สำหรับพลเมืองบางคนในประเทศของเรา ผลไม้ชนิดนี้ยังคงมีความลึกลับอยู่ เนื้อมะพร้าวสีขาวเหมือนหิมะและนมมะพร้าวอ่อนใสมีประโยชน์อย่างไร? และคุณควรระมัดระวังเมื่อรับประทานอาหารอันโอชะจากต่างประเทศนี้หรือไม่?
เชื่อกันว่าความรู้เกี่ยวกับมะพร้าวมาจากอินโดนีเซีย บราซิล ไทย และฟิลิปปินส์ นอกจากนี้ชื่อของต้นปาล์มยังมีรากภาษาโปรตุเกสอีกด้วย คำว่า "โกโก้" แปลว่า "ลิง" ในภาษาโปรตุเกส ความจริงก็คือจุดสามจุดบนพื้นผิวของผลไม้นั้นคล้ายกับหน้าลิงมาก
เป็นของตระกูลปาล์มและสกุลโคโคส (เป็นตัวแทนเพียงรายเดียว) เรียกมะพร้าวผิด ในด้านชีววิทยา ผลไม้ชนิดนี้เป็นแบบผลเดี่ยว มีน้ำหนักมากถึง 2.5 กก.
ประกอบด้วยเปลือกนอก (exocarp) และเปลือกด้านใน (endocarp - มีจุดสามจุดหรือรูขุมขน "โบก" อยู่)
ใต้เปลือกมีเอนโดสเปิร์มและเยื่อกระดาษสีขาวที่มีองค์ประกอบอันทรงคุณค่าอันเป็นเอกลักษณ์ ในตอนแรกเอนโดสเปิร์มจะเป็นของเหลวใส มีหยดน้ำมัน - น้ำมะพร้าว ในระหว่างกระบวนการทำให้สุก น้ำจะกลายเป็นกะทิซึ่งเป็นอิมัลชั่นสีน้ำนม ในมะพร้าวที่สุกในที่สุด นมจะข้นและแข็ง
เนื้อผลไม้เข้า. 100 กรัม มีพลังงานประมาณ 360 กิโลแคลอรี. ปริมาณแคลอรี่ของน้ำมะพร้าวเกือบเป็นศูนย์ (ต่อ 100 กรัม - 16.7 กิโลแคลอรี) ปริมาณสารอาหารต่อ 100 กรัม:
ความแปลกประหลาดของต้นไม้ต้นนี้แสดงออกมาจากการดำรงอยู่อย่างสะดวกสบายใกล้น้ำทะเล อย่างไรก็ตาม เขาไม่ต้องการมัน ด้วยรากที่ตื้น ต้นปาล์มจึงสามารถดูดซับความชื้นจากดินที่มีการชลประทานอันอุดมสมบูรณ์บนชายฝั่งทะเลได้อย่างง่ายดาย
ที่น่าสนใจคือน้ำเกลือไม่เป็นอันตรายต่อเปลือกมะพร้าว ถั่วที่ตกลงไปในทะเลและเกยฝั่งหลังจากการเดินทางอันยาวนานทำให้ต้นปาล์มเกิดใหม่ได้
ด้วยส่วนประกอบของวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วย ผลไม้ชนิดนี้จึงเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำให้อิ่มและเติมพลังงาน:
| ปริมาณ มก./100 กรัม | % ของมูลค่ารายวัน | |
| วิตามิน | ||
| วิตามินบี 1 (ไทอามีน) | 0,066 | 5,12 |
| วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) | 0,02 | 1,26 |
| วิตามินบี 3 หรือ PP (ไนอาซิน) | 0,54 | 2,8 |
| วิตามินบี 4 (โคลีน) | 12,1 | 1720 |
| วิตามินบี 5 (กรดแพนโทธีนิก) | 0,3 | 3,7 |
| วิตามินบี 6 (ไพริดอกซิ) | 0,054 | 2,7 |
| วิตามินบี 9 (กรดโฟลิก) | 0,026 | 0,01 |
| วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) | 3,3 | 4,7 |
| วิตามินอี (โทโคฟีรอล) | 0,24 | 0,78 |
| วิตามินเค (ฟิลโลควิโนน) | 0,0002 | 0,00016 |
| สารอาหารหลัก | ||
| โพแทสเซียม | 356 | 7,32 |
| แคลเซียม | 14 | 1,19 |
| แมกนีเซียม | 32 | 9,6 |
| โซเดียม | 20 | 2 |
| ฟอสฟอรัส | 113 | 15,55 |
| องค์ประกอบขนาดเล็ก | ||
| เหล็ก | 2,43 | 23,09 |
| แมงกานีส | 1,5 | 90 |
| ทองแดง | 0,435 | 44,37 |
| ซีลีเนียม | 0,01 | 33 |
| สังกะสี | 1,1 | 12,9 |
สารเหล่านี้บรรจุอยู่ในเนื้อผลไม้ ของเหลวในผลไม้ และน้ำมันไม่มากก็น้อย
มะพร้าวมีประโยชน์ในกรณีต่อไปนี้:
ประโยชน์ของมะพร้าวต่อหัวใจเกิดจากการมีไขมันอิ่มตัว (แต่ดีต่อสุขภาพ) ซึ่งทำให้คอเลสเตอรอลเป็นปกติและป้องกันหลอดเลือด มะพร้าวยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอก นมและเนื้อของมันเป็นสารต้านจุลชีพและต้านการอักเสบที่ดีเยี่ยม คุณสมบัติเหล่านี้ช่วยให้สามารถใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อต่อสู้กับอาการแพ้ทางผิวหนังและสิวได้
ต้องขอบคุณเส้นใยมะพร้าวที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ เนื้อมะพร้าวและน้ำมันมะพร้าวช่วยลดความทนทานต่อยาปฏิชีวนะของร่างกาย คุณยังสามารถทำยาหยอดหูจากเนื้อมะพร้าวเพื่อช่วยแก้อาการปวดได้อีกด้วย
ไม่ธรรมดาที่จะพบผลไม้ที่มีน้ำมะพร้าว พบได้ในผลไม้ที่ไม่สุก นี่ไม่ได้หมายถึงกะทิ (ได้มาจากการผสมเนื้อกับน้ำ) พวกเขามีรสชาติที่แตกต่างกัน น้ำมะพร้าวมีแคลอรี่ต่ำ ปราศจากไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และมีรสชาติเย็นและเปรี้ยวหวาน
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวได้แก่:
ความอิ่มตัวของสารที่มีประโยชน์ทำให้น้ำมะพร้าวมีคุณสมบัติของสารละลายน้ำเกลือเกือบ
น้ำมะพร้าวพาสเจอร์ไรส์ที่ไม่มีสารกันบูดและสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายนำเสนอของเหลวที่ยอดเยี่ยมนี้พร้อมการเก็บรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะพร้าวอย่างเต็มรูปแบบส่งตรงไปยังร่างกายมนุษย์ แน่นอนว่าผลไม้สดดีต่อสุขภาพมากกว่า แต่การใช้มันอย่างต่อเนื่องไม่สามารถทำได้เสมอไป
ไม่ใช่เรื่องไร้ประโยชน์เลยที่ผลไม้มหัศจรรย์นี้ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายในกิจกรรมต่างๆ ของมนุษย์ เราแทบไม่เคยกินมันสดเลย แต่หากมีโอกาสเช่นนี้เกิดขึ้น คุณก็ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ท้ายที่สุดแล้วคุณสมบัติเฉพาะของผลิตภัณฑ์ที่ผิดปกตินี้นำมาซึ่งประโยชน์ที่ชัดเจนต่อสุขภาพและรูปลักษณ์ของมนุษย์
มะพร้าวแทบไม่มีข้อห้ามใด ๆ ยกเว้นภูมิคุ้มกันส่วนบุคคล ผู้ที่มีความรู้สึกอ่อนไหวควรคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย
นอกจากนี้ไม่ควรใช้กับผู้ที่มีอาการท้องร่วงและน้ำหนักเพิ่ม
เยื่อผลไม้สดหรือแห้งรวมทั้งเกล็ดใช้เป็นอาหาร การบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อมะพร้าวเป็นประจำจะทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ มะพร้าวช่วยเพิ่มพลังงานให้กับคุณโดยไม่มีไขมันส่วนเกิน สะเก็ดมะพร้าวและอาหารร่วมกับพวกมันช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและให้การป้องกันการติดเชื้อไวรัสและเชื้อราได้ดี เกล็ดมะพร้าวช่วยทำความสะอาดลำไส้ของสารพิษ
มันถูกเพิ่มเข้าไปใน:
เตรียมจากกะทิ:
แต่ประโยชน์ของมะพร้าวไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในการประกอบอาหาร ยา และเครื่องสำอางเท่านั้น เส้นใยที่พบในเปลือกแข็ง (มะพร้าว) ใช้ทำเชือก เชือก พรม แปรง และของใช้ในครัวเรือนอื่นๆ และวัสดุก่อสร้างที่แข็งแรง ของที่ระลึก ของเล่น จานชาม และแม้แต่เครื่องดนตรีต่างๆ ล้วนทำมาจากเปลือกหอยนั่นเอง
กะทิมีประโยชน์สำหรับใช้ภายในและภายนอก (มาส์กและโลชั่น) กะทิใช้ร่วมกับกลูโคสในทางการแพทย์เพื่อฉีดเข้าเส้นเลือดดำ สารละลายนี้มีผลต่อภาวะขาดน้ำโดยการรักษาระดับของเหลวที่ต้องการ
คุณประโยชน์อันยอดเยี่ยมสำหรับผิวนั้นแสดงให้เห็นได้จากการที่ปรับสีผิวและให้ความสดชื่น ทำให้ผิวหมองคล้ำและแก่ก่อนวัยมีความยืดหยุ่น รักษาสิวและผื่นแพ้ด้วยกะทิให้ผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยม มันแห้งและบรรเทาผิวที่อักเสบ
มีการใช้อย่างแข็งขันในขั้นตอนความงาม หลังจากใช้ภายนอกแล้วรูปลักษณ์จะดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น
น้ำมันมะพร้าวเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้หากผิวแห้ง แตก และแดง เนื่องจากมีกรดไขมันอิ่มตัวจึงถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและทำให้ผิวเนียนนุ่ม
น้ำมันมะพร้าวใช้รักษาแผลไหม้ได้ทุกประเภท (รวมถึงการถูกแดดเผาด้วย) ปลายหมองคล้ำแตกปลายจากผลของผลิตภัณฑ์นี้จะมีสุขภาพที่ดีและเป็นมันเงา
นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าวยังเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคุณค่าอีกด้วย การมีกรดลอริกอยู่ในนั้นหมายถึงการป้องกันจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ยีสต์ แบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา กรดคาปริกช่วยกระตุ้นฤทธิ์ต้านจุลชีพ น้ำมันมะพร้าวเป็นเรื่องง่ายต่อตับเพราะย่อยง่ายและช่วยให้พืชในลำไส้แข็งแรง
ก่อนอื่นต้องเปิดลูกมะพร้าวก่อน ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องใช้มีดและค้อน:
ตอนนี้คุณสามารถเริ่มทำอาหารได้แล้ว
จากมะพร้าวลูกเดียวคุณจะได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สามอย่างในคราวเดียว:
ดังนั้นจากผลไม้หนึ่งผลคุณจะได้รับเนยประมาณ 50 กรัม เวย์หนึ่งแก้ว (นมเข้มข้นต่ำ) และ "ภูเขา" ของขี้กบอะโรมาติกสด
เศษที่เหลือเหมาะสำหรับของหวานนี้
วัตถุดิบ:
กระบวนการทำอาหาร:
ของหวานนี้น่าพอใจมากและดีต่อสุขภาพไม่น้อย เพื่อความคิดริเริ่มที่มากขึ้น คุณสามารถวางถั่วหรือเบอร์รี่ลูกเล็ก ๆ ไว้ตรงกลางลูกบอลแต่ละลูกได้
สูตรนี้จะช่วยกระจายอาหารเช้าตามปกติของคุณ
วัตถุดิบ:
กระบวนการทำอาหาร:
สูตรนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการใส่เมล็ดฝิ่น เมล็ดงา เมล็ดเจีย ถั่ว หรือผลไม้แห้ง ไม่แนะนำให้ใช้น้ำตาล นมข้นหวาน และผลิตภัณฑ์อื่นที่คล้ายคลึงกันเป็นสารให้ความหวาน เนื่องจาก... นี่จะทำให้โจ๊กมีสุขภาพน้อยลงมาก
คุณพร้อมที่จะทำแบบทดสอบความรู้เรื่องมะพร้าวแล้วหรือยัง?
ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล เภสัชกร นักโภชนาการ
จัดทำและดำเนินโครงการฝึกอบรมส่วนบุคคลเพื่อการแก้ไขร่างกาย เชี่ยวชาญด้านการบาดเจ็บทางกีฬาและกายภาพบำบัด ดำเนินการนวดแผนโบราณทางการแพทย์และการกีฬา ผู้เขียนคนอื่นๆ
เนื้อมะพร้าวเรียกว่าเนื้อมะพร้าวเป็นแก่นของต้นมะพร้าวและมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างและการงอกของพืชใหม่ เนื้อมะพร้าวสภาพดีมีสีขาวน้ำนมและมีกลิ่นหอมของมะพร้าว หากเนื้อมะพร้าวมีสีไม่สม่ำเสมอ มีจุดด่างดำ มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ หรือมีรสสบู่ แสดงว่าเนื้อมะพร้าวมีการเสื่อมสภาพ
เนื้อมะพร้าวแห้งมีคุณค่าสำหรับน้ำมันมะพร้าวที่สกัดได้จากเนื้อมะพร้าวในปริมาณสูง นอกจากนี้ยังใช้เค้กที่เหลือหลังจากแยกน้ำมันออกจากเยื่อกระดาษด้วย เนื้อมะพร้าวแห้งแพร่หลายในยุโรปเหนือในช่วงทศวรรษปี 1860 โดยเป็นแหล่งไขมันในอาหาร เนื่องจากการขาดแคลนไขมันในนม ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 มะพร้าวเข้ามาครองตลาดน้ำมันของสหรัฐฯ ปัจจุบันมีการนำเข้าเนื้อมะพร้าวและน้ำมันมะพร้าวประมาณครึ่งล้านตันต่อปีไปยังยุโรป ซัพพลายเออร์หลักคือฟิลิปปินส์ ปริมาณจำนวนมากยังจัดหาจากปาปัวนิวกินี โมซัมบิก และมาเลเซีย
ต้นปาล์มที่เติบโตตามธรรมชาติเป็นแหล่งสำคัญของเนื้อมะพร้าว อย่างไรก็ตาม เนื้อมะพร้าวแห้งส่วนใหญ่ปลูกในพื้นที่เพาะปลูกเชิงพาณิชย์ ฉันปอกมะพร้าวด้วยตนเองหรือโดยใช้เครื่องตัดแบบพิเศษ เปลือกถูกตัดและแบ่งออกเป็นสองซีก และเยื่อกระดาษยังคงอยู่ในรูปของลูกบอลแข็ง เนื้อมะพร้าวแห้งที่สกัดแล้วจะต้องทำให้แห้งในเตาอบหรือตากแดดเป็นเวลาหลายเดือน
วิธีดั้งเดิมในการตากเนื้อมะพร้าวตากแดดยังคงใช้กันอย่างแพร่หลาย ใช้เวลานานกว่าแต่ช่วยให้คุณได้เนื้อมะพร้าวขาวคุณภาพสูง กระบวนการเร่งรัดโดยใช้เครื่องทำแห้งแพร่หลายไปในพื้นที่ชื้นโดยเฉพาะ ส่วนใหญ่ในประเทศฟิลิปปินส์ โดยพื้นฐานแล้วเตาอบนั้นเป็นหลุมไฟที่คลุมด้วยตาข่ายสำหรับวางเนื้อมะพร้าวที่ปอกแล้วคลุมไว้ด้วยบางสิ่งที่คล้ายหลังคา
ในเครื่องอบผ้าที่ทันสมัยกว่านั้น เยื่อกระดาษจะถูกวางในท่อทำให้แห้งเพื่อให้อากาศร้อนถูกพัดไปบนมะพร้าว การเพาะปลูกและการผลิตเนื้อมะพร้าวเป็นงานที่หนักมากและได้ค่าจ้างต่ำ ซึ่งชาวเกาะเขตร้อนและรัฐชายฝั่งถูกบังคับให้ทำเพราะขาดแหล่งรายได้อื่นๆ
เนื้อมะพร้าวแห้งประกอบด้วยน้ำครึ่งหนึ่ง น้ำมัน 30-40% ส่วนที่เหลือเป็นเส้นใยและของแข็ง ถั่วประมาณ 30 เม็ดจะให้เนื้อกระดาษ 4.5 กิโลกรัม เนื้อมะพร้าวสดสำหรับใช้ในอาหารผลิตได้น้อยกว่าเนื้อมะพร้าวแห้งเพื่อใช้เป็นวัตถุดิบสำหรับน้ำมันมะพร้าวหลายเท่า กากแห้งหลังจากการสกัดน้ำมันหรือเค้กมะพร้าวซึ่งเป็นใยอาหารหยาบนำมาใช้เลี้ยงม้า เค้กที่เหลือหลังจากการกดแบบแห้งนั้นมีคุณค่าเป็นพิเศษ อีกทั้งยังมีน้ำมันมะพร้าวที่มีคุณค่าทางโภชนาการประมาณ 10-12%
เนื่องจากมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูง เนื้อมะพร้าวจึงมีแคลอรี่สูง เนื้อมะพร้าวสด 100 กรัมมีโปรตีน 3.4 กรัม ไขมัน 33.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม และมีปริมาณแคลอรี่ประมาณ 380 กิโลแคลอรี
บอกเพื่อนของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
แน่นอนคุณสามารถซื้อเกล็ดมะพร้าวแห้งสำเร็จรูปได้ หรือจะตากเนื้อมะพร้าวให้แห้งแล้วทำเกล็ดเองก็ได้โดยไม่ต้องใช้สารเคมีและถูกกว่ามาก
เราจะพูดถึง 3 วิธีง่ายๆ ที่เข้าถึงได้ในการทำให้เนื้อมะพร้าวแห้งที่บ้าน ทั้งทางอากาศ ในเตาอบ และในไมโครเวฟ
ในการตากเนื้อมะพร้าวคุณจะต้องมี: มค้อน, มีดคม, เครื่องเตรียมอาหาร, ถาดอบ (ถาด), เตาไมโครเวฟ, ขวดโหลพร้อมฝาเกลียว
1 ทุบถั่วด้วยค้อน ระบายของเหลวออก และเอามีดเอาเนื้อมะพร้าวออกอย่างระมัดระวัง ถ้าคุณชอบเนื้อสีขาว ให้แยกออกจากชั้นสีน้ำตาล
2 ใส่ชิ้นมะพร้าวที่เตรียมไว้ลงในเครื่องเตรียมอาหาร บดจนกลายเป็นมวลเนื้อเดียวกัน
3 กระจายส่วนผสมมะพร้าวเป็นชั้นบางๆ บนถาดอบ
4 วางถาดอบไว้บนตะแกรงด้านบนของเตาอบอุ่นๆ (ไม่อุ่น!) หรือราวตากผ้า แล้วปล่อยทิ้งไว้หนึ่งหรือสองวันจนกว่าส่วนผสมมะพร้าวจะแห้ง
5 แบ่งเกล็ดแห้งออกเป็นขวดสุญญากาศ และเก็บในที่เย็น แห้ง และมีอากาศถ่ายเทสะดวก (อายุการเก็บรักษา: นานถึงหนึ่งปี)
7 เตรียมมะพร้าว (ดูขั้นตอนที่ 1 ถึง 3)
8 ปิดเตาอบแล้ววางถาดอบโดยใส่เนื้อมะพร้าวลงไป ปล่อยทิ้งไว้ในเตาอบ: เมื่อเย็นลง ส่วนผสมจะขาดน้ำ
9 ปล่อยให้เนื้อมะพร้าวเย็นสนิท จากนั้นบรรจุในขวดสุญญากาศและเก็บในที่เย็น แห้ง และมีอากาศถ่ายเทได้ดี
10 เตรียมมะพร้าว (ดูขั้นตอนที่ 1 และ 2)
11 นำเนื้อมะพร้าวที่เตรียมไว้ทาบนถาดในไมโครเวฟ
12 เปิดการตั้งค่าการละลายน้ำแข็ง วางถาดในไมโครเวฟและพักไว้ประมาณ 20 นาที
13 พลิกเยื่อกระดาษและทำซ้ำขั้นตอนนี้อีก 5 นาทีจนกว่าขี้กบจะแห้ง
14 ปล่อยให้เนื้อมะพร้าวเย็นสนิท จากนั้นบรรจุในขวดสุญญากาศและเก็บในที่เย็น แห้ง และมีอากาศถ่ายเทได้ดี
หนึ่งในถั่วมะพร้าวที่มีชื่อเสียงที่สุดคือคลังวิตามิน (กลุ่ม B, E, K, H และ C), แร่ธาตุ (โซเดียม, โพแทสเซียม, ซีลีเนียม, ไอโอดีน, สังกะสี) และองค์ประกอบที่มีคุณค่าอื่น ๆ ที่รวมกันเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่สามารถทดแทนได้ ผลประโยชน์. สำหรับบุคคล.
การกินมะพร้าวเป็นเรื่องที่น่ารื่นรมย์และปลอดภัย แทบไม่มีข้อห้ามเลย (แพทย์ห้ามมิให้เป็นโรคถุงน้ำดีเฉียบพลันโดยเด็ดขาด)
และมะพร้าวในฐานะผลิตภัณฑ์สามารถแบ่งออกเป็นองค์ประกอบได้หลายอย่าง โดยแต่ละองค์ประกอบมีการใช้ประโยชน์ในตัวเอง ได้แก่ น้ำ นม เยื่อกระดาษ และน้ำมัน
โดยเฉลี่ยแล้วใน 1 สัปดาห์ของการรับประทานอาหารมะพร้าว คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 3-4 กิโลกรัม เพื่อปรับสมดุลอาหารของคุณ แนะนำให้รวมมะพร้าวกับกลุ่มอาหารต่อไปนี้เมื่อลดน้ำหนัก:
โดยธรรมชาติแล้วมีตัวเลือกเมนูมากมาย แต่สิ่งสำคัญเสมอคือต้องใช้ของเหลวจำนวนมาก: จาก 1.5 ลิตรในรูปของน้ำนิ่ง ชาเขียว และชาสมุนไพร
เมื่อกำจัดปอนด์พิเศษ มะพร้าวจะถูกบริโภคในรูปของ:
ประโยชน์ของมะพร้าวในการลดน้ำหนักคือ:
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าไขมันทุกชนิดซึ่งคิดเป็นประมาณ 30% ของเนื้อมะพร้าว ถือเป็นไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์มากที่สุด พวกมันย่อยง่ายและเปลี่ยนเป็นพลังงานสำคัญได้เต็มที่
แต่ถึงกระนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อการลดน้ำหนักคุณต้องจำไว้ว่าความหลงใหลในมะพร้าวโดยไม่มีการวางแผนที่เข้มงวดนั้นเต็มไปด้วยความผิดปกติของการทำงานของระบบทางเดินอาหารและตับ
วิดีโอในหัวข้อ:
น้ำมันที่ผลิตจากเยื่อถั่วสามารถกลั่นหรือไม่ทำให้บริสุทธิ์ได้ อย่างที่สองคืออ้วนขึ้นและหนาขึ้นอิ่มตัวมากขึ้นด้วยส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ซึ่งใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์ช่วยให้ผมมีกลิ่นมะพร้าวที่น่าดึงดูด แต่ในทางกลับกัน:
น้ำมันที่ผ่านการกลั่นจะถูกดูดซึมเข้าสู่เส้นผมและหนังศีรษะได้ดีกว่ามากแทบไม่เคยก่อให้เกิดอาการแพ้และมีสารที่มีประโยชน์ไม่มากนัก
น้ำมันมะพร้าวสามารถ:
การใช้ผลิตภัณฑ์นี้ (ซึ่งจะแข็งตัวที่อุณหภูมิต่ำกว่า 25° C) เป็นไปได้ที่จะ:
น้ำมันมะพร้าวแทบไม่เป็นอันตรายต่อเส้นผม ยกเว้นในกรณีที่ไม่สามารถใช้กับหนังศีรษะได้หากมีความเสียหาย (บาดแผลที่ยังไม่หาย)
วิดีโอในหัวข้อ:
โคโคนัทเป็นส่วนผสมด้านความงามอันทรงคุณค่าและอเนกประสงค์ พบได้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ซื้อตามร้านค้าและแบบทำเองจำนวนมาก (ครีม มาส์ก เจลอาบน้ำ) มีประโยชน์สำหรับทุกสิ่ง
นมดูแลผิวรอบดวงตาอย่างอ่อนโยน สามารถใช้เพื่อขจัดอาการบวม (รอยคล้ำ) หรือการแต่งหน้าที่ติดทน และกระชับและฟื้นฟูผิวที่แก่ก่อนวัยและแก่ก่อนวัย (ไม่เพียงแต่บนใบหน้า แต่ยังรวมถึงคอ เนินอกด้วย)
เป็นที่น่าสังเกตว่าน้ำมันมะพร้าวมากถึง 50% เป็นกรดลอริกซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติเร่งการสร้างผิวหนังใหม่และฆ่าเชื้อซึ่งเป็นผลมาจากผลิตภัณฑ์ที่มีผลิตภัณฑ์มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคผิวหนังและแมลงสัตว์กัดต่อย
ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันมะพร้าว:
และด้วยกรดไมริสติก (มีมากถึง 20%) ส่วนประกอบเพิ่มเติมของผลิตภัณฑ์ดูแล (โดยเฉพาะน้ำมันมะพร้าวมักถูกใช้เป็นน้ำมันพื้นฐานสำหรับผสมน้ำมันหอมระเหย) จึงสามารถแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังชั้นนอกได้อย่างเต็มที่
มาสก์สำหรับจุดด่างอายุเพื่อลดผิวมันและสครับ (มักมีเกลือหรือน้ำตาลและกาแฟ) ทำจากเนื้อมะพร้าว
ข้อดีของมะพร้าวในการดูแลผิวคือเมื่อใช้บ่อยๆ เป็นเวลาหลายสัปดาห์ ไม่ติด และเห็นผลทันทีที่สังเกตได้
น่าเสียดายที่เครื่องสำอางหรูหราทั้งหมดนี้ไม่มีข้อห้ามหากคุณแพ้มะพร้าวเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร และเป็นที่ยอมรับไม่ได้เช่นกันที่จะนำไปใช้กับผิวหนังที่มีแผลเปิด (บาดแผลที่ยังไม่หาย, แผลไหม้อย่างรุนแรง)
