พอร์ทัลการทำอาหาร

เนื้อสับและถั่วเป็นผลิตภัณฑ์หลักสองอย่างสำหรับฉัน ซึ่งฉันใช้ทำทุกอย่าง และเมื่อนำมารวมกัน มันก็เป็นอะไรบางอย่างจริงๆ
มีสิ่งหนึ่งที่ จานจอร์เจียเรียกว่าโลบิโอ นี่คือจานที่ทำจากถั่วและเมล็ดทับทิม อย่างไรก็ตาม นี่เป็นชื่อสามัญของถั่วของพวกเขาด้วย แต่ท้ายที่สุดแล้วจานก็ออกมาแย่นิดหน่อยฉันจึงตัดสินใจโยนทุกอย่างลงไปนั่นคือ:

ไก่สับ (ราคาถูกและร่าเริง);
- มะเขือเทศ;
- ถั่วแดง;
- ถั่วขาว;
- หัวหอม;
- หัวหอมสมุนไพร;
- เมล็ดทับทิม
- ซอสมะเขือเทศ;
- เครื่องเทศ;
- ข้าวโพด

ก่อนอื่นให้ทอดเนื้อสับใส่มะเขือเทศสับถั่วแดงและเมล็ดทับทิม

จากนั้นเราก็สับหัวหอม ต้นหอม ผักชีลาว ผักชีฝรั่ง ผักใบเขียวทุกชนิด และทุกอย่างในนั้น

และในตอนท้ายสุดเท่านั้นที่เพิ่มถั่วขาวลงไป ซอสมะเขือเทศและข้าวโพดหวาน (ชนิดกระป๋อง "6 เอเคอร์" สำหรับสี่สิบรูเบิล) และเคี่ยวเป็นเวลาสิบห้าถึงยี่สิบนาที

ในตอนท้ายเรามีสองทางเลือก อย่างแรกคือสตูว์ ถ้าคุณเติมน้ำเพิ่ม อย่างที่สองคืออาหารจานที่สอง เช่น พริก (โดยเฉพาะถ้าคุณใส่พริกเผ็ด)

สิ่งสำคัญในการเตรียม lobio ตามสูตรคลาสสิกคือถั่วชนิดที่เหมาะสม ถั่วครีมสีแดงหรือหลากสีจากการเก็บเกี่ยวในปีปัจจุบันจะดีที่สุด - จะมีแป้งเพียงพอและในขณะเดียวกันก็จะไม่แห้งเกินไป

วางถั่วลงในชามขนาดใหญ่แล้วปิดด้วยน้ำ น้ำเย็น
หากเมล็ดถั่วลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ ให้ใช้นิ้วแตะเมล็ดกาแฟ เมล็ดถั่วเหล่านั้นอาจว่างเปล่าตรงกลาง ควรโยนถั่วเหล่านี้ทิ้งไป
ปล่อยให้ถั่วแดงบวมประมาณ 6-8 ชั่วโมง


จากนั้นสะเด็ดน้ำ ใส่ถั่วลงในกระทะก้นลึก แล้วเติมน้ำจืดลงไปเพื่อให้น้ำครอบคลุมถั่วทั้งหมด ตั้งกระทะบนไฟแรงเพื่อนำไปต้ม
ทันทีที่น้ำเดือดคุณต้องกำจัดมันออกไป - เทออกแล้วเติมน้ำเย็นอีกครั้ง (อัตราส่วน 1:4 จะเหมาะที่สุด) ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางถึงต่ำ คนเป็นครั้งคราวเป็นเวลา 50 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ถั่วควรจะนิ่ม

บดถั่วเล็กน้อยด้วยส้อมโดยตรงในกระทะ อย่าหักโหมจนเกินไป ควรมีถั่วเต็มจานเยอะๆ


คัดแยกเมล็ดถั่วจากเปลือกและเปลือก ถั่วจะต้องไม่เน่าหรือเน่าเสีย


บดด้วยวิธีที่เข้าถึงได้และสะดวกสำหรับคุณ - โดยใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ


สำหรับ lobio ตามสูตรดั้งเดิม ให้ใช้หัวหอมใหญ่ 2 หัวหนักประมาณ 180-190 กรัม หรือหัวหอมขนาดกลาง 3 หัว พวกเขาจะต้องปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนไม่เล็กมาก ควรสัมผัสและมองเห็นหัวหอมในจาน

เตรียมกระทะ (ควรเป็นกระทะที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางใหญ่และมีด้านสูง) ตั้งไฟให้ร้อนแล้วเทน้ำมันพืชลงไป
กระจายหัวหอมเป็นชั้นเท่าๆ กันแล้วทอดบนไฟอ่อนบนเตาจนโปร่งแสงและมีสีทองอ่อน


ลวกมะเขือเทศสด ขั้นแรก ล้างมะเขือเทศให้สะอาด ใช้มีดคมๆ ตัดเป็นรูปกากบาทตื้นๆ ใกล้ก้านและด้านตรงข้าม แล้วลดมะเขือเทศลงในน้ำเดือด นับถึงสิบ ไม่ควรเก็บผักไว้ในน้ำเดือดนานเกิน 10 วินาที หากมีชามน้ำแข็งอยู่ใกล้ๆ คุณสามารถทำให้มะเขือเทศเย็นลงในนั้นได้ทันที หากไม่มีน้ำแข็ง ให้ถือไว้ในน้ำเย็นที่ไหล ใช้ใบมีดแงะผิวหนังแล้วเอาออกโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก เพียงเท่านี้มะเขือเทศของเราก็ลวกแล้ว



ตัดพวงผักชีด้วยมีด ไม่ควรสับผักใบเขียวให้ละเอียดมาก สับกลีบกระเทียมเป็นก้อนอย่างประณีต คุณสามารถบดพวกมันด้วยการกด แต่การสับด้วยมีดจะยังคงถูกต้องมากกว่า


เพิ่มมะเขือเทศก้อนลงในหัวหอมใส ปรุงรสด้วยเครื่องเทศ - ฮอปซูเนลี, พริกไทยดำ, พริกแดงแห้งเล็กน้อย ควบคุมปริมาณพริกไทยให้เข้ากับรสนิยมของคุณ โดยหลักการแล้ว อาหารควรมีรสเผ็ดและฉุน แต่ในขณะเดียวกันก็รับประทานได้ด้วยความเผ็ด

ใส่ถั่ว ถั่ว ผักชี กระเทียม และน้ำซุปเล็กน้อยที่ใส่ถั่วลงไปผัดกับหัวหอมและมะเขือเทศ ใส่เกลือ


ผัดและเคี่ยวประมาณ 3-4 นาที หากเห็นว่าจานแห้งนิดหน่อยก็เติมน้ำจากถั่วเพิ่มได้

หากคุณเสิร์ฟโลบิโอร้อนตามสูตรคลาสสิกนี่คืออาหารจานหลัก และถ้าหนาวก็เป็นของว่าง

สูตรโลบิโอสีเขียวพร้อมเนื้อ

  1. อาหารญี่ปุ่นและจีนกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในคอเคซัส ร้านอาหารและร้านกาแฟกำลังเปิดให้บริการที่คุณสามารถลองชิมอาหารยอดนิยมได้หลากหลาย อาหารตะวันออก– ซูชิ โรล ซอสต่างๆ บริการจัดส่งขนมจีนสำเร็จรูปและ อาหารญี่ปุ่นพวกเขาอัพเดทเมนูอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่นใน Novokuznetsk บนเว็บไซต์นี้ http://nk.ya-goloden.ru/menu/wok/ คุณได้รับการเสนอให้สั่งและลองอาหารจานใหม่ - ฟค. กระทะ เป็นกระทะขนาดเล็กที่ใช้ทอดเนื้อสัตว์ ผัก เส้นบะหมี่ และอาหารทะเล ทอดด้วยไฟแรงมากทำให้อาหารปิดได้อย่างรวดเร็ว เปลือกสีน้ำตาลทองภายในผลิตภัณฑ์ยังคงความสดและชุ่มฉ่ำโดยสูญเสียน้อยที่สุด สารที่มีประโยชน์. กระทะใบนี้เองที่เป็นที่มาของชื่ออาหารตะวันออกจานนี้
  2. อาหารคอเคเซียนมีสิ่งที่คล้ายกันในคลังแสง - เหล่านี้คือหม้อเหล็กหล่อที่มีก้นแบนหรือครึ่งทรงกลม ในจานดังกล่าวอาหารจะถูกทอดและต้มอย่างสมบูรณ์แบบโดยยังคงรักษาไว้ได้ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์คุณสมบัติที่โดดเด่นคือความอ่อนโยนและความชุ่มฉ่ำของผลิตภัณฑ์ซึ่งเกิดขึ้นได้จากคุณสมบัติของเหล็กหล่อและความหนาของผนังและก้นหม้อ จานจะถูกให้ความร้อนอย่างช้าๆ และสม่ำเสมอทั่วทั้งพื้นผิว ซึ่งช่วยให้อาหารได้รับความร้อนอย่างเท่าเทียมกันและสม่ำเสมอทุกด้าน ขอเชิญร่วมเตรียมต่อต้านกระทะตะวันออก มันจะเป็น สตูว์ด้วย โลบิโอสีเขียวในคอเคเซียนและเราจะเคี่ยวบนไฟอ่อนในกระทะเหล็กหล่อ
  3. มาเริ่มทำอาหารโลบิโอสีเขียวกับเนื้อวัวโดยเตรียมเนื้อกันดีกว่า แยกเนื้อออกจากกระดูก อย่าทิ้งกระดูกล้างด้วยน้ำเย็นใส่ในกระทะปิดด้วยน้ำเย็นเติมเกลือเล็กน้อยแล้วต้มน้ำซุปเนื้อ เราจะใช้น้ำซุปเล็กน้อยในการเตรียมอาหารของเรา และน้ำซุปที่เข้มข้นและน่าพึงพอใจที่เหลือส่วนใหญ่สามารถนำมาใช้ในการเตรียมซุปเนื้อคอเคเชี่ยนอันโด่งดัง (ชูร์ปา)
  4. ทำความสะอาดเนื้อเนื้อวัวจากกระดูกเล็กๆ ฟิล์ม และเส้นเอ็น หั่นเป็นชิ้นขนาด 30 - 35 กรัม ล้างใต้น้ำเย็น เยื่อกระดาษแต่ละชิ้นมีเกลือและพริกไทย หม้อต้มให้ความร้อนไขมันสัตว์และชิ้นเนื้อทอดในหม้อโดยมีฝาปิด เนื้อทอดเล็กน้อยใส่หัวหอมสับครึ่งหัวลงไป คนและปิดฝาแล้วเคี่ยวต่ออีก 15 นาที
  5. ในขณะที่เนื้อกำลังตุ๋น ให้เตรียมส่วนผสมที่เหลือ ล้างและตัด ถั่วเขียว. จัดเรียงก้านสะระแหน่สด ผักชี และผักชีฝรั่ง ล้างผักใบเขียวที่มีกลิ่นหอม สับมันอย่างประณีต ขูดกระเทียมบนเครื่องขูดที่ละเอียดมากหรือกดผ่านการกดกระเทียม ดูเหมือนเราจะเตรียมส่วนผสมครบแล้ว กลับเข้าเรื่องเนื้อกันดีกว่า
  6. ผ่านไป 15 นาที เปิดฝาหม้อน้ำ ผสมหัวหอมกับเนื้อสัตว์ ตอนนี้เพิ่มถั่วเขียวสับลงในเนื้อทอดและหัวหอม เติมในปริมาณเล็กน้อย น้ำซุปเนื้อเพื่อที่จะแทบไม่มีเนื้อปกคลุมถั่ว อย่าผสม. มาทำไฟอ่อนกันเถอะ เคี่ยวจนได้ ความพร้อมเต็มที่สินค้าที่มีฝาปิดหม้อน้ำ บางครั้งมองใต้ฝา ถ้ามีน้ำซุปไม่เพียงพอ ให้เติมน้ำซุปเพิ่มเพื่อไม่ให้ถั่วและเนื้อสัตว์ไหม้ด้านข้างหรือก้นจาน
  7. 10 นาทีก่อนที่จะพร้อม ปรุงรสจานด้วยกระเทียมบด เกลือ และพริกไทยตามชอบ แล้วคลุมทุกอย่างไว้ด้านบนด้วยพรมที่มีส่วนผสมของผักชีสด สะระแหน่ และผักชีฝรั่งสับละเอียด ปิดฝาให้แน่นแล้วเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที ระหว่างนี้กระเทียมและสมุนไพรจะอบไอน้ำเล็กน้อยและเริ่มส่งกลิ่นหอม นำหม้อออกจากเตาแล้ววางไว้ข้างเตาประมาณ 20 - 30 นาทีเพื่อให้จานมีกลิ่นหอมของสมุนไพรและกระเทียมอย่างสมบูรณ์ ด้วยเหตุนี้เนื้อและถั่วจึงได้รสชาติแปลกใหม่ไม่เหมือนใคร
  8. โลบิโอสีเขียวพร้อมเนื้อเสิร์ฟในชามซุปธรรมดาและร้อนเท่านั้น เสิร์ฟพร้อมขนมปังหอมสดชื่น บางคนเทไอรันลงไปก่อนเสิร์ฟ บางคนชอบซอสนมเปรี้ยวร้อนในชามแยกต่างหากเพื่อจุ่มขนมปังลงไป ไม่จำเป็นต้องมีกับข้าวเพิ่มเติมเนื่องจากจานนี้น่าพึงพอใจและพึ่งตนเองได้อย่างสมบูรณ์
ทานให้อร่อย!

อาหารจอร์เจียมีชื่อเสียงมาโดยตลอดในด้านรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของสมุนไพร เครื่องเทศ และผลิตภัณฑ์เหล่านั้นซึ่งก่อนหน้านี้สามารถลิ้มรสได้เฉพาะในภูมิภาคนี้เท่านั้น สูตรโลบิโอแบบจอร์เจียพร้อมเนื้อก็อร่อยอีกอย่างหนึ่ง จานแสนอร่อยซึ่งง่ายต่อการเตรียม ในจอร์เจียมักใช้ถั่วแดงในการเตรียมอาหารต่างๆ สาเหตุนี้ยังไม่ชัดเจนนัก เพราะถั่วขาวทั้งในด้านรสชาติและ คุณค่าทางโภชนาการไม่ด้อยไปกว่าถั่วแดงเลย อาจเนื่องมาจากถั่วแดงมีลักษณะสวยงามมากขึ้น และปรุงพร้อมๆ กับถั่วขาว

วัตถุดิบ

  • - ถั่วแดง 2 ถ้วย
  • - เนื้อ 400 ก
  • - หอมแดง 1 ชิ้น
  • - ผักชี 1 พวง
  • - เกลือ
  • - พริกไทยดำ
  • - พริกขี้หนูเล็ก 1 ชิ้น
  • - วอลนัท 100 กรัม
  • - กระเทียม 4 กลีบ
  • - มะเขือเทศบด 100 ก
  • - น้ำมันพืช 30 กรัม
  • - ผักชีบดแห้ง ครึ่งช้อนชา
  • - ใบโหระพาแห้ง ครึ่งช้อนชา

การตระเตรียม

ในการเตรียมโลบิโอถั่วแดงกับเนื้อสัตว์ คุณต้องแช่ถั่วแดงข้ามคืนในน้ำต้มที่เย็นแล้วก่อน ต้องทำเพื่อให้ถั่วปรุงเร็วขึ้น Lobio ในภาษาจอร์เจีย สูตรทีละขั้นตอนคือการเตรียมถั่วก่อน และเนื่องจากต้องใช้เวลาปรุงอาหารประมาณ 2 ชั่วโมง ก่อนที่จะเตรียมส่วนผสมที่เหลือ คุณจึงต้องต้มถั่วก่อน เมื่อถั่วทั้งหมดสุกแล้ว ครึ่งหนึ่งจะต้องบดด้วยเครื่องบด

จากนั้นในการเตรียม lobio จากถั่วกับเนื้อสัตว์คุณต้องหั่นเนื้อวัวเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วทอดในน้ำมันพืชในกระทะจนเป็นสีน้ำตาล จากนั้นเติมน้ำหนึ่งแก้วลงในกระทะแล้วเคี่ยวเนื้อที่ปิดไว้ด้วยไฟอ่อนจนสุกประมาณ 30 นาที เมื่อน้ำเริ่มเดือดในกระทะคุณต้องเติมน้ำมันพืช หัวหอมสับ และเคี่ยวเนื้อและหัวหอมเป็นเวลา 2 นาที จากนั้นจึงเติมสูตรเนื้อลงไปที่โลบิโอพร้อมเนื้อ วางมะเขือเทศและเคี่ยวต่อไปประมาณ 2-3 นาที ในขั้นตอนนี้ในกระทะแห้งแยกต่างหากคุณจะต้องเจาะวอลนัทเป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาทีแล้วสับให้ละเอียดแล้วใส่ลงในเนื้อและหัวหอม

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเพิ่มกระเทียมบด, เกลือ, พริกไทยดำป่น, พริกขี้หนูสับลงในสูตรสำหรับ lobio กับถั่ว, คลุกเคล้าให้เข้ากันและเคี่ยวใต้ฝาอีก 2 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน จากนั้นใส่ถั่วแดงต้ม ผักชีสดสับ ผักชีแห้ง และ ใบโหระพาแห้งให้คนโลบิโอเนื้อ ปิดไฟ และปล่อยทิ้งไว้ใต้ฝาประมาณ 5 นาที เนื่องจากปริมาณแคลอรี่ของ lobio ที่ไม่มีเนื้อสัตว์คือ 166 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัมการเติมเนื้อสัตว์ในจานนี้จึงมีแคลอรี่สูงและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า

Lobio ในหม้อหุงช้า

สะดวกมากในการปรุง lobio จากถั่วแดงในหม้อหุงช้าแม้ว่าจะยังต้องต้มถั่วล่วงหน้าก็ตาม หม้อหุงข้าวหลายแบบสะดวกเพราะถั่วแช่น้ำปรุงในนั้นไม่ได้ใช้เวลา 2 ชั่วโมงเหมือนในกระทะทั่วไป แต่ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง สูตรโลบิโอถั่วแดงในหม้อหุงช้าแนะนำว่าให้ปรุงเนื้อสัตว์และผักแยกกัน จากนั้นจึงผสมและเคี่ยวจนนุ่มในโหมด "สตูว์" สูตร Lobio ในหม้อหุงช้าสามารถเตรียมได้โดยใช้เนื้อวัวหรือเนื้อสัตว์อื่น ๆ Lobio ในสูตรวิดีโอจอร์เจียพร้อมเนื้อสัตว์สามารถดูได้ด้านล่าง

สำหรับชาวจอร์เจีย มันเป็นแค่ถั่ว ในอาการใด ๆ - ทั้งเมล็ดพืชและฝักสีเขียว และเมื่อนั้น - จานที่ธรรมดาที่สุดทุกวัน และสำหรับเราแล้วมันกลายเป็นทางเลือกสำหรับเทศกาลแทนเมนูพื้นเมือง

“ฉันไม่เคยกินที่รัสเซียเลย... ซุปกะหล่ำปลีแท้ๆ แต่แสดงบ้านรัสเซียให้ฉันดู โดยที่พวกเขาไม่รู้ว่าโลบิโอคืออะไร” Weil และ Genis เขียนไว้ในหนังสือ “Russian Cuisine in Exile” พวกเขาพูดถูก: ไม่น่าจะมีบ้านแบบนี้ แต่เราจะไปดินแดนศากตเวโลเพื่อหาสูตร...

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า lobio แบบคลาสสิกนั้นจัดทำขึ้นจากพืชตระกูลถั่วชนิดพิเศษเท่านั้น - lobia นี่ไม่ใช่ถั่ว แต่เป็นถั่วผักตบชวาหรือโดลิโชซึ่งเป็นไม้เลื้อยล้มลุก ในการปรุงอาหารจะใช้เมล็ดที่โตเต็มที่ - ขนาดเล็กเกือบเป็นทรงกลมสีเบจหรือสีน้ำตาลอมชมพูและมีฝักสีเขียวที่ยังไม่สุก

สำหรับอาหารจานนี้ที่ทันสมัยหลายรุ่นนั้นทำจากถั่วทุกชนิดทั้งสีเขียวและเมล็ดพืช (ปัจจุบันส่วนใหญ่เป็นสีแดง) และเพื่อให้แยกแยะได้ง่าย ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารจึงคิดคำว่า lobio "สีเขียว" และ "สีแดง" ขึ้นมา ตัวเลือกที่สองได้รับความนิยมเป็นพิเศษสำหรับเราซึ่งเป็นที่เข้าใจได้: ควรปรุงถั่วเขียวตามฤดูกาลจะดีกว่าและมีเมล็ดพืชแห้งอยู่เสมอในร้านค้า

เทพนิยายตะวันออก

ถั่วเขียวมักเรียกว่าถั่วผัก ต่างจากแบบแห้งตรงที่มันไม่ได้ "ตามอำเภอใจ" มากนักและไม่มีปัญหาในการเตรียมแม้ว่าจะมีรายละเอียดปลีกย่อยอยู่บ้างก็ตาม

ฝักที่เก็บสดๆ จากสวนไม่จำเป็นต้องแช่ไว้ล่วงหน้า แต่ของสดที่ซื้อจากตลาดหรือในร้านค้าทันทีหลังจากเตรียม (ตัดหางเอาเส้นเลือดแข็งออก) ควรแช่ไว้ในน้ำเย็นสักสองสามชั่วโมง อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรปฏิเสธฝักอ่อนกระป๋อง (สีเขียวหรือสีเหลือง) และจากของแช่แข็ง - พวกเขายังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของถั่วสดและปรุงอาหารได้เร็วขึ้นมาก

โลบิโอสีเขียว มีหลายสูตรสำหรับจานนี้ มักปรุงด้วยเนื้อสัตว์ - ส่วนใหญ่เป็นเนื้อแกะ ตัดอกเป็นชิ้นเล็ก ๆ โรยด้วยเกลือและพริกไทย ทอดในกระทะ ใส่หัวหอมสับและเคี่ยวประมาณ 10-15 นาที จากนั้นใส่ฝักปอกเปลือกออกจากเส้นเลือดแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาด 4-5 ซม. เทในน้ำซุปหรือน้ำเดือดปิดฝาแล้วเคี่ยวจนเนื้อนิ่ม สิ่งที่เหลืออยู่คือการปรุงรสจานด้วยมิ้นต์และผักชีฝรั่งกระเทียมบดพริกไทยดำทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงเพื่อให้มีกลิ่นหอมของสมุนไพรและเครื่องเทศและ - คุณสามารถเสิร์ฟพร้อมไวน์ทาร์ตหนุ่มหนึ่งขวด

โลบิโอสีเขียวอีกเวอร์ชันหนึ่งที่ใช้ไข่แทนเนื้อสัตว์ ถั่วเขียวหั่นเป็นชิ้น 1 กิโลกรัมเทน้ำเดือด (น้ำซุป) สองแก้วแล้วเคี่ยวใต้ฝาปิดด้วยไฟอ่อนเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง ก่อนปรุงอาหารครึ่งชั่วโมง ใส่หัวหอมสับ 3-4 หัวลงในกระทะ เมื่อของเหลวเดือดและฝักเดือดแล้ว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย โรยด้วยสมุนไพรสับละเอียด (ผักชีฝรั่ง ใบโหระพา รสเผ็ด ทารากอน มิ้นต์ ผักชีลาว) ใส่เนยละลาย 150 กรัม และเคี่ยวต่ออีก 10 นาที จากนั้นเทไข่ดิบที่ตีแล้วทั้งหมด 2-3 ฟองทิ้งไว้บนกองไฟอีก 3-4 นาที (ควรใส่จานแบบเปิดในเตาอุ่น) และโลบิโอ "ไข่" ก็พร้อม เสิร์ฟร้อนแม้ว่าจะสามารถระบายความร้อนได้ก็ตาม แน่นอนว่าจานนี้ไม่ใช่มังสวิรัติ แต่อร่อยและน่าพึงพอใจ

ไม้ลอย

เมื่อเสร็จสิ้นการทดลองกับถั่วเขียวแล้ว เรามาต่อกันที่เมล็ดธัญพืชกันดีกว่า เฉพาะใน อาหารจอร์เจียมีการใช้พันธุ์หลายสิบชนิด มีทั้งแบบทึบและลายจุด มีลายจุดและลาย มีทุกขนาดและรูปทรง ต้องใช้เวลาในการปรุงอาหารต่างกัน (อันเล็กจะสุกเร็วกว่าอันใหญ่) และเครื่องปรุงต่างกัน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงควรนำความหลากหลายมาหนึ่งจานเสมอ

เมล็ดธัญพืชแห้งแช่ในน้ำเย็น โดยควรนุ่มเป็นเวลา 6-24 ชั่วโมง เปลี่ยนเมล็ด 1-2 ครั้ง จากนั้นจึงคัดแยกและล้างอีกครั้ง (ลองแช่เมล็ดพืชในเบียร์ - คุณอาจได้ผลลัพธ์ที่น่าสนใจ) และหลังจากนั้นให้ปรุงในน้ำเย็น: อันดับแรกจากนั้นใช้ไฟอ่อนใต้ฝาปิดโดยไม่รบกวน ในบางภูมิภาคของจอร์เจีย ถั่วจะถูกปรุงร่วมกับลอรีแฮมรมควันทั้งชิ้น ซึ่งไม่เพียงแต่ให้รสชาติพิเศษเท่านั้น แต่ยังใช้แฮมที่ปรุงสุกและหั่นเป็นชิ้นเป็นส่วนเสริมอีกด้วย

ปรุงถั่วเป็นเวลานาน - หลายชั่วโมงจนกระทั่งน้ำระเหยหมด ถ้ามันระเหยไปแล้วและเมล็ดกาแฟยังไม่พร้อม ให้เติมน้ำเดือดทีละน้อย น้ำซุปถูกระบายออก แต่ไม่เทออก - มันจะยังคงมีประโยชน์ เมล็ดธัญพืชจะถูกทิ้งไว้ทั้งเมล็ดต้มในโจ๊กหรือบางส่วนถูกบด - "สำหรับมัด" ในอาหารจอร์เจียมักให้ความสำคัญกับธัญพืชแม้ว่า lobio ในสไตล์ Imeretian จะถูกนำมาใช้กับครีมเปรี้ยวข้นก็ตาม

ตอนนี้เกี่ยวกับส่วนผสมของอาหารจานอนาคต ชุดประกอบด้วย (ต่อถั่ว 1 กิโลกรัม): หัวหอม 250-500 กรัม, 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืชและน้ำส้มสายชูไวน์ในปริมาณเท่ากัน เครื่องปรุงรส ได้แก่ ผักชี (ใช้ผักชีฝรั่งได้) มิ้นต์ ใบโหระพา (รีแกน) ผักชีลาว ต้นหอม หรือขึ้นฉ่าย (เลือก 3-4 อย่าง - ไม่จำเป็นอีกต่อไป) สิ่งต่อไปนี้อาจเหมาะสม: อาหารคาว (ไม่มีเหตุผลที่จะเรียกว่า "หญ้าถั่ว") และโหระพา เช่นเดียวกับกระเทียมบดและฮ็อปซูเนลิ เกลือ พริกไทยดำและแดง กานพลู และหญ้าฝรั่นอิเมเรเชียน

สะเด็ดถั่วเสร็จแล้วใส่ในกระทะพร้อมกับหัวหอมทอดในน้ำมันเค็ม (หลังจากปรุงสุกเต็มที่เท่านั้น - ใช้เวลาต้มในน้ำเค็มนานกว่า) เพิ่มน้ำซุปเล็กน้อยแล้วตั้งไฟอ่อน ๆ ประมาณ 10-15 นาที (เพื่อให้ได้ lobio ในรูปของน้ำจิ้มรสเผ็ดกึ่งข้นถ้าเป็นไปได้ให้นานกว่านี้) โอนส่วนผสมถั่วและหัวหอมลงไป จานเคลือบฟันและเติมน้ำส้มสายชูไวน์ต้มประมาณ 2-3 นาทีด้วยใบโหระพาหรือทารากอน หากคุณหา "tklapi" ซึ่งเป็นกากลูกพลัมเชอร์รี่อัดก้อนบาง ๆ ตากแดด - หรือซอส tkemal เข้มข้น "kvatsarahi" หนึ่งขวดคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้น้ำส้มสายชู (ในกรณีหลังนี้ คุณสามารถเรียกอาหารของคุณว่า "kvatsarahiani lobio" ได้อย่างปลอดภัย - นี่คือไม้ลอย...)

อีกทางเลือกที่ดีคือ lobio พร้อมน้ำสลัดถั่ว วอลนัทบดให้ละเอียดด้วยกระเทียม พริกแดง และเกลือ เจือจางด้วยน้ำส้มสายชู (หรือ kvatsarahi) แล้วผสมกับถั่ว ปรุงอาหารต่ออีก 3 นาทีโดยใช้ไฟอ่อนคนบ่อยๆ แล้วคุณจะได้ซอสที่มีความคงตัวของครีมเปรี้ยวซึ่งในทบิลิซีและบริเวณโดยรอบเรียกว่า "bazhe" และใช้ในการปรุงรสอาหารต่างๆ เทซอสลงในถั่วที่เตรียมไว้แล้วคนด้วยช้อนไม้ - ปรากฎว่า "อร่อย"!

หากคุณต้องการทำให้กระบวนการซับซ้อนขึ้น คุณสามารถเพิ่มชีส (Imereti หรือ Suluguni) ลงใน lobio ก่อนที่จะเติมเครื่องเทศ ก่อนอื่นคุณต้องแช่ในน้ำเย็นจากนั้นจึงขูดเพิ่มพริกแดงกานพลูหรืออบเชยเจือจางในน้ำซุปถั่วเล็กน้อยเพื่อให้ครีมเปรี้ยวข้นแล้วเติมลงในถั่ว หรือ - มะเขือเทศ: ลวกด้วยน้ำเดือด ลอกเปลือกออก แล้วบดให้เป็นน้ำซุปข้น แม้แต่มันฝรั่งที่ต้มในแจ็คเก็ตก็ไม่ทำให้อาหารจานนี้เสียและถั่วเขียวก็จะไม่เสีย

สิ่งที่เหลืออยู่คือการปรุงรสโลบิโอ "สีแดง" ด้วยเครื่องเทศและเติมสมุนไพรรสเผ็ดสับละเอียด - เป็นเครื่องปรุงรสที่ทำให้รสชาติของมันหลากหลายมากทำให้มีความเผ็ดร้อนที่จำเป็น ถ้ามันข้นให้เทน้ำซุปถั่วลงไปอีกเล็กน้อยแล้วตั้งไฟคนให้เข้ากัน

จานเสร็จโรยด้วยหัวหอมบาง ๆ หมักในน้ำส้มสายชูไวน์ สำหรับ “สี” บางชนิด จะเป็นการดีที่จะเติมเมล็ดทับทิมลงไปสักกำมือ เมื่อร้อนก็ค่อนข้างน่ารับประทานและดูดี อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่เสิร์ฟเย็นในวันถัดไปหรือใส่ในขวดปิดฝาแล้วใส่ในตู้เย็นซึ่งมันจะอยู่ได้สองสัปดาห์อย่างง่ายดาย หากคุณมี "โจ๊ก" ที่หนาคุณสามารถสร้างลูกบอลขนาดใหญ่หรือไส้กรอกสั้น ๆ เก็บไว้ในตู้เย็นสองสามชั่วโมงแล้วเสิร์ฟโรยด้วยสมุนไพร สูตร My_cook_book

หากคุณสังเกตเห็นข้อผิดพลาด ให้เลือกส่วนของข้อความแล้วกด Ctrl+Enter
แบ่งปัน:
พอร์ทัลการทำอาหาร