ควรมีข้าวโพดกระป๋องสักหนึ่งหรือสองขวดไว้ในตู้เย็น ท้ายที่สุดคุณสามารถปรุงของว่างเบา ๆ ได้ซึ่งเป็นความรอดที่แท้จริงหากคุณต้องการหาอะไรทานเป็นมื้อเย็นอย่างรวดเร็ว และส่วนผสมค่อนข้างเหมาะสมกับอาหารวันหยุด วันนี้เรากำลังมองหาตัวเลือกทั้งหมดสำหรับการเฉลิมฉลองและชีวิตประจำวัน: การเตรียมสลัดข้าวโพดตามสูตรที่ง่ายที่สุด
[ซ่อน]
ข้าวโพดเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพเพราะแทบไม่มีไขมัน แต่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและไฟเบอร์แบบช้า ในขณะเดียวกันก็มีแคลอรี่น้อย: ข้าวโพดดิบ 100 กรัมมีเพียง 100 กิโลแคลอรี สำหรับอาหารกระป๋องนั้นค่าพลังงานยังต่ำกว่า: ประมาณ 50-60 แคลอรี่ เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์กระป๋องคุณต้องดูองค์ประกอบเนื่องจากผู้ผลิตบางรายเติมน้ำตาลเพื่อเพิ่มความหวานซึ่งจะเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ทำให้ประโยชน์ลดลง
สลัดข้าวโพดกระป๋องปราศจากน้ำตาลดีต่อสุขภาพและมีน้ำหนักเบามากเมื่อใช้ร่วมกับผักอื่นๆ ไก่ต้ม ชีสไขมันต่ำ โดยทั่วไปแนะนำให้บริโภคระหว่างรับประทานอาหาร และวิธีการเตรียมของว่างตามสูตรอาหารที่อร่อยที่สุด - อ่านต่อ
คุณสามารถเก็บข้าวโพดไว้เองได้ โดยปกติแล้วสำหรับการบรรจุกระป๋องซังจะต้มแยกเมล็ดออกและเติมน้ำ 1 ลิตรด้วย 1 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือและ 3 ช้อนชา ซาฮาร่า
สลัดข้าวโพดนี้น่าจะพบได้บ่อยที่สุดในหมู่แม่บ้านและเรียบง่ายมาก นอกจากนี้ยังสามารถพบได้ภายใต้ชื่อ “ปู” จัดทำขึ้นจากผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ แต่จะไม่มีใครสังเกตเห็นในช่วงวันหยุด
สำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีทำสลัดข้าวโพดสำหรับอาหารมังสวิรัติสูตรนี้เหมาะ ใช้ผักและผลไม้โดยเฉพาะ: ควรใช้ผักสดที่ปลูกในฟาร์มซึ่งเก็บในช่วงเก็บเกี่ยวจะดีกว่า - ประโยชน์จากพวกเขาจะสูงสุด
คุณสามารถแทนที่มายองเนสในสูตรด้วยครีมเปรี้ยวและเพื่อความเผ็ดร้อนให้เติมมัสตาร์ดเล็กน้อยลงในน้ำสลัด (ผู้เขียนวิดีโอคือครัวมังสวิรัติและถือบวชของ Elena | สูตรอาหารที่ดี)
สูตรง่ายๆนี้จะดึงดูดผู้ชื่นชอบเนื้อรมควัน: ไก่, กระเทียม, ข้าวโพดหวาน - เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมสำหรับงานฉลอง การตัดนั้นง่ายมาก การทำอาหารทำได้ง่ายและรวดเร็ว และแขกของคุณจะต้องชอบมันอย่างแน่นอน อ่านสูตรพร้อมรูปถ่าย!
คุณสามารถทิ้งใบผักกาดหอมไว้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อย - จานดังกล่าวจะดูสดและน่าสนใจยิ่งขึ้น (ผู้แต่ง - ช่อง Recipes for Gourmets)
สลัดที่ดูเหมือนธรรมดานี้สมควรที่จะเพิ่มเข้าไปในรายการสูตรอาหารส่วนตัวของคุณทุกวัน สิ่งที่คุณต้องทำคือตุนข้าวโพดและแครอทเกาหลีสักขวด คุณอาจมีไส้กรอกอยู่ในตู้เย็นอยู่แล้ว และการทำก็ง่ายมาก
แม่บ้านทุกคนต้องการให้สลัดในงานฉลองของเธอมีรสชาติอร่อย สวยงาม และเตรียมง่าย เพื่อไม่ให้เสียเวลาในการเตรียมโต๊ะนาน ตัวเลือกนี้เป็นเพียงกรณีนี้: หากแขกกำลังจะมาถึง ให้ใช้สูตรอาหารของเรา และภาพด้านล่างจะบอกวิธีการตกแต่งให้สวยงาม
มันเป็นหนึ่งในส่วนผสมหลักในเกือบทุก 2-3 สูตร และไม่น่าแปลกใจเลยที่ไม่ว่าจะเมล็ดข้าวโพดต้มหรือกระป๋อง ก็ยังคงอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ต้องขอบคุณพวกมันที่ทำให้รสชาติของขนมนั้นสดใสขึ้น - คุณจะรู้สึกได้ถึง บันทึกที่ละเอียดอ่อนอันแสนหวาน! สลัดเหล่านี้เตรียมง่ายและรวดเร็ว ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ชอบมัน ข้าวโพดผสมผสานกับอกไก่ต้ม มันฝรั่ง พริกหวานแดง ปูอัด ชีส และแม้แต่เนื้อปลาได้อย่างง่ายดาย
การเลือกเครื่องปรุงรสจะไม่มีปัญหา - คุณสามารถทดลองกับเครื่องเทศหรือเพิ่มเครื่องเทศที่แนะนำโดยเชฟผู้มีประสบการณ์ หากจานปรุงรสด้วยมายองเนสคุณสามารถสับกระเทียม 1-2 กลีบหากใช้น้ำมันพืชตามด้วยหัวหอมสดซึ่งสามารถทอดเบา ๆ ในกระทะก่อนได้ ในฤดูหนาวไข่ต้มสับละเอียด, มันฝรั่ง, ชีสครัมเบิ้ลและสัตว์ปีกมักถูกเติมลงในสลัดพร้อมข้าวโพด สร้างความสุขให้ครอบครัวของคุณด้วยขนมแสนอร่อย - สูตรสลัดข้าวโพดจะช่วยคุณได้!
ในช่วงวันหยุดแม่บ้านทุกคนจะกังวลกับคำถามสำคัญที่ว่า “จะเสิร์ฟอะไรดี?” ไม่เป็นความลับเลยที่แขกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบนโต๊ะของคุณคือตัวแทนของ "โลกกระป๋อง" เช่น ข้าวโพด และแน่นอนว่าเป็นไข่โฮมเมด
แม้จะมีความเรียบง่าย แต่ข้าวโพดก็เป็นของตกแต่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัด และแน่นอนว่ามีชื่อเสียงในด้านความสามารถในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ไข่ยังโดดเด่นด้วยความอิ่มและคุณค่าพลังงานที่เพิ่มขึ้น และเมื่อใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่น ๆ สลัดของคุณจะได้รับรสชาติใหม่ที่ไม่สามารถกระตุ้นความสนใจได้
สลัดกับข้าวโพดและไข่เป็นวิธีที่ง่ายและในเวลาเดียวกันก็น่าสนใจเพราะมีสลัดหลายประเภท เหล่านี้อาจเป็นสลัดเบา ๆ กับกะหล่ำปลี, แปลกใหม่กับสับปะรด, เผ็ดกับแฮมรมควันและพริกไทยสดใส
ในการเตรียมสลัดที่มีข้าวโพดและไข่ คุณไม่จำเป็นต้องมีความรู้ ทักษะ หรือความสามารถพิเศษใดๆ สิ่งที่คุณต้องทำคือเตรียมส่วนผสมทั้งหมด หั่นตามสูตรที่ต้องการ และแน่นอนว่าต้องตกแต่งให้สวยงามทั้งหมดแล้วจึงเสิร์ฟบนโต๊ะ
สะดวกมากที่คุณสามารถใช้ส่วนผสมต่างๆ ได้ตั้งแต่กะหล่ำปลีชื่อดังไปจนถึงเนื้อปูทะเล
มาดูกันว่าเราจะกระจายสลัดของเราด้วยไข่และข้าวโพดได้อย่างไร!
สลัดนี้ทำง่ายมากและจะเป็นส่วนเสริมที่ดีบนโต๊ะของคุณ!
วัตถุดิบ:
การเตรียมการทีละขั้นตอน:
ขั้นตอนที่ 1 ต้มเนื้อไก่ในน้ำเค็ม เย็นและสับละเอียด
ขั้นตอนที่ 2 เรายังสับก้อนอย่างประณีตแล้วทอดจนเป็นสีเหลืองทองในน้ำมันพืช
ขั้นตอนที่ 4. หั่นชีสเป็นก้อน
ขั้นตอนที่ 5 ผสมเนื้อ ชีส ข้าวโพด แครกเกอร์ ไข่ ปรุงรสด้วยมายองเนส เติมเกลือหากจำเป็น แล้วใส่ลงในชามสลัด
สลัดของคุณพร้อมแล้ว คุณสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะได้อย่างปลอดภัย
เบามาก แต่ในขณะเดียวกันก็น่าพึงพอใจที่ทุกคนจะต้องประทับใจอย่างแน่นอน!
วัตถุดิบ:
การเตรียมการทีละขั้นตอน:
ขั้นตอนที่ 1 ฉีกกะหล่ำปลีใส่เกลือและบดด้วยมือ
ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มข้าวโพดและถั่วลันเตา
ขั้นตอนที่ 3 ต้มไข่ เย็น และหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอนที่ 4. ตัดไส้กรอกเป็นก้อนเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 5 ผสมส่วนผสมทั้งหมดของเรา ปรุงรสด้วยมายองเนสหรือครีมเปรี้ยว (ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ) แล้วใส่ในชามสลัด
อร่อย!
วัตถุดิบ:
การเตรียมการทีละขั้นตอน:
ขั้นตอนที่ 1 ขั้นแรกเราเตรียมส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับสลัดของเรา ละลายปูอัด ต้มไข่ให้เย็น
ขั้นตอนที่ 2 แยกปูอัดออกจากบรรจุภัณฑ์ หั่นเป็นก้อนขนาดกลาง แล้วเทลงในภาชนะทรงลึก
ขั้นตอนที่ 3 ปอกไข่แล้วหั่นไข่แต่ละฟองเป็นก้อนขนาดใหญ่ เพิ่มลงในปูอัด
ขั้นตอนที่ 4. ปอกส้มและเอาเส้นขาวออก แบ่งเป็นชิ้นๆ เหลือแต่เนื้อ ตัดเนื้อส้มเป็นชิ้น ๆ แล้วใส่ส่วนผสมที่เหลือ
ขั้นตอนที่ 5 ผสมส่วนผสมทั้งหมดของเรา ปรุงรสด้วยมายองเนสหรือครีมเปรี้ยวที่คุณเลือก แล้วใส่ในชามสลัด
นี่เป็นเรื่องง่ายและในเวลาเดียวกันก็อร่อยกับสลัดของเรา
สลัดนี้เหมาะสำหรับการเสิร์ฟทั้งบนโต๊ะรายวันและวันหยุดสิ่งที่เราทำได้คือตกแต่งมันด้วยความสนใจ ชื่อ “จักรราศี” อาจหมายถึงผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายที่รวมอยู่ในสลัด
วัตถุดิบ:
การเตรียมการทีละขั้นตอน:
ขั้นตอนที่ 1. ปอกเปลือกสับเติมเกลือเพื่อลิ้มรสแล้วทอดด้วยไฟปานกลางใต้ฝา ระบายของเหลวส่วนเกินออกแล้วเติมน้ำมันพืชลงในกระทะ
ขั้นตอนที่ 2. ปอกเปลือกและสับหัวหอม ทอดจนเป็นสีเหลืองทอง
ขั้นตอนที่ 3 ต้มและหั่นอกไก่ ไข่ และแตงกวาสดเป็นชิ้น
ขั้นตอนที่ 4 ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด ใส่ข้าวโพดดองกระป๋อง หลังจากสะเด็ดของเหลวออกแล้ว คนให้เข้ากัน เพิ่มเกลือและพริกไทยป่นเพื่อลิ้มรส ปรุงรสสลัดนักษัตรด้วยมายองเนสแล้วผสมอีกครั้ง
เมื่อเสิร์ฟสลัดสามารถตกแต่งด้วยผักใบเขียวและไข่นกกระทาต้มครึ่งหนึ่ง
วัตถุดิบ:
การเตรียมการทีละขั้นตอน:
ขั้นตอนที่ 1. หั่นเนื้อปลาเทราต์เค็มเล็กน้อยและปลาแซลมอนสีชมพูรมควันร้อนเป็นชิ้นขนาดกลาง
ขั้นตอนที่ 2 ต้ม เย็น ปอกเปลือกและสับไข่ไก่ หั่นแตงกวาสดและดองเป็นก้อน
ขั้นตอนที่ 3 ใส่ข้าวโพดกระป๋องลงในส่วนผสม โดยสะเด็ดของเหลวออกก่อน หัวหอมสับ และผักชีฝรั่ง ผสมส่วนผสมและปรุงรสสลัดปลาด้วยมายองเนสเพื่อลิ้มรส
จานที่ได้สามารถตกแต่งด้วยชิ้นปลาและสมุนไพรสับละเอียดใบสลัดผักสด
สูตรสลัดนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเพราะมีเนื้อปลาหมึกและเห็ดซึ่งเข้ากันอย่างลงตัว!
วัตถุดิบ:
การเตรียมการทีละขั้นตอน:
ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดซากปลาหมึกให้สะอาด ใช้แปรงขัดให้สะอาด แล้วล้างออก และต้มในน้ำเค็มเป็นเวลาสองนาที จากนั้นจะต้องหั่นปลาหมึกเป็นเส้นแล้วทอดในน้ำมันพืชเป็นเวลา 1 นาที
ขั้นตอนที่ 2. ต้มไข่ไก่และข้าว บดไข่ด้วยส้อม
ขั้นตอนที่ 3 สับหัวหอม จากนั้นผัดให้เข้ากันกับแครอทในเนย
ขั้นตอนที่ 4 แยกทอดแชมปิญองในเนย
ขั้นตอนที่ 5 วางเรียงเป็นชั้นๆ: ปลาหมึก, โปรตีนไก่บด, ข้าวต้ม, ข้าวโพดกระป๋อง, แครอททอดและหัวหอม, เห็ด
ขั้นตอนที่ 6 เคลือบมายองเนสแต่ละชั้นล่วงหน้า ตกแต่งชั้นบนสุดด้วยไข่แดงและสมุนไพรที่ร่วน
วัตถุดิบ:
การเตรียมการทีละขั้นตอน:
ขั้นตอนที่ 1 เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับสลัด ละลายปูอัดและระบายของเหลวออกจากข้าวโพด
ขั้นตอนที่ 2 ไข่ไก่ต้มให้สุก (8 นาทีหลังต้ม) แล้วพักให้เย็นในน้ำเย็น
ขั้นตอนที่ 3 หั่นปูอัดและไข่ต้มเป็นก้อน
ขั้นตอนที่ 4 ล้างผักให้แห้งและสับ ใส่แครอทสไตล์เกาหลี
ขั้นตอนที่ 5 วางข้าวโพดกระป๋อง
ขั้นตอนที่ 6 ปอกกระเทียมแล้วกดแล้วใส่ลงในสลัดของเรา ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนส เกลือ และพริกไทยตามชอบ
สลัดสไตล์เกาหลีพร้อมปูอัดและแครอทพร้อม อร่อย!
วัตถุดิบ:
การเตรียมการทีละขั้นตอน:
ขั้นตอนที่ 1 บดอาหารกระป๋องด้วยส้อม หั่นปูอัดเป็นก้อน แล้วสับหัวหอม
ขั้นตอนที่ 2 ขูดชีสบดไข่ขาวและไข่แดง (แยกกัน!) ด้วยส้อม
ขั้นตอนที่ 3 วางเลเยอร์ตามลำดับต่อไปนี้: อันดับแรก อาหารกระป๋อง, หัวหอม, มายองเนส, ชีส จากนั้นข้าวโพด มายองเนส ปูอัด มายองเนส อีกครั้ง เคลือบมายองเนสกับไข่ขาว
ขั้นตอนที่ 4. โรยชั้นบนสุดด้วยไข่แดงสับและปูอัด
ขั้นตอนที่ 5. ก่อนเสิร์ฟ ให้นำจานของเราไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 60 นาที
วัตถุดิบ:
การเตรียมการทีละขั้นตอน:
ขั้นตอนที่ 1. ล้างแชมเปญให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้น
ขั้นตอนที่ 2 ทอดเห็ดในน้ำผลไม้โดยไม่ต้องใช้น้ำมัน! ใส่เกลือ รอจนกระทั่งของเหลวทั้งหมดระเหยแล้วจึงนำเห็ดของเราออกจากไฟ
ขั้นตอนที่ 3 ปอกหัวหอมสับและทอดในน้ำมัน
ขั้นตอนที่ 4 ขูดแครอททอดแยกจากหัวหอมในน้ำมันพืช ใช้น้ำมันน้อยที่สุดในการทอดผัก
ขั้นตอนที่ 5. หั่นไข่เป็นก้อน ในชามสลัด ผสมไข่ เห็ด ผัก และข้าวโพด พริกไทยเพื่อลิ้มรสและปรุงรสสลัดด้วยครีมเปรี้ยว
สูตรอาหารด่วนที่ยอดเยี่ยมจะช่วยคุณได้เสมอเมื่อคุณมีแขกที่ไม่คาดคิดหรือเมื่อคุณขี้เกียจเกินกว่าจะปรุงอะไรเป็นอาหารกลางวัน
วัตถุดิบ:
การเตรียมการทีละขั้นตอน:
ขั้นตอนที่ 1. เตรียมแครกเกอร์ทุกรสชาติ ล้าง ปอกเปลือก และหั่นแอปเปิ้ลเป็นก้อน
ขั้นตอนที่ 2. ใส่ข้าวโพดที่ไม่มีของเหลวลงในแครกเกอร์
ขั้นตอนที่ 3 ล้างผักและสับให้ละเอียด
ขั้นตอนที่ 4 ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด ปรุงรสด้วยมายองเนสและผสมให้เข้ากัน
สลัด "มันไม่ง่ายกว่านี้อีกแล้ว" มีน้ำหนักเบามาก แต่ถึงอย่างนั้นมันก็อิ่มมากและจะทำให้แขกของคุณพอใจอย่างแน่นอน
สลัดนี้ทุกคนคุ้นเคย จานนี้พ่อแม่ของคุณเตรียม 100%
วัตถุดิบ:
การเตรียมการทีละขั้นตอน:
ขั้นตอนที่ 1. ต้มไข่และปล่อยให้เย็น สับหยาบ
ขั้นตอนที่ 2 หั่นแท่งเป็นสี่เหลี่ยมขนาดใหญ่ ขูดชีส ส่งกระเทียมผ่านการกด
ขั้นตอนที่ 3 สับผักชีฝรั่งและผสมกับส่วนผสมทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 5 วางชามสลัดในตู้เย็นให้เย็นและเสิร์ฟพร้อมกับผักชีลาว
จานนี้มีปริมาณแคลอรี่สูง สามารถแทนที่แฮมด้วยเนื้อไก่ได้! และถ้าคุณต้องการได้สลัดที่ถูกใจมากขึ้นเราแนะนำให้เปลี่ยนแฮมเป็นแฮมรสเผ็ด
วัตถุดิบ:
การเตรียมการทีละขั้นตอน:
ขั้นตอนที่ 1. ฉีกกะหล่ำปลีหั่นแฮมเป็นชิ้น ๆ สับหัวหอมสีเขียวอย่างแหลมคมต้มไข่ให้เย็นแล้วบดด้วยส้อม
ขั้นตอนที่ 2 ผสมส่วนผสมทั้งหมด ปรุงรสด้วยมายองเนส เกลือ และพริกไทยตามชอบ
สลัดของคุณพร้อมแล้ว! อร่อย!
สลัดดอกทานตะวันเหมาะสำหรับการเสิร์ฟในงานปาร์ตี้ของเด็ก ๆ ลูก ๆ ของคุณจะยินดี! สลัดเป็นที่น่ารับประทานเพราะในขณะที่รับประทานอาหารคุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติที่ละเอียดอ่อนได้
5 ธันวาคม 2017
สวัสดีตอนบ่ายเชฟที่รัก วันนี้ฉันขอเสนอสลัดข้าวโพดกระป๋องให้คุณเลือกสรร มีสูตรอาหารเยอะมากจริงๆ ทั้งแม่ครัว และแม่บ้านมือใหม่ก็มีที่หลงทางเยอะมาก และเพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณ ฉันขอแนะนำให้คุณเริ่มทำความคุ้นเคยกับตัวเลือกสลัดที่ง่ายที่สุด
จานนี้ดูน่าพอใจและอ่อนโยนมาก
วัตถุดิบ.
กระบวนการทำอาหาร
ตั้งไข่ให้เดือดและในขณะที่กำลังเดือดคุณสามารถเตรียมส่วนผสมที่เหลือได้ ขูดชีสหั่นแตงกวาเป็นก้อน หลังจากที่ไข่สุกและเย็นแล้ว ให้บดด้วย ตอนนี้เรารวบรวมส่วนผสมทั้งหมดลงในกระทะขนาดเล็กใบเดียว ใส่ข้าวโพดโดยไม่ใช้น้ำเกลือ ปรุงรสด้วยมายองเนส ผสมให้เข้ากัน แล้วสลัดก็พร้อม
สลัดนี้สามารถเตรียมได้ภายใน 15-20 นาทีอย่างแท้จริง และคุณไม่จำเป็นต้องรองานเลี้ยงฉลองคุณสามารถเตรียมเป็นมื้อเย็นเพื่อปรนเปรอตัวเองและครอบครัว
อร่อย.
สลัดอร่อยมาก มีลักษณะคล้ายกับสลัดโอลิเวียร์ชื่อดัง แต่ไม่มีส่วนผสมจากเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ยังเตรียมได้ง่ายมาก
วัตถุดิบ.
กระบวนการทำอาหาร
เพื่อลดเวลาในการปรุงอาหารเล็กน้อย ฉันปรุงสลัดนี้โดยใช้กระทะสองใบ แต่คุณสามารถทำอาหารอันเดียวได้มันไม่น่ากลัว
ปล่อยให้ไข่สุกและใส่ส่วนผสมที่เหลือต่อไป
ขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบแล้วทอดในน้ำมันพืช
มาถึงตอนนี้ไข่ต้มและเย็นแล้วสับให้ละเอียดและสับแตงกวาให้ละเอียดด้วย
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในกระทะขนาดเล็ก ใส่ข้าวโพด เกลือ และพริกไทยเพื่อลิ้มรส ปรุงรสด้วยมายองเนสและผสมให้เข้ากัน สลัดพร้อมแล้ว เพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณ
อย่าปล่อยให้ส่วนผสมชุดนี้ทำให้คุณกลัว คุณควรพยายามปรุงอาหารใหม่ๆ และไม่รู้จักอยู่เสมอ คุณอาจชอบตัวเลือกนี้ในการเตรียมสลัดกับข้าวโพด
วัตถุดิบ.
กระบวนการทำอาหาร
ต้มอกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ สับพริกไทยและหัวหอมอย่างประณีต คุณสามารถใช้พาสต้าได้เกือบทุกชนิด แต่โคนหรือเปลือกหอยจะดูดีที่สุดเมื่อนำมาทำสลัด
เพื่อป้องกันไม่ให้พาสต้าที่เสร็จแล้วติดกันให้เติมน้ำมันพืชสักสองสามช้อนโต๊ะลงไป ควรใช้น้ำมันมะกอก ฉันไม่มีน้ำมันมะกอก เลยต้องใช้น้ำมันข้าวโพด ใช้ข้าวโพดที่ไม่มีน้ำเกลือ
กลายเป็นสลัดที่ชุ่มฉ่ำและดีต่อสุขภาพเพราะมีอาหารที่มีวิตามินจำนวนมาก
วัตถุดิบ.
กระบวนการทำอาหาร
คุณสามารถนำเนื้อไก่ต้มหรือลองทำรมควันก็ได้ ไม่ว่าในกรณีใดจะต้องหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ต้มและสับไข่ด้วยวิธีใดก็ได้ที่มี ถ้ามีเวลาไม่มากก็ใช้ที่ขูดไข่ค่ะ
หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นเดียวกับไก่ หากคุณกำลังปรุงอาหารจากมะเขือเทศเชอรี่ คุณสามารถหั่นเป็น 2-3 ซีก เท่านี้ก็เพียงพอแล้ว
ฉันหั่นกะหล่ำปลีปักกิ่งเป็นเส้น ต้องแน่ใจว่าได้ระบายน้ำเชื่อมออกจากข้าวโพดแล้ว
ฉันใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในชามทั่วไป เกลือ พริกไทย ปรุงรสด้วยมายองเนสและผสมให้เข้ากัน ฉันทิ้งไว้ในตู้เย็นประมาณ 20-30 นาทีแล้วจึงเสิร์ฟเท่านั้น ก่อนเสิร์ฟสลัดสามารถตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งกิ่งหนึ่งซึ่งดูสวยงามกว่ามาก อร่อย.
อร่อย.
นี่คือสูตรสำหรับสลัดที่อร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และมีวิตามินสูง การรับประทานในช่วงฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูหนาวมีประโยชน์มากเพื่อเพิ่มคุณค่าให้ร่างกายด้วยวิตามินที่มีประโยชน์หลังจากฤดูหนาวอันยาวนาน
วัตถุดิบ.
กระบวนการทำอาหาร
บดเนื้อ สับผักอย่างประณีต ต้มและสับไข่ ตัดแตงกวาเป็นเส้น ระบายน้ำเชื่อมจากข้าวโพด ควรใช้แครกเกอร์จากขนมปังขาว รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามเดียว เพิ่มมายองเนสและผสม เพิ่มแครกเกอร์ก่อนเสิร์ฟ โรยลงบนสลัด คุณยังสามารถตกแต่งสลัดด้วยมะเขือเทศสดฝานเป็นชิ้นก่อนเสิร์ฟได้ อร่อย.
ข้าวโพดเข้ากันได้ดีกับปูอัด ไส้กรอก ไก่ แตงกวา ถั่ว และอื่นๆ
คุณสามารถใช้ทั้งกระป๋องและข้าวโพดเพื่อทำสลัด
ต้มไข่ให้แข็ง เย็นและปอกเปลือก สับไข่และไก่แช่เย็นให้ละเอียด ขูดชีสบนเครื่องขูดหยาบ เพิ่มข้าวโพดและมายองเนสและผสมสลัดให้เข้ากัน
ตัดไส้กรอกและแตงกวาเป็นเส้น ขูดแครอทดิบบนเครื่องขูดหยาบ ใส่ข้าวโพด ถั่วลันเตา และมายองเนสลงในส่วนผสมแล้วคนให้เข้ากัน
รัสเซียนฟู้ดดอทคอม ต้มไข่ให้แข็ง เย็นและปอกเปลือก หั่นไข่และปูอัดเป็นก้อนเล็กๆ ลอกชิ้นส้มออกจากเส้นเลือดและฟิล์มแล้วหั่นเป็นชิ้นใหญ่
ใส่ข้าวโพด โยเกิร์ตหรือมายองเนส กระเทียมสับ เกลือ และพริกไทยลงในส่วนผสมที่เตรียมไว้ ผสมสลัดให้เข้ากัน
thespruceeats.com ใส่ถั่ว ข้าวโพด เกลือ และน้ำมันลงในส่วนผสมที่เตรียมไว้และผสมให้เข้ากัน
รัสเซียนฟู้ดดอทคอม ปอกเปลือกและเมล็ดแอปเปิ้ลแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ สับผักใบเขียว เพิ่มข้าวโพด, กรูตอง และมายองเนสลงในส่วนผสมและผสม เสิร์ฟสลัดทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้ขนมปังกรอบเปียก
bbcgoodfood.com หั่นหัวหอมและมะเขือเทศเป็นก้อนเล็ก ๆ ควรเอาเมล็ดออกจากมะเขือเทศจะดีกว่า สับผักชีอย่างหยาบ เพิ่มข้าวโพดลงในส่วนผสม
ผสมน้ำมะนาว 2 ผล น้ำมัน น้ำผึ้ง เกลือ และพริกไทย ปรุงรสสลัดด้วยส่วนผสมที่ได้
