மூச்சுக்குழாய் நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஓட்ஸ் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது மூலிகை மருந்து சமையல். இந்த தயாரிப்புகளில் இது ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ், சுத்திகரிப்பு மற்றும் வைட்டமின் தீர்வாக செயல்படுகிறது.
ஆரோக்கியமாயிரு!
மூலிகை மருத்துவர் வி.வி. சொரோகினா
