พอร์ทัลการทำอาหาร

Lavash ม้วนกับกะหล่ำปลีอร่อยมากและ จานแสนอร่อย. ง่ายต่อการเตรียมและผลลัพธ์จะทำให้คุณพึงพอใจอย่างแน่นอน

โดยวิธีการรวมชีสผักชีลาวและ ผักกาดขาวปลีในจานนี้ให้รสชาติที่น่าสนใจค่อนข้างชวนให้นึกถึงเห็ด (แม้ว่าจะไม่รวมอยู่ในองค์ประกอบก็ตาม) พิต้าโรลกับกะหล่ำปลีได้รับการอนุมัติจากทั้งลูกและสามี

มาเตรียมตัวกัน ส่วนผสมที่จำเป็นและเริ่มทำอาหารกันเถอะ

ขั้นตอนแรกคือการสับกะหล่ำปลี ฉันเอากะหล่ำปลีมาครึ่งหัวใหญ่

ตอนนี้หั่นหัวหอม - ตามสะดวกสำหรับคุณ

และทอดในกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง

ในชามผสมไข่ครีมเปรี้ยวเกลือและพริกไทย

ตีทุกอย่างด้วยส้อมหรือที่ตี แล้วแต่สะดวกสำหรับคุณ

ชีสสามชิ้นบนเครื่องขูด

ตอนนี้เรารวมส่วนผสมของไส้: กะหล่ำปลีหัวหอมและชีส คนให้เข้ากัน

สับผักชีฝรั่ง อย่างไรก็ตาม ฉันคิดว่าผักชีฝรั่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญมากในจานนี้ ดังนั้นอย่าลืมมันด้วย

แบ่งขนมปังพิต้า 100 กรัมออกเป็น 4 ชิ้นเท่าๆ กัน

ทาขนมปังพิต้า ส่วนผสมไข่และโรยด้วยผักชีฝรั่ง

วางไส้ลงบนขนมปังพิต้าโดยกระจายให้เท่าๆ กัน

ม้วนขนมปังพิต้าพร้อมไส้เป็นม้วน เราทำสิ่งนี้กับ lavash ทั้งหมด

วางม้วนของเราบนถาดอบที่ปูด้วยแผ่นซิลิโคน แปรงส่วนบนของโรลด้วยส่วนผสมไข่ที่เหลือ หากต้องการคุณสามารถโรยด้วยเมล็ดงาได้

และนำโรลเข้าเตาอบอบประมาณ 20-25 นาที แลนด์มาร์คเป็นสีแดงก่ำสวยงาม อุณหภูมิเตาอบของฉันคือ 200°C

Lavash ม้วนกับกะหล่ำปลีพร้อม คุณสามารถลิ้มรสมันได้ อร่อยได้ทั้งร้อนและเย็น อร่อย!



สูตรง่ายๆ สำหรับ Lavash พร้อมไส้กะหล่ำปลีทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

Lavash พร้อมไส้กะหล่ำปลี - ของว่างที่ดีซึ่งจัดทำขึ้นอย่างง่ายดายและรวดเร็ว ไส้ผักทอดเข้ากันได้อย่างลงตัวกับลาวาชอาร์เมเนียกรุบกรอบ เหมาะสำหรับมื้อกลางวันและมื้อเย็น

มาเตรียม Lavash พร้อมไส้กะหล่ำปลีที่บ้านกันเถอะ สำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยง่ายๆ นี้ คุณจะต้องมีจานขนาดใหญ่ Lavash อาร์เมเนียซึ่งหาซื้อได้ตามตลาดหรือซุปเปอร์มาร์เก็ต บางครั้งก็เติมกะหล่ำปลีลงไป ส่วนผสมเนื้อสัตว์แม้ว่าในกรณีนี้เราจะมีอาหารเรียกน้ำย่อยแบบมังสวิรัติก็ตาม ขอให้โชคดี!

จำนวนเสิร์ฟ: 4-6



  • อาหารประจำชาติ: ห้องครัวที่บ้าน
  • ประเภทของจาน: อาหารเรียกน้ำย่อย, อาหารมื้อสาย
  • ความยากของสูตร: สูตรง่ายๆ
  • คุณสมบัติ: สูตรอาหารมังสวิรัติ
  • เวลาเตรียม: 17 นาที
  • เวลาทำอาหาร: 25 นาที
  • จำนวนเสิร์ฟ: 4 เสิร์ฟ
  • ปริมาณแคลอรี่: 216 กิโลแคลอรี
  • โอกาส: สำหรับมื้อกลางวัน

ส่วนผสมสำหรับ 4 เสิร์ฟ

  • Lavash อาร์เมเนีย - 1 ชิ้น
  • กะหล่ำปลี - 1/1 ชิ้น (หัวกะหล่ำปลี)
  • หัวหอม - 1 ชิ้น
  • ผักใบเขียว - 0.5 พวง (ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง)
  • น้ำมันพืช - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน
  • เกลือและพริกไทย - 1 เพื่อลิ้มรส
  • ไข่ - 1 ชิ้น

เป็นขั้นเป็นตอน

  1. ล้างกะหล่ำปลีและสับละเอียด จากนั้นผสมกับเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ปอกเปลือกและสับหัวหอม
  2. ทอดหัวหอมในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทอง
  3. เพิ่มกะหล่ำปลีผัดและทอดให้เข้ากันเป็นเวลา 10 นาที กะหล่ำปลีควรจะนิ่ม
  4. สับผักใบเขียวแล้วใส่ลงในกระทะผัด
  5. ตัดขนมปังพิต้าเป็นชิ้น ๆ (สี่เหลี่ยมหรือสี่เหลี่ยม) ทาขนมปังพิต้ากับไข่ที่ตีแล้ว ใส่ไส้ลงไป แล้วม้วนเป็นหลอด
  6. ทอดในน้ำมันพืชทุกด้านประมาณ 2-3 นาที
  7. อร่อย!

Lavash กับกะหล่ำปลีและไข่นั้นเตรียมได้ง่ายมากในเตาอบในรูปแบบม้วน ในขณะเดียวกันก็มีรสชาติเหมือนพายจริงๆ นอกจากนี้ม้วนดังกล่าวจะดึงดูดผู้ที่เฝ้าดูรูปร่างของพวกเขาเนื่องจากจานนี้มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ

สูตรนี้ใช้ Lavash อาร์เมเนียบาง ๆ ที่ไม่มียีสต์มันเป็นผลิตภัณฑ์สากลสำหรับการเตรียมอาหารจานที่น่าสนใจมากมาย ฉันใช้บ่อยมาก แต่โดยปกติแล้วสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยเย็น ๆ แต่มันก็เหมาะสำหรับโรลด้วย ฉันแนะนำให้ทุกคนลอง นอกจากนี้ ม้วนนี้ยังสะดวกมากที่จะพกติดตัวไปเป็นของว่างหรือไปเที่ยวธรรมชาติ

ข้อมูลสูตร

  • คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
    • ปริมาณแคลอรี่: 104.41 กิโลแคลอรี
    • ไขมัน:3.84 ก
    • โปรตีน:5.61 ก
    • คาร์โบไฮเดรต:11.35 ก

วัตถุดิบ:

  • ขนมปังพิต้าบางแผ่นใหญ่ 1 แผ่น
  • โยเกิร์ต 250 กรัมไม่มีสารปรุงแต่ง
  • กะหล่ำปลี 400 กรัม
  • 2 ชิ้น หัวหอม,
  • ไข่ 4 ฟอง
  • น้ำมันพืชสำหรับทอด
  • พริกไทยเกลือ

วิธีทำขนมปังพิต้ากับกะหล่ำปลีและไข่ในเตาอบ

สับกะหล่ำปลีให้ละเอียดแล้วใส่ลงในชามแล้วบดด้วยมือเล็กน้อย มากกว่า เติมนุ่มนวลมันจะได้ผลถ้าคุณใช้กะหล่ำปลีอ่อนหรือแม้แต่กะหล่ำปลีจีน


ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ


ทอดหัวหอมในน้ำมันพืชเล็กน้อยจนเป็นสีเหลืองทอง


เพิ่มกะหล่ำปลี เกลือ และพริกไทยเพื่อลิ้มรส ปิดฝาและเคี่ยวประมาณ 10 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน


ต้มไข่ให้แข็ง จากนั้นจึงทำให้เย็นและปอกเปลือก หั่นเป็นก้อนเล็กๆ โดยใช้มีดคมๆ


โอนไปยังชาม กะหล่ำปลีตุ๋นกับหัวหอมและไข่ผสมให้เข้ากัน เติมเกลือหากจำเป็น


แบ่งแป้งแผ่นใหญ่ออกเป็นสองส่วน ทาส่วนแรกด้วยโยเกิร์ตครึ่งหนึ่ง คุณยังสามารถใช้ครีมเปรี้ยวแทนโยเกิร์ตได้


วางครึ่งหนึ่งของไส้ลงบนแผ่นทาน้ำมันแล้วปรับระดับออก จากนั้นปิดด้วยส่วนที่สองของขนมปังพิต้า ทาจาระบีอีกครั้งด้วยโยเกิร์ตแล้วเกลี่ยไส้ที่เหลือ


ค่อยๆ ม้วนม้วนให้แน่นที่สุด


อัดจารบีม้วนลาเวนเดอร์ด้วยกะหล่ำปลีและไข่แดงแล้วโรยด้วยเมล็ดงา อบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 200 องศาบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษ parchment ประมาณ 30 นาทีจนเป็นสีเหลืองทอง

อร่อย, พายฉ่ำสามารถทำจากขนมปังพิต้าแทนที่แป้งด้วย กะหล่ำปลีพร้อมไข่และสมุนไพรเหมาะสำหรับการเติม

พายเหล่านี้มีเนื้อชุ่มฉ่ำมากและมีเปลือกกรุบกรอบแสนอร่อย อย่าลืมลองและคุณจะไม่เสียใจ

สารประกอบ

  • ลาวาช 2 ชิ้น;
  • กะหล่ำปลี 500 กรัม
  • ไข่ 3 ชิ้น;
  • หัวหอมลูกเล็ก;
  • หัวหอมสีเขียวพวงเล็ก ๆ
  • เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส
  • น้ำมันพืช;
  • นม 1 ช้อนชา

การเตรียมการทีละขั้นตอน

  • ต้มไข่ต้ม 2 ฟอง
  • สับหัวหอมเป็นครึ่งวง ทอดในน้ำมันพืชที่อุ่นด้วยไฟอ่อนจนหัวหอมเปลี่ยนเป็นสีทองและนิ่ม
  • สับกะหล่ำปลีใส่หัวหอมทอดประมาณ 10-15 นาทีคนตลอดเวลา
  • สับและสับไข่ หัวหอมเขียวใส่กะหล่ำปลีผัดกับหัวหอมผสมไส้ เพิ่มเกลือและปรุงรสเพื่อลิ้มรส
  • ตัดขนมปังพิต้าเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเท่าๆ กัน
  • วางไส้ไว้ตรงกลางชิ้นแล้วห่อ ผลที่ได้คือพายรูปแพนเค้ก
  • ตีไข่กับนม
  • พายวางอยู่ในถาดเตาอบที่ทาน้ำมันพืช ทาด้วยไข่ที่ตีแล้วและนมด้านบน
  • อบพายในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180 องศาจนเป็นสีเหลืองทอง

พายด่วนพร้อมไส้กะหล่ำปลีพร้อมแล้ว อร่อย!

วัตถุดิบ

  • Lavash อาร์เมเนีย - 2 แผ่น
  • กะหล่ำปลี - 400 กรัม
  • พริกหยวก- คอมพิวเตอร์ 1 เครื่อง
  • มะเขือเทศ - 3-4 ชิ้น (เล็ก)
  • กระเทียม - 2-3 กลีบ
  • หัวหอมสีเขียว - พวงเล็ก
  • Kefir - 200 มล.
  • ครีมเปรี้ยว - 200 กรัม
  • ไข่ - 2 ชิ้น
  • ชีส - 100 กรัม
  • น้ำมันพืช- สำหรับหล่อลื่นแม่พิมพ์
  • เกลือพริกไทย – เพื่อลิ้มรส

เวลาทำอาหาร: เตรียม 15 นาที และอบ 50 นาที

อัตราผลตอบแทน: 8 เสิร์ฟ

เราให้ความสำคัญกับคุณ สูตรที่น่าสนใจพาย Lavash กับกะหล่ำปลี พายนี้มีไส้เยอะมาก แต่มี "แป้ง" ที่อ่อนนุ่มเล็กน้อยซึ่ง lavash จะเปลี่ยนเมื่ออบ ดังนั้นจึงไม่เพียงแต่เสิร์ฟพร้อมชาเท่านั้น แต่ยังใช้เป็นของว่างหรือของว่างยามบ่ายได้อีกด้วย กะหล่ำปลียัดไส้ผักมีรสชาติเหมือนกะหล่ำปลีดองเนื่องจากมีไส้มะเขือเทศและเคเฟอร์

วิธีทำพาย Lavash กับกะหล่ำปลีและชีสในเตาอบ - สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

ขั้นแรกเรามาเตรียมส่วนผสมกันก่อน เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญทันทีว่ากะหล่ำปลีสำหรับตัวเลือกไส้นี้ควรจะยังอ่อนและอ่อนโยน หากกะหล่ำปลีฤดูหนาวแข็งและแข็งก็จะต้องตุ๋นหรือต้มเพิ่มเติม

Kefir เหมาะสำหรับปริมาณไขมัน

สับกะหล่ำปลี มีคนไม่กี่คนที่รู้ แต่สามารถทำได้สะดวกและรวดเร็วด้วยการขูดบนเครื่องขูดหยาบ ผลลัพธ์ไม่ใช่ "โจ๊ก" อย่างที่คุณคิด แต่เป็นกะหล่ำปลีฝอยละเอียดซึ่งสะดวกในการเติมลงในไส้พาย

หั่นพริกไทยเป็นก้อนเล็ก ๆ

เรายังหั่นมะเขือเทศเป็นก้อนเล็ก ๆ

หั่นหัวหอมสีเขียว

ผสมผักใส่เกลือเล็กน้อย

ตอนนี้เราเตรียมไส้ บีบกระเทียมผ่านการกด

ชีสสามอันบนเครื่องขูด

ผสมกระเทียม ชีส ครีมเปรี้ยว เคเฟอร์ เกลือและพริกไทย.

เพิ่มหนึ่งในสามของไส้ลงในผักแล้วคนให้เข้ากัน

กำลังโพสต์ ไส้ผักสำหรับขนมปังพิต้าสองแผ่น ครึ่งหนึ่งต่อแผ่น

ม้วนขนมปังพิต้าเป็นสองม้วนแล้ววางลงในจานอบที่ทาน้ำมัน

น้ำเปล่าพร้อมไส้ที่เหลือ

อบพายในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180 องศาประมาณ 50 นาที

พาย Lavash กับกะหล่ำปลีพร้อมในเตาอบ ปล่อยให้เย็นลงในพิมพ์ จากนั้นค่อยๆ ตัดและเสิร์ฟ อร่อย!

หากคุณสังเกตเห็นข้อผิดพลาด ให้เลือกส่วนของข้อความแล้วกด Ctrl+Enter
แบ่งปัน:
พอร์ทัลการทำอาหาร